孕妇护理***手法,孕妇护理***手法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇护理乳房手法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇护理***手法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期乳房按摩，用什么手法按摩最好呢？
2. 产后如何正确的按摩乳房呢？
3. 哺乳期乳房肿块按摩手法是怎么样的呢？
4. 产后妈妈怎么做乳房保养？

孕期***按摩，用什么手法***最好呢？

用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在***四周，使得***周围组织得到放松，促进***血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给***进行顺时针打圈式的轻柔***。

产后如何正确的******呢？

1. 用橄榄油或香油作******的润肤油——如果有残留，孩子吃了也没问题。

2. ***的时候，可以让产妇坐着也可以让产妇躺着。注意，如果产妇坐着，***的人要把产妇的***托起来再揉，以防***下垂。

3. 先把***用温而不烫的湿毛巾擦一下（注意揉之前一定不要热敷，以免***肿胀，揉的时候乳腺容易受损），让产妇把奶泵一下，一般泵15-20分钟；或者如前文所示，泵+宝宝吸——尽量排空***中的乳汁，才能开始***。（即使产妇堵奶，也要尽量泵，泵一点儿是一点儿，排出奶来的乳腺是松的，***效果好。）

太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的***就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成***下垂。

6. 手法二：将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在***的时候要来回动着，不是固定不动的。

7. 手法三：用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果***有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往***方向擀。

8. 手法四：如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和***的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。

9. 手法五：两个手掌半握拳弓起来，拍一拍***，让***弹起来，给下奶的乳腺腾出地方来，乳腺不挤，走奶才会顺畅。

10. 手法六：三个手指放在乳晕上，边揉边往***方向捋。

11.手法七：用纸巾捏住***，上下左右抖一抖，晃一晃它。

哺乳期***肿块***手法是怎么样的呢？

哺乳期***有肿块，一般怀疑是由于炎症引起的患有乳腺炎时，容易引起***有肿块，可以用热毛巾热敷一下，顺时针***，每次10分钟，每天3~4次。使硬块软化，将乳汁排出。如果不见好转，也可以去医院拍个乳腺扫描，看一下是什么性质的，严重时可以手术切除。

产后妈妈怎么做***保养？

小天使的到来让每一位新妈妈非常开心，可同时也面临着产后皮肤松弛、***下垂等问题，面对这个问题，有的妈妈选择继续母乳喂养，一切为了孩子，自己身材变形些没有关系；也有的妈妈作为时尚辣妈选择人工喂养，用一些代乳品，这其实是不提倡的，因为母乳喂养好处非常多，对宝宝和妈妈来说都是非常有益的。

那么如何既做到纯母乳喂养，又能保持好的身材，防止***下垂呢？ 首先我们来看一下做成***下垂的原因。***内含有脂肪组织和腺体，没有肌肉。当宝宝吸吮***时对***长时间的牵拉，以及***重力的关系，会造成新妈妈的胸部皮肤和***悬韧带的松弛，从而造成***下垂。

***下垂我们要以预防为主！

☞ 首先我们要佩戴文胸，有的妈妈产后涨奶，再加上宝宝会频繁的吃奶，解来解去很麻烦，所以就不带文胸了，这是很不可取的，涨奶会加重***的重力，它更需要文胸给予适当的支撑。所以我们要选择大小合适、质地柔软、吸水性强的合适文胸。

☞ 加强胸肌的锻炼，可做俯卧撑或者扩胸运动，但注意锻炼强度，以不感觉到疲劳为主。步行或者站立时也要做到挺胸收腹。

☞ 每次哺乳后，以食指、中指、无名指并拢放于对侧的***上，托起***，以***为中心顺时针方向像内侧画圈，再逆时针向外画圈。两侧各***10次***，以加强局部的血液循环。

☞ 月子后可以用花洒冷热交替喷浇***，可以提高胸部皮肤的张力，防止***下垂。但一定切记月子中是不可以的。

以上就是我今天分享的防止***下垂的方法，想要了解更多信息，请记得关注我哦

爱美之心人皆有之，大凡做了宝妈的女人，年纪基本上比较轻，所以有保养意识的人越来越多，特别是产妇，稍微不注意就容易发生胸部萎缩、下垂等现象，注意***保养就尤为重要。那么，产后妈妈该如何进行***保养呢？分享如下：1、选购合适自己的哺乳文胸：很多新妈妈因为哺乳原因而不戴文胸，这样的习惯是不值得提倡的。因为产妇在哺乳期间，***会因为乳汁分泌而明显增重，如果***文胸的话，***就会因为过重而下垂，所以选择合适的哺乳文胸是非常有必要的。

2、不要单侧喂奶：现实生活中，不少新妈妈都有单侧喂奶的习惯，这样时间一长，宝宝也只会吃单侧***的奶水，久而久之，会造成新妈妈***一边大一边小的情况，严重影响美观。所以，新妈妈在喂宝宝吃奶的时候，切记要两侧***交替喂奶，才能让两边***大小对称。3、洗澡时******：建议产妇洗澡用温水，水温不宜过高，因为过高的水温容易使***组织变得松弛。洗澡时***双侧***，特别是***外侧的大胸腺，平常多按按，容易促使***细胞的发育。******的手法：可以朝着***周围以顺时针和逆时针方向各***20下，还可以用花洒从下向上冲洗***、***大胸腺，这样可以有助于提升***并防止***下垂的作用。4、注意营养的摄入：产后妈妈要想***更美，平常应多吃富含蛋白质和维生素E的食物，比如鱼、肉、豆、蛋、奶，还应吃一些坚果，新鲜蔬菜、水果等，平常多喝温开水，促使体液分泌。特别是食物中的铬元素，它可以有效促进***细胞对葡萄糖的吸收，进而转化成脂肪，达到胸部丰满，防止胸下垂的目的。

5、适量的运动：运动不但可以释放压力，还可以促使人体血液循环，让产后妈妈胸部肌肉更强韧，使***丰满而坚挺。值得提醒的是，产后妈妈运动要适量，不能剧烈运动。6、保持愉快的心情和良好的睡眠，也是促进胸部健康非常重要的因素。希望我的回答对你有帮助，祝愿你心想事成，母婴平安健康！

文海捞梦话育儿：已出版文集《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

到此，以上就是小编对于孕妇护理***手法的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇护理***手法的4点解答对大家有用。