育儿知识文摘,育儿知识短文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识文摘的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿知识文摘的解答，让我们一起看看吧。

1. 你有时间看书吗，都看的什么书？
2. 顺产时怎么做能避免撕裂和侧切？产后如何甩掉大肚子？

你有时间看书吗，都看的什么书？

说出来惭愧，我都记不得有多久没有读书看书了，甚至没有摸过书，现在的情况是手机不离手，电视每天有，平板玩游戏，偶尔看电影，头条新闻时时看，报纸也常瞅一瞅，书和杂志已经被遗忘了。

曾经我也是爱看书的女孩子，我们那个年代的书琼瑶、亦舒的书几乎都看遍了，简爱，红与黑、茶花女、***山伯爵，最爱的是三毛的书，还有大量的杂志，家里订阅的，知音、***月报、收获，***选刊长江文艺等。还有各类报纸。下了班就哪都不想去在家读书就是乐趣。

现在的时间都被淘宝、游戏、电子产品所代替没有那份安稳的心去读书、被新鲜的，好奇的无所不能的手机代替了，书早就淡出我的世界。

我出生农家，一个"穷"字无机会上学。从小学长大，读的无字书。现在更别提看书了，老马学蹿。还是头条"实惠！"，总比自学省力。偶尔在"微头条"写点作业，也是靠老师悟导下而感怀！

感谢邀请。

只要我想要看书，时间就有的；不想看得时候，宁愿发呆都不愿意摸书。

我一般不单独只看一本书，会有不同类型交叉着看，调剂口味。

现在在看的是：《杜甫的五城》。这本书的作者是赖瑞和，是游记体***。作者主要乘着火车穿梭各地探访，直白简练的语言文字，清新的语言风格，让人感觉很是舒服，不自觉的神往。读着他的文字，能真切的感受到他对生活的热爱。

另外一本是：《故事》。这本书刚开始看，只看了一点，不多说了。

在不想看书的时候，闲暇来会抄写、诵读：《唐诗三百首》。在不想看书更厉害的时候，还会听书、听脱口秀……

你有没有谁有什么好的办法：可以摆脱或者调整不想读书的状态？

现在很少时间看书了。以前喜欢看武侠***和历史***，魔幻也看。后来时间少了，偶尔看看诗词散文之类的。再后来，就是文摘杂志之类。有孩子后，就看看一些育儿书籍和孩子需要的工具书。看书随着年龄的增长反而在退化。😓

我是一个全职妈妈，平时在家要洗衣服、做饭、拖地……做各种各样的家务活，还要照顾孩子，除此之外，还要帮忙看店。每天十一点多入睡，六点多起床。可以用来看书的时间非常少并且非常零碎。但是这并不能成为我不看书的理由。每个人再忙都应该挤出时间看书。换句话说再忙的人也有时间看书的，这就需要学会时间管理。

为了能够有更多的时间阅读、写作，最近我开始进行一些时间管理方面的书籍阅读。以下有两本书可以推荐给想要读书，但是又抽不出时间的人。

01《小强升职记》

这本书让人印象深刻的是四象限项法则，把事情划分为重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。然后根据这四象限***取相应的措施。并且懂得在最重要的时间段做完最重要的事情。这才是时间管理的精髓。除此之外，本书作者邹鑫还认为要想学会时间管理还需要有具体可行的行动目标和良好的行为习惯。而这些的具体办法，书中也给我们一一道出。这是一本时间管理入门的书籍，以故事的口吻叙述，简单易懂，实用性强，值得一看。

02《番茄工作法图解：简单易懂的时间管理法》

本书很薄，方法也很简单。只需要一只笔、一个番茄闹钟(可使用手机app替代)、三张纸，这三张纸主要用来写活动清单、写待办事项、记录过程。准备工具齐全之后，你需要设定一个25分钟的番茄工作时间，在这25分钟之内专注做一件事情。这就是番茄工作法的原理。不繁琐、不复杂，很容易上手，就是看你是否能够自主自觉地执行下去。

除了时间管理的书籍之外，平常我还会看一些理财书籍。我觉得一个全职妈妈虽然没有工作，但是她依旧可以担任起打理家庭财务的重任。在我看过的理财书中给大家推荐这几本。

顺产时怎么做能避免撕裂和侧切？产后如何甩掉大肚子？

我生育了两个孩子，老大现在32个月，老二快4个月了，对于侧切和产后恢复说一下自己的看法。

生老大的时候，我28岁，对于选择顺产，有三点理由，一是年龄适合，二是有合适的医院，我老公是区医院的外科大夫，提前和妇科做好了沟通，她们会最大限度的帮助我，三是听过剖腹产的同学说过产后打宫缩针的折磨，后背的麻醉导致的腰疼，还有身体留下的疤痕。

但是我的生产并不顺利，老大双顶径10.2，这个大小，一般医院不能让我冒险顺产了，但工作时身边的老大姐鼓励我自己生没有问题，生产的医院也鼓励我试试，所以我还是坚持顺产。

