孕妇下肢水肿正确护理-孕妇下肢水肿对胎儿有影响吗

本文目录一览：

• 1、孕妇缓解水肿小贴士
• 2、怀孕腿肿怎么办
• 3、如果孕期轻微的下肢水肿,怎样做有助于改善孕期水肿现象?
• 4、怀孕时脚踝肿胀怎么护理

孕妇缓解水肿小贴士

1、孕妇需要足够的休息。平躺状态下，脚部适当抬高，有助血液回流，促进尿液生成。不要久站、坐 在日常生活中可以***取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的孕妇，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。

2、怀孕期间水肿是常见问题，以下小贴士帮您缓解这一烦恼。♀保持舒适***尽量避免长时间站立或久坐，可以试试抬高脚部，让血液轻松流动。饮食调整尽量减少盐分摄入，避免体内水分过多潴留。

3、不少准妈妈发现自己的脚踝、手腕和腿部开始出现浮肿现象，这其实是很常见的，特别是在孕晚期。浮肿其实是孕妇体内血容量增加、血液循环减缓所导致的体液在组织中积聚。下面有几个小贴士，帮助准妈妈缓解这恼人的浮肿。

4、抬高双腿。临睡前（或午休时）抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

5、水中运动；研究发现，站在深至腋窝的温水中45分钟，可有效减轻水肿现象。孕妈妈可以在深及腋窝的水中缓缓走路5分钟热身，随后双臂扶着泳圈继续行走10分钟，然后双脚夹着圆筒漂浮10分钟，最后5分钟逐渐停下来。

怀孕腿肿怎么办

病情分析： 你好，水肿是孕期的自然现象，但过度的水肿会造成生活的不适，由于怀孕中、后期，子宫增大压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生的轻微水肿现象。如有全身性水肿，并伴高血压，则需考虑为异常了。

一般20周后就不同程度出现水肿的情况，建议您先到医院检查一下血压，尿蛋白和肾功的情况。

注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。扶住东西上下运动 这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。

你好！如果是怀孕后期，腿部水肿属于正常情况，尽量帮她下肢太高，让腿部血液倒流，会好一些；但如果是怀孕初期，腿部水肿明显的话，还是建议到医院进行进一步检查。

孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。但如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗。

如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，***取半坐卧位。不要久站、久坐 长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。

如果孕期轻微的下肢水肿,怎样做有助于改善孕期水肿现象?

1、孕妇在晚上入睡前，可以做下肢按摩，这样同样有助于帮孕妇消肿。

2、孕晚期水肿如何缓解呢？多卧床休息，孕妈妈每天卧床休息至少9~10个小时，坐着或者睡觉的时候把脚垫高，这样也有利于增加肾血流量，增加尿量，减轻水肿，孕妈妈***取左侧卧位的姿势也是可以缓解水肿。

3、孕期腿部水肿是很常见的问题，但是它会让你感到很不舒服。下面是一些小妙招，可以帮助你缓解这个问题。但是请记住，这些建议只是参考哦，如果感到不安或者有严重的症状，一定要及时咨询医生。

怀孕时脚踝肿胀怎么护理

病情分析： 你好，水肿是孕期的自然现象，但过度的水肿会造成生活的不适，由于怀孕中、后期，***增大压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生的轻微水肿现象。如有全身性水肿，并伴高血压，则需考虑为异常了。

穿舒服、宽松的鞋子，别让浮肿的脚受到挤压。 不要穿在脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜。 穿齐腰的孕妇专用护腿长袜。早上起床前，先穿上它，使血液没机会在你的脚踝处聚集。 多喝水。

散步：准妈妈在身体允许的情况下每天饭后进行15-20分钟的散步，对缓解孕期浮肿是很有帮助的。 散步时，可以借助小腿肌肉的收缩力量，使静脉血顺利地回到心脏，而不会积压在腿部。

、冰敷肿胀脚部 你可以冰敷你的腿或脚踝来减轻你的不适。冰敷10~15分钟来减轻抽痛和疼痛。你也可以将一片高丽菜叶擦干后冷冻起来，然后用来冰敷肿胀的脚部。

在床上仰卧时，孕妇可以放枕头或其他可以抬高双脚的物品，或者坐着时在脚下放凳子，这样可以加速血液循环，减少静脉压力的影响，快速缓解孕妇脚部肿胀。孕晚期，孕妇会有腹部下坠或肿胀的感觉，压力会引起脚部肿胀。