育儿补铁知识,补铁幼儿辅食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿补铁知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿补铁知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 三个月的宝宝想补铁。应该吃点什么好，铁片怎样喂才好？
2. 孕妈妈什么时期需要补铁，补铁吃哪些食物好？

三个月的宝宝想补铁。应该吃点什么好，铁片怎样喂才好？

一般三个月母乳喂养的宝宝是不需要再额外给宝宝补充铁剂的，母乳妈妈如果担心宝宝缺铁，可以多吃一些铁含量高的食物，比如猪肝、木耳等进行补铁，铁质会随着母乳输送到宝宝的体内。

如果是混合喂养的或是奶粉喂养的宝宝，一般配方奶粉里都有添加丰富的微量元素以及宝宝生长发育所需的营养物质，因此也可以不用额外补充铁剂。家长也可以选择强化铁的奶粉给吃。

一般建议家长在给宝宝添加辅食之后，再适当地通过食物给宝宝补铁。鸡蛋含铁，但不能多吃，每天吃一个就足够了。要给孩子多吃肉，因为肉里含铁、锌等元素是非常丰富的，但是肉汤里所含最多的物质是脂肪和氨基酸。红肉的血红素铁是非常丰富的，而且人体比较好吸收，也不容易受到其他食物的影响。

三个月补铁是不是太早？宝宝从出生到半岁内，从母乳和配方奶中获得的铁储备基本上是足够的。一直到半岁母乳中铁含量越来越稀少，这时候我们才会建议去给宝宝查血常规。排除病理性贫血，两三个月时宝宝出现的贫血是生理性贫血。生理性贫血用管吗？当然不用管自己会慢慢上升的！如果宝宝五个多月查指尖血血红蛋白浓度低的话，可以给他补铁剂。补铁剂也要一天分两次吃，因为很容易***宝宝肠胃引起腹泻，呕吐。另外，补铁的时候配上补充维生素c，效果会更好。附图片，真正的缺铁性贫血不止要看血红蛋白浓度。还要看平均红细胞体积，平均血红蛋白含量，平均血红蛋白浓度。

三个月的宝宝想补铁。应该吃点什么好，铁片怎样喂才好？

我是【清淡的辣妈】，为你分享实用的育儿经验！

由此可见，婴幼儿宝宝的缺铁率是最高的，但是婴幼儿缺铁贫血的症状都是轻微的，所以家长很难发现，大都是在宝宝抽血体检的时候才知道缺铁了。但是很多家长不知道，宝宝缺铁对生长发育是终身性有影响的。

1、发育迟缓：缺铁的宝宝会食欲减退，所以身材矮小、发育迟缓，比同月龄的宝宝体重偏轻，身高偏矮。

2、烦躁不安又精神不振：宝宝精神状态不好，平时不爱动，也不爱笑，但是又烦躁不安，很难哄睡。这样会影响到宝宝的智力、神经系统发育，所以家长要密切观察才行。

3、皮肤、嘴、手掌苍白：这是缺铁最直接的表现形式。

4、抽血化验体检，专家指出：6岁以下儿童每 100毫升血液中血色素的含量应为11克，低于11克者为贫血。所以家长要定期带宝宝体检，随时知晓宝宝的发育情况和身体状况。

1、低月龄宝宝缺铁原因：胎儿和新生儿体内的铁都来源于母亲，宝宝出生后，从母体储存带有的铁一般到五六个月后才逐渐减少，所以大多数宝宝在六个月后有缺铁性贫血现象。但是如果宝宝一出生就缺铁，那就是孕期母体严重缺铁的原因，导致胎儿吸收不到足够的铁营养，至出生仍旧缺铁。另外早产儿也会有新生儿缺铁现象。

2、铁流失严重：如果宝宝有腹泻现象，那么没有被肠胃吸收的铁营养就会随着大便流失掉。另外情况就是宝宝体质对铁的吸收有阻碍，那也容易引起铁流失。

3、铁元素摄入不够：断奶的宝宝营养所需主要来源于食物（或辅食），对于年龄稍大的宝宝，如果过于偏食，导致每日铁营养摄入不够，也会引起缺铁现象。

你好，三个月的婴儿还没有开始添加辅食，基本都是靠母乳喂养，这个时候建议妈妈自己平时多吃些补铁的食物，绿叶蔬菜，有色水果，海带，木耳，动物肝脏，鱼肉，虾类等，如果情况没有改善可能需要进行药补，需要到医院让医生开药，不要盲目用药。

请原谅我~看到“铁片怎么样喂”的时候我着实愣了一会...

