育儿保养知识-育儿保健常识

本文目录一览：

• 1、宝宝晒太阳:秋天这样晒最健康
• 2、怀孕五个月要怎样做保健?
• 3、三月姐:专注做小儿食疗知识科普,助力宝妈们走好育儿路
• 4、宝宝淘汰衣服太快,如何在穿衣方面做到精简育儿不浪费?

宝宝晒太阳:秋天这样晒最健康

秋天婴儿晒太阳注意事项 给宝宝喂些鱼肝油，再晒太阳，鱼肝油的效果会更好。 每次“日光浴”后，多给宝宝喂些水喝。 “日光浴”多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生产。

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

宝宝多晒背部和屁股 宝宝晒太阳最好选择多晒背部和***。因为宝宝的眼睛最容易受到阳光伤害，因此晒太阳时应尽量避免阳光直射宝宝的眼睛。晒宝宝的背部和***时宝宝背向阳光，可最大限度保护宝宝的眼睛。

晒太阳学问可大了，不同时间的阳光有不同的健康功效，而且，晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。

隔着玻璃晒太阳会使紫外线消减，从而影响维生素D的合成。因此，在给宝宝晒太阳时，尽量选择户外空旷、阳光充足的地方，以便更好地促进维生素D的合成和宝宝的健康成长。

怀孕五个月要怎样做保健?

1、去妇幼保健院就行了，如果远，去综合医院也行，挂号产科第一次会让你做B超检查还有听胎心，正常还会预约你下次去体检的。

2、孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

3、孕中期保健（13--27周）保健要点定期做产前检查，每4周一次。参加医院举办的孕妇知识讲座。衣着宽大舒适，不宜穿高跟鞋。性生活不宜太频繁（每1--2周一次）。

三月姐:专注做小儿食疗知识科普,助力宝妈们走好育儿路

自从创建了三月姐小儿食疗微信群，专注做小儿食疗知识科普，过去的一年，三月姐接触最多的调理对象就是孩子。 在指导宝妈们帮助孩子调理身体的过程中，三月姐越来越强烈地意识到，孩子的身体状况，受妈妈的影响实在是太大了。

四个表现可看出宝宝是否聪明第一个是看孩子是否拥有惊人的运动天赋。新生儿先天就具有一些“运动本领”，这和我们大人的运动可不一样。例如，用手扶着婴儿直立在床上，孩子会动起两只脚一步一步向前走爬，而且很开心。

被孩子包围的孩子，情商更高，所以我们应该要让爸爸多多的来陪伴孩子，让孩子能够有更多的爱。多陪伴孩子，可以和孩子一起来做游戏，去户外旅游等等，带着孩子一起去冒险，爸爸是育儿道路上不能缺少的角色。

但实际上，精养和散养之间往往没有明确的分界线。如果精养只是“填鸭”“硬塞”，散养完全不管不顾，这样对孩子来说都是百害而无一利。精养不等于溺爱，散养也不等于放飞自我、放弃对孩子的教养责任。

你该帮宝宝做些什么？1妈妈的乳汁是宝宝最好的营养供应，特别是初乳，必须要喂给宝宝。2保持脐部的清洁、干爽。每天用碘酒、酒精消毒一次。3注意倾听宝宝的哭声，仔细观察，分辨你的宝宝哭声背后的意义，以满足他的需要。

但是也有很多老人主动学习科学 育儿 知识，与时俱进。哪些习以为常的 育儿 方法是不科学的呢？ 给新生儿绑手绑腿 以前会给孩子绑手为的是不让孩子吃手，绑腿是为了让腿张的直。

宝宝淘汰衣服太快,如何在穿衣方面做到精简育儿不浪费?

1、建议：穿连体衣主要也是为了宝宝不冻肚子，可以和包屁衣轮流穿，所以不需要准备太多，2套就够了。分体衣 等到宝宝1岁以后，基本就要学习走路了，这个时候穿上下分体的衣服就比较方便。

2、带拉链或扣子的上衣，对于孩子来说，穿带拉链或带扣子的衣服比套头的衣服要简单一点，所以建议爸爸妈妈们先教孩子穿带拉链或带扣子的衣服。

3、多与孩子沟通：多与孩子沟通，让孩子了解到消费的代价和价值，教育他们不只是单纯的消费，而是更要注意价值回报，让孩子从小就了解到“浪费代表着别人的机会成本”。

4、尽[_a***_]少地穿人工纤维 人工纤维会在穿和脱时容易产生静电，会电到孩子，让孩子觉得很害怕，很没有安全感。