育儿月子知识,育儿月子知识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿月子知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿月子知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇月子护理知识都是哪些呢？
2. 产科医生：产后恢复与坐月子常识有哪些，哪几点要多注意，别再“被传统”了？

产妇月子护理知识都是哪些呢？

在月子期间要注意防寒保暖，不要着凉，由于身体比较虚弱，要多补充营养元素，吃清淡易消化的食物为主，根据恢复的情况，逐渐增加饭量，可以多吃新鲜水果和蔬菜，鸡蛋，牛奶，豆类以及豆制品，营养要搭配合理，食物要多样化，避免吃冷饮或者***性的食物。

产科医生：产后恢复与坐月子常识有哪些，哪几点要多注意，别再“被传统”了？

月子黄金期***着红豆薏米水瘦了28斤，基本上回到怀宝宝前的体重，下面这个可以参考一下。首先，建议煮红豆薏仁红枣枸杞红花生红糖水喝，月子里基本上能一天一斤往下掉。而且这五红汤涨奶还能瘦身。其次，要注意伤口卫生，顺产的妈妈，建议每天清洗三次，保持伤口的干燥，有助于伤口恢复。最后，注意休息，有家人帮忙的话，要多注意躺卧，室内通风，但是产妇不能距离通风口太近，避免直吹到产妇身上。 1、分娩第一周，不建议大补，不建议食用过分油腻的食物，一定要遵循“少油少盐、少吃多餐”的原则，平衡饮食，多补充绿色蔬果。 2、很多地方风俗就是坐“蛋月子”，一天七八甚至上十个鸡蛋，其实虽然鸡蛋营养丰富，但是并非吃得越多越好，多吃不仅不利于蛋白质的吸收，还会影响其他事物的摄入，建议每天1-2个鸡蛋即可。 3、产后虚汗多，体内流失大量钠元素，切记月子餐虽然需要清淡，但是不等于不需要加盐，必须适当的补充盐分。 4、不少妈妈有个习惯：“喜欢喝汤，不爱吃肉”，其实肉比汤更加有营养，月子期间您应该不能忽略汤里面的肉肉哦。 5、爱美的妈咪为了快速恢复体形，月子期间开始节食，尽量多吃水果，避免主食。其实，这是不正确的行为，过度节食会导致无奶水，月子期间如果吃到偏凉性的水果，可能会影响恶露排出。 6、产后膳食要多样化，虽然充足蛋白质可以促进乳汁分泌，但是单独吃一两样食物无法满足身体需要，其实很多蔬菜也能达到发奶的功效，比如：茭白、丝瓜等。 祝你做个愉快的月子。

传统观念里面，产妇孕育孩子的过程中会元气大损，所以坐月子期间不能受风，不可以吹风扇、吹空调，产后不能下床，不能洗澡、不能洗头，否则会留下严重的后遗症。其实，这些主要是受古代医学、经济、社会环境的条件限制所产生的，现代条件的发展，很多传统的坐月子观念已经不适宜时代的需求了。

虽说现代坐月子已经没有了那么多的限制，但有些还是需要注意，如：

1、产妇跟宝宝吹空调及风扇时，建议穿长袖，注意保暖，避免受凉；风扇及空调交替使用，每1-2小时开窗通风一次，每次5-15分钟。使用时注意不直吹，使用时间也不宜过长，当室温降到适宜时及时停止。

2、坐月子期间，产妇是可以适当的下床运动或活动，这样有利于促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓的形成，有利于产后恢复。

3、产妇生产伤口愈合以后可以洗澡，建议用热水淋浴洗澡，避免盆浴，防止感染。剖腹产产妇伤口愈合前，可以用温水擦浴伤口以外的地方。一般顺产产妇一周后可以用热水洗头，剖腹产产妇可视自身伤口恢复情况适当的延后1-7天，洗头时注意防寒保暖，洗后及时用毛巾将头发擦干或用吹风机将头发吹干。

现在很多的新妈妈都追求科学坐月子，摒弃了一些老传统思想。其实老传统中也有好有坏，对于好的，当然要积极继承，不好的，要毫不犹豫摒弃。首先，很多老一辈人觉得坐月子期间不可以洗头洗澡，觉得洗头洗澡就会落下月子病，其实以前的条件不足，产妇们在洗头洗澡后没法及时吹干，也没有浴霸空调吹风机什么的，如果在正常情况下自然晾干头发是容易着凉的。而现在条件允许，我们是可以洗头洗澡的，只要室温达到要求，洗澡后及时擦干，洗头后及时吹干，就可以了，完全不会着凉。而且多洗澡洗头对我们产妇也很有好处，首先我们身体干净了，就会觉得浑身轻松，心情也会愉悦，而多洗澡也可以保持身体清洁度，减少疾病发生。还有很多人觉得坐月子就要躺在床上不能动，其实，这是错误的，我们也需要适当的活动来促进血液流动，血液流动加快，伤口才能恢复的快，对我们产后恢复也很有帮助。不能吃盐也是很多老人根深蒂固的老思想，其实我们产后是可以吃盐的，只是不要吃那么咸就好，清淡的饮食是完全可以的，少量的吃盐不仅能够提高食欲，也是维持细胞内外水分恒定的重要因素。对于产后不能着凉这一点，无论是老思想还是新思想，我们都要注意不能着凉！着凉会引发一系列月子病和妇科疾病，我我们一定要注意不能着凉。那么我们宝妈现在对老传统有了解了吗？

到此，以上就是小编对于育儿月子知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿月子知识的2点解答对大家有用。