言归正传，普遍而言，半岁前的婴儿并不需要额外补铁，母乳中含有足够的微量元素，即便是奶粉喂养也是足够的。

盲目给孩子补铁是不应该的，给宝宝补充过量的铁，会造成宝宝体内的铁含量超标，从而使铁、锌、铜等微量元素在体内的代谢失去平衡。

补铁过多还会导致宝宝厌食、挑食、生长发育缓慢、血压低、胆固醇不正常，从而增加息心脏病、肝炎的危险。有的宝宝还会出现铁中毒的现象，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至有的宝宝由于长期过量补充铁，使铁沉着在心脏等部位造成器官功能障碍。

再者，铁片是真不能喂，我指那种补铁的药片。一般是母体补充，通过乳汁传递给孩子，当然还可以通过辅食直接个孩子喂养，问题又来了：根据世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会，推荐六个月以后添加辅食。

那么什么情况下要给孩子补铁？让我们来看看婴儿缺铁的表现：

婴儿缺铁一般表现为皮肤黏膜逐渐苍白，主要表现在口唇、口腔黏膜、指甲逐渐苍白、易疲劳、不喜活动，髓外造血可以引起肝脾的轻度肿大。

在消化系统可能会引起小儿食欲下降、呕吐、腹泻，神经系统症状可以表现为精神萎靡，心血管系统方面，明显的贫血小孩心率会增快，严重贫血可能导致心脏扩大，甚至性功能衰竭。

后面的严重后果暂且可以忽略，别自己吓自己，但前面的症状可以作为一个参考，如果确实觉得孩子有类似的状况，那就赶紧带孩子找医生确诊，科学地有根有据的做好补铁计划。

孕妈妈什么时期需要补铁，补铁吃哪些食物好？

很高兴回答你的问题，孕妈妈每个月需要的营养是不同的，前期可以不用补铁，怀孕第6个月主打营养素是铁。

　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入，防止缺铁性贫血,准妈妈应该有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3-0.6克硫酸亚铁。

怀孕期间，准妈妈必须合理补充各种营养物质，因为，胎儿需要从母体吸收营养物质来促进其生长发育，如果吸收不到位，就会导致其发育不良。同时，准妈妈也需要营养物质来维持[_a***_]，否则就会出现各种身体不适。大部分准妈妈在孕期比较关注蛋白质、钙等营养物质的摄入量，因为它们对胎儿生长发育的贡献比较大，其实，维生素、微量元素也是必不可少的，比如铁元素，如果准妈妈的摄入量不足就会出现严重的贫血问题。那么，准妈妈为什么会出现缺铁的问题？该如何合理补铁呢？

孕前存在缺铁问题

为了保持身材，女性普遍存在控制饮食的问题，尤其会减少肉食的摄入量，而肉食是铁元素含量较高的食物，因此，不正当的饮食是导致女性缺铁的重要原因。同时，女性体内的雌激素没有促进血红蛋白合成的作用，而男性体内的雄激素却有此功能，所以，女性更容易出现贫血问题。此外，女性每月的月经来潮也会导致体内铁元素的流失。所以，很多准妈妈孕前存在不同程度的缺铁问题，如果在怀孕后不注意合理补铁，就会导致严重的缺铁性贫血。

孕育胎儿需求量增大

怀孕期间，随着胎儿的生长发育，需要从母体吸收大量的铁元素，同时，准妈妈体内的血容量比孕前有显著地增加，血红蛋白的数量会随之增加，对铁元素的需求量也会大幅增加，所以，准妈妈在怀孕后对铁元素的需求量比孕前要增长15%-20%。

备孕期补铁

准妈妈在孕前普遍存在不同程度的贫血问题，所以，如果准妈妈有备孕***，必须在备孕阶段就开始补铁，一般来说，准妈妈不需要喝铁剂补铁，只要进行食补就可以了，因为，此时体内的铁元素需求量还没有增加，只要注意合理饮食，保持营养均衡就可以了，适当增加富含铁元素食物的摄入量，比如：猪肉、牛肉等，经常喝一些红枣熬的粥，就能逐步改善贫血的症状。当然，如果准妈妈有严重的贫血问题，则最好咨询医生后进行药物补铁，效果会更好。

孕期补铁

如果准妈妈没有在备孕阶段进行补铁，则要从怀孕初期开始进行补铁。怀孕初期，胎儿的生长发育速度比较缓慢，需要从母体吸收的铁元素比较少，所以，准妈妈只要保持正常饮食，适量增加补铁食物的摄入量就可以了。从怀孕中期开始，胎儿进入快速生长期，尤其是怀孕晚期，胎儿不仅要满足生长所需，还要为出生后前六个月的生长发育储存铁元素，因此，需要从母体吸收大量的铁元素，准妈妈必须加大补铁的力度，不仅要进食更多的补铁食物，还要根据自身的情况、遵医嘱补充铁剂。

通过食物补铁是孕期补铁的最佳方式，因为食补的副作用小，可以贯穿于整个孕期，而且不容易出现过量补铁的问题，而铁剂不能长期喝，必须严格遵医嘱补铁，否则会给准妈妈的健康带来不利影响。

到此，以上就是小编对于育儿补铁知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿补铁知识的2点解答对大家有用。