孕妇感冒的护理,孕妇感冒的护理措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇感冒的护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇感冒的护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 天气变幻无常，孕期准妈妈如何防感冒呢？
2. 生完宝宝后总是感冒，应该如何提高抵抗力呢？

天气变幻无常，孕期准妈妈如何防感冒呢？

首先，我想告诉孕妈：感冒会是不是真的对胎儿产生不好的影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚没有确切地加以证实，所以，不必过度担心。特别是当渡过了怀孕初期，感冒带来的影响更没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。所以，孕妈大可放心！但是是不是就可以“肆无忌惮”了呢？其实也不是，至少以下几点还是需要注意的。

盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌。

尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所。

勤戴口罩。

生活作息规律。每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。

常洗手。

多运动。保持适度的运动量可以让身体运作更有活力，多晒太阳也能提高人体对于气候变化的适应性。

注意室内温度，避免与外部环境有较大的温差。

保持愉快的心情！

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孕期由于免疫力低，所以孕妈妈容易感冒。孕期预防感冒做到以下几点就可以了：

1、注意天气变化及时增减衣物；

2、不要去人多的公共场合，去医院孕检也需要带上口罩，医院人多病杂防止被传染感冒。

3、在家做好通风换气工作保持空气流通；

4、适当的增加一些运动从而增加抵抗力(特殊情况除外，能否运动应咨询医生）

5、饮食上应膳食均衡瓜果蔬菜都要适量的摄入。

秋季天气忽冷忽热，感冒盛行，对于准妈妈来说，从源头预防感冒肯定比感冒发生了再去治疗要好得多。所以就把感冒预防的几个可行方案罗列一下吧。

1. 远离人多拥挤的场合和空气污浊、通风不畅的场所。

2. 勤戴口罩，尤其是周围有人感冒时，或是不得不出席各种人多的公众场合时。

3. 生活规律，早睡早起，充足休息和适当运动，这对于增加提抗力太重要了。

4. 多喝水，黏膜干燥时对于外部的防护机制更弱，也就更易中招。

5. 勤洗手，病从口入的道理3岁的小朋友就已经知道了。

6. 根据温度，勤加减衣物。室内热，就脱一件，室外凉，就加一件。着凉或是捂出一身汗都会降低我们的抵抗力。

生完宝宝后总是感冒，应该如何提高抵抗力呢？

平时饮食方面要注意，第一，多吃含钙丰富的食物。钙元素对增强抵抗力作用很大，因此，家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆，骨头汤，海鲜等。第二，多吃富含蛋白质的食物，譬如小米，红豆，鸡蛋，肉类，鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中富含丰富的蛋白质。第三，多吃滋补类品，比如，桂圆，红枣，香菇等菇类都有很强的滋补作用，能有效提高宝宝抵抗力。第四，提供必要的脂肪，脂肪不仅能增强宝宝的免疫力，还能帮助提高智力，鉴于宝宝无法合成足够的植物性脂肪，家长要用食物的方式给宝宝补充，因此 在平时的饭菜中，尽量使用植物油，另外给宝宝煮一些核桃粥，八宝粥，花生粥等。还可以给宝宝补充一些乳铁蛋白，对于提高免疫力效果蛮不错的，朋友跟我说迈康立乳铁蛋白，说对于提高宝宝抵抗力效果挺不错，如果适合宝宝体质可以试试。

到此，以上就是小编对于孕妇感冒的护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇感冒的护理的2点解答对大家有用。