孕妇出了月子怎么护理,孕妇出了月子怎么护理好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇出了月子怎么护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇出了月子怎么护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇出产房的护理流程？
2. 出了“月子”那几天该注意些什么？

产妇出产房的护理流程？

对于刚生完孩子的产妇，护理分为三大方面：

一、对于产妇体格的护理，产后应注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常，观察产妇的出汗情况，观察乳房泌乳是否良好，有无硬结和乳头皲裂，要尽早开奶，用正确的喂奶姿势哺乳。

观察恶露的情况，如果阴道流血多，要及时告知医护人员，观察会阴侧切口或者裂伤口有没有红肿、硬结、渗血。

二、对于产妇饮食的护理，新产以后的产妇饮食应当清淡易消化，多进食汤类如红豆汤、小米粥等，要少食多餐，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅。

三、对产妇心理的护理，产后家人特别是丈夫应加强对产妇的呵护、体贴、陪伴，对产妇的情绪进行抚慰，让产妇有充足的睡眠，保持愉悦的心情。

出了“月子”那几天该注意些什么？

我们都认为满月了月子就结束了，其实不是的，满月了是我们可以自由的出入一些，不用像月子里面捂得那么严了，有些说法是42天才是做完月子，我觉得是我们身体恢复好了才算做完月子。即使满月了我们还是应该注意以下方面。

一、注意休息。虽然出了月子并不代表我们就可以随意了，你觉得你身体没有什么问题了，可是你忽略了里面的子宫，如果你出了月子开始干活不注意休息那么***恢复也会受到影响。在这里特别提醒千万别提重物，***恢复最少也得两个月时间，如果期间提重物可能会造成***下垂更严重会***脱落。所以为了自己的身体，还是尽量休息，一些重活由家人帮做，带孩子本来就是件辛苦的事，我们在带孩子的同时帮忙做一些轻便的事就行了，禁止劳累过度。

二、注意饮食。月子期间的饮食口味都是清淡的，有些人平时口味比较重的，认为出月子之后就可以胡吃海喝了。这是万万不可的，酸辣生冷这些还是要禁口的，这些食物虽然可口但是都不利于我们身体的恢复，还有宝宝要母乳，如果吃这些食物进去通过母乳喂养给宝宝，宝宝太小肠胃功能弱，宝宝接受不了会有呕吐，拉肚子等现象。母乳期间酒、咖啡、饮料这些也是最好不要吃。为了自己身体和宝宝我们还是忍耐一些到宝宝断母乳再去享受这些美食吧。

三、注意房事。月子完以后不能马上同房的，一般生完宝宝出院医生都会说要两个月以后才能同房，这是给我们里面***恢复好才行的。有些人因为怀孕的时候禁欲太久了，会有些迫不及待，这是很伤身体的。

女人都是不容易的，所以我们要爱惜自己的身体，什么事情都没有身体健康重要。

很多产妇坐月子时有各种禁忌，这个不能吃，那个不能吃，这个不能做，那个也不能做，整天关在房间了，还要照顾个新生儿，别提有多憋屈了。所以很多产妇在心里幻想：出了月子我就自由了，我要放飞自我，吃我喜欢吃的东西，做我喜欢做的事！

但是，即使是出了月子，还有一些东西要注意的，有的事也别说停就停，不多加注意一样会落下“月子病”。

1.注意保暖。一般传统的坐月子是30天，有些产妇即使出了月子，身体也未必是完全康复的，为避免落下病根，还是要注意保暖。在风大的时候外出，注意戴口罩及避免头部吹到风。

2.避免生冷。出了月子不要立即吃生冷的东西，建议两个月后再吃，让身体有个适应的过程。另外，要尽量避开生冷水，实在不行戴上手套避免直接接触。

3.避免劳累。有些产妇出了月子就直接工作上岗了，出了月子后的第一个月还是要多注意休息，避免劳累，让身体慢慢适应过来。

已经记不得具体几点，医生来看情况，说要开始打宫缩素，但是她说每个人对宫缩素的反应不一样，有的人反应强烈，有的人反应缓慢。要从一分钟一滴开始，慢慢试，开始输宫缩素的时候大约也就早晨10点半左右。身体开始慢慢有反应，宫缩素从一滴慢慢加到每分钟2滴，然后3滴。

一开始的感觉很温和，心里暗暗窃喜，这个疼痛感对我来说，小问题，我都默默认为我已经开指了，可以生了。然而，我太高估自己了。当出现宫缩痛的时候也是非常剧烈的，疼痛时间就会变得越来越淡，越来越频繁，这个时候也会变得越来越痛。而这种痛只是开头而已，后面的事情会更加的痛。宫缩素持续在起作用，宫缩时间越来越短，5分钟一次的时候已经开始慢慢受不了，4分钟、3分钟一次的时候，每一次宫缩身体都痛的要命，我开始喊叫，开始蜷缩身子，开始腰痛。

一内检高兴地说，恭喜你，开到十指了，准备生产吧。助产士过来教我平躺，蜷起腿，手紧紧抱住膝盖，在宫缩来的时候用力吸气，然后慢慢的吐气，同时向屁股那里使劲，就像拉屎一样，助产士说可以开始不使劲了，要缓缓的用力，我也照做了，最后说不需要用力，吸一口气抬头憋气，就这样我的宝贝就出生了。疼死我了！医院床位很紧张，住了一天就出院了。

出院后就开始在家坐月子，出月子后没瘦反而增了，我就嚷着要减肥，但是家人坚决不让，因为要给宝宝喂奶，我一边想着宝宝，一边看着自己[_a***_]上松松垮垮的游泳圈，只好放弃我的减肥计划，饮食还是像月子里一样，3顿正餐，3顿加餐，一天6顿吃的好，才有奶，宝宝才长的好，可是我又不甘心，就整天上网，咨询宝妈是如何瘦的，好***有一个宝妈给我推荐了束，身衣，让我穿，说是能瘦，我半信半疑的入手了一身。

收到后就一直穿，坚持了2个多月，我就瘦了15斤，不节食，不运动，以前的衣服也都能穿上了，那种兴奋，只有宝妈们懂，肚子渐渐的也平了，老公和婆婆都说好，婆婆看我效果不错，也入手了，婆婆也有大肚子和我一起穿，一起瘦，效果可想而知，3个月的时间肚子瘦了一圈，简直太好了。我到6个月上班的时候完全恢复了，同事都对我刮目相看，尤其是我的老板，还问我是怎么瘦的呢！

到此，以上就是小编对于孕妇出了月子怎么护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇出了月子怎么护理的2点解答对大家有用。