孕妇做产后护理-孕妇产后护理注意事项

本文目录一览：

• 1、孕妇产后如何护理
• 2、顺产妈妈产后伤口如何清洁、护理,需要注意哪些方面?
• 3、顺产产后护理注意事项?
• 4、产后护理的七个建议

孕妇产后如何护理

A：产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起***下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

顺产妈妈产后伤口如何清洁、护理,需要注意哪些方面?

1、不仅要做好伤口表面的清洁护理，饮食方面也要很注意，避免吃***性食物；不敢和老公同房： 在伤口没有完全恢复之前，同房是有影响的；不敢碰： 甚至不敢动、不敢碰触伤口，清洁伤口的时候，可能稍微碰下都疼。

2、另外，建议新妈妈在月子里尽量多躺着喂奶，不要太早练习坐吃山空，这样容易造成自然分娩伤口撕裂，增加新妈妈的痛苦，恢复会比较慢。坚持每天坐浴，大小便后做好伤口冲洗工作，可以很好的避免伤口感染。

3、② 勤换卫生巾和内裤：恶露没干净的这段时间，新妈妈要 勤换卫生巾，勤擦洗、勤换洗***，这样更利于伤口的愈合。

4、清洗外阴干净后要及时的垫上卫生巾，因为可以让外阴不接触未消毒的裤子，保持外阴干燥，还可以让卫生巾及时吸收阴部的分泌物，但新妈妈要注意按时更换卫生巾。

顺产产后护理注意事项?

1、一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

2、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起***下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

3、顺产坐月子是每个产妇都必须经历的过程，护理事项要注意。本文将为大家介绍一些坐月子的护理事项，帮助产妇更好地恢复身体。母乳喂养尽早开启母乳喂养，不仅有利于宝宝的成长，还能帮助产妇***收缩，加速产后恢复。

4、留意泌尿系统：怀孕时期以及产后初期都会有频尿的状况发生，尽量在每回排尿将尿意解干净，会减降低细菌感染泌尿道的机会；如果妈咪觉得频尿或排尿感异常，建议至医院就诊。

5、顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。

6、顺产是可以穿袜子的，因为分娩后，女性的体质虚弱，所以会更怕冷，这时候做好脚部和腹部的保暖工作，可以避免月子里落下寒症。

产后护理的七个建议

合理安排时间，避免过度劳累，有助于产后身体和心理的恢复。家庭支持家庭成员在产后护理中扮演着重要角色。丈夫、父母和其他家庭成员应共同参与产后护理计划，为产后女性提供支持和帮助。

建议她们多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食品。同时，保持足够的水分摄入也非常重要。良好的个人卫生习惯产妇需要保持良好的个人卫生习惯，包括每天洗澡、更换干净的内衣和卫生巾。这有助于预防感染和其他并发症的发生。

记得每天洗澡，勤换内衣，清洁产褥垫和外阴区域。[_a***_]护理母乳喂养的妈妈们注意啦，正确的吸吮姿势和***按摩能帮你避免乳头破裂和乳腺炎。避免性行为为了健康，产后早期应避免亲密接触。通常医生会建议等6周后再恢复性生活。

产后需要特别注意个人卫生，包括每天洗澡、更换干净的内衣和卫生巾。这有助于预防感染和促进伤口愈合。会阴护理如果进行了***分娩，会阴护理是非常重要的。每次上厕所后，用温水轻轻清洗会阴区域，并保持干燥。

尽早喂宝宝母乳 分娩后***充血膨胀明显，尽早哺乳有利于***乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进***收缩、复原。

产后饮食应以营养丰富、易消化为主，多吃蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等食物，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。保持清洁产后要保持私处清洁干燥，每天至少清洗一次，避免感染。如有侧切或撕裂伤口，按照医生的建议进行护理。