生老大时，从孕期第三个月开始，我就用每日瑜伽每天坚持做孕期瑜伽一直到八个月，这让我身体不那么僵硬，而且有足够的产力，八个月的时候，胎儿头就过大了，我就想怎么才能生的不遭罪，最好不侧切，我开始练习拉玛泽呼吸法，目的是减轻分娩痛苦，同时看宝[_a***_]知道了会阴按摩，上网买了一瓶德国的***油，从八个月开始每天晚上让老公帮我按，从最开始的一个手指到最后生产前的4个手指，在做内诊的时候，大夫说弹性很好，我才放心的进入产房，可惜还是侧切了，因为破水在前，24小时必须生完，不然容易感染，由于自然宫缩来的太晚，上产床时羊水没有多少了，加上胎儿胎心不好，只能果断节省时间，***取了侧切。

生老二是今年的事了，我***取了一胎的策略，二胎产程很短，从开始有宫缩到生完是5个小时，由于弹性很好，胎儿头部不大，还有足够羊水，没有侧切。

总结一下，坚持***和孕期瑜伽很有用，这是我们可以控制的部分，要掌握在自己手里，因为还有那么多不可控的部分等待着我们。

关于产后恢复，由于母乳，我只能适量运动，用了收腹带和骨盆带，但由于天太热，腰上起了痱子，我没有坚持住，之前有运动的底子，腹直肌产后只有1指头多点，老大10个月断奶后，我开始运动，主要是keep里的瘦腰，还有平板支撑，这样一年后也有了马甲线，二胎后，我也打算喂奶到10个月，开始练习。

补充一点，坚持针对性的锻炼很有用，例如keep里的瘦腰，一定要坚持，本身肚皮被撑开了，回去也是需要时间的。

关于顺产缩阴，练习缩肛，每天200下，可以从没有了恶露就开始练习，实践有效，有利于阴道恢复，痔疮恢复，不露尿。

很多女性在顺产的时候会进行侧切，所以这样会造成疼痛，而且还会导致炎症，尤其是头盆不称的时候，所以需要侧切，大家需要注意一些预防方法，坚持进行锻炼括约肌收缩***和肛门的肌肉，每天坚持8到10秒，每天坚持两百次。

1、胎儿控制在6斤左右有望不侧切

孕妇就要在怀孕期内控制胎儿大小，以5~6斤为宜，孕期自身体重增加不要超过12.5公斤，过大的胎儿除了导致分娩困难，还会加重孕妇心、肝、肺、肾等内脏的负担。为此，孕妇需要定期参加产前保健和检查，根据血压、体重、宫高、腹围等指标控制饮食，合理膳食，同时增加运动。

2、不想挨一刀，做好孕前检查

要重视孕前的妇科检查，排查宫颈、***疾病，经过合理安排才怀孕。目前太多孕妇带着炎症怀孕，当然会影响分娩。

3、了解助产知识，多加练习

据《英国妇产科学杂志》报道，从第34周开始进行会阴***，可减少侧切率6%。

（1）孕妈将手洗净，把腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。在会阴前放一个镜子。

我生过两个宝宝，大宝出生时3.35公斤，我没有侧切，但轻微撕裂了。而我家二宝出生时3.75公斤，我没有侧切，也没有撕裂。

顺产时怎么做能避免撕裂和侧切

1. 开宫口时坐坐分娩球：在第一产程开宫口的时候，准妈妈可以坐坐分娩球，帮助胎宝宝更快发动，还可以***盆底肌。
2. 积极配合医生：顺产进入第二产程（胎儿娩出）以后，医生说不要用力的时候，准妈妈最好赶紧放松，以免用力过猛，造成撕裂或者侧切。

当然了，想要在顺产时避免撕裂和侧切，准妈妈在孕期的就要严格控制体重、按时产检（以便于及时了解胎宝宝的发育情况，对饮食做出调整）。

产后如何甩掉大肚子

一般生完宝宝以后，产妇的肚子并不会立马变得平坦，皱皱巴巴的，甚至还有点像怀孕4、5个月的孕妇。

1. 及时穿束腹带：生完宝宝以后，准妈妈要及时穿束腹带，我以前生完我家大宝坐月子期间天天带，结果一出月子肚子就小了很多。
2. 多做卷腹运动：当然，产后想要甩掉大肚子光穿束腹带效果很一般，建议等身体恢复差不多的时候，准妈妈就要再做一些卷腹运动。

总之，顺产时想要避免撕裂和侧切，准妈妈一定要在孕期控制体重，按时产检，到顺产时听从医生的指令，该用力用力，不该用力时赶紧休息。而想要丢掉大肚子则需要少吃多餐、坚持运动。

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到此，以上就是小编对于育儿知识文摘的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识文摘的2点解答对大家有用。