cysgjj 发布于2024-05-16 16:54:23 孕妇护理 24 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇感冒的护理的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孕妇感冒的护理的解答,让我们一起看看吧。
首先,我想告诉孕妈:感冒会是不是真的对胎儿产生不好的影响,到目前为止尚不十分清楚,引起感冒的病毒与胎儿异常,两者之间的因果关系尚没有确切地加以证实,所以,不必过度担心。特别是当渡过了怀孕初期,感冒带来的影响更没有那么严重,因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定,体积也逐渐增大,感冒对胎儿的影响几乎减至最少。所以,孕妈大可放心!但是是不是就可以“肆无忌惮”了呢?其实也不是,至少以下几点还是需要注意的。
尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所。
勤戴口罩。
生活作息规律。每日睡眠充足,饮食多样化,多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。
常洗手。
多运动。保持适度的运动量可以让身体运作更有活力,多晒太阳也能提高人体对于气候变化的适应性。
保持愉快的心情!
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孕期由于免疫力低,所以孕妈妈容易感冒。孕期预防感冒做到以下几点就可以了:
2、不要去人多的公共场合,去医院孕检也需要带上口罩,医院人多病杂防止被传染感冒。
4、适当的增加一些运动从而增加抵抗力(特殊情况除外,能否运动应咨询医生)
5、饮食上应膳食均衡瓜果蔬菜都要适量的摄入。
秋季天气忽冷忽热,感冒盛行,对于准妈妈来说,从源头预防感冒肯定比感冒发生了再去治疗要好得多。所以就把感冒预防的几个可行方案罗列一下吧。
1. 远离人多拥挤的场合和空气污浊、通风不畅的场所。
2. 勤戴口罩,尤其是周围有人感冒时,或是不得不出席各种人多的公众场合时。
3. 生活规律,早睡早起,充足休息和适当运动,这对于增加提抗力太重要了。
4. 多喝水,黏膜干燥时对于外部的防护机制更弱,也就更易中招。
5. 勤洗手,病从口入的道理3岁的小朋友就已经知道了。
6. 根据温度,勤加减衣物。室内热,就脱一件,室外凉,就加一件。着凉或是捂出一身汗都会降低我们的抵抗力。
平时饮食方面要注意,第一,多吃含钙丰富的食物。钙元素对增强抵抗力作用很大,因此,家长要多给宝宝补充含钙的食物,比如豆浆,骨头汤,海鲜等。第二,多吃富含蛋白质的食物,譬如小米,红豆,鸡蛋,肉类,鱼类和牛奶等食物,特别是鱼类和肉类,其中富含丰富的蛋白质。第三,多吃滋补类品,比如,桂圆,红枣,香菇等菇类都有很强的滋补作用,能有效提高宝宝抵抗力。第四,提供必要的脂肪,脂肪不仅能增强宝宝的免疫力,还能帮助提高智力,鉴于宝宝无法合成足够的植物性脂肪,家长要用食物的方式给宝宝补充,因此 在平时的饭菜中,尽量使用植物油,另外给宝宝煮一些核桃粥,八宝粥,花生粥等。还可以给宝宝补充一些乳铁蛋白,对于提高免疫力效果蛮不错的,朋友跟我说迈康立乳铁蛋白,说对于提高宝宝抵抗力效果挺不错,如果适合宝宝体质可以试试。
到此,以上就是小编对于孕妇感冒的护理的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妇感冒的护理的2点解答对大家有用。
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