夏天孕妇产后怎么护理,夏天产妇注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天孕妇产后怎么护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夏天孕妇产后怎么护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天如何坐月子最好？
2. 夏季坐月子要注意哪些事情？
3. 坐月子遇上夏天怎么办？夏天如何坐月子，宝宝和妈妈不受罪，身体恢复快？

夏天如何坐月子最好？

生孩子对于一大家子来说都是一件值得高兴的事情。作为一大家子的功臣，产妇在坐月子期间可是享受着VIP待遇，各种补身体的食物吃个不停。不过夏天本就天气热，坐月子期间并不适合大补特补。下面我们就一起来看看夏天坐月子该注意些什么呢？

夏天坐月子注意事项

1、油汤最好要少喝

虽然月子期间喝汤是有好处的，但油汤最好要少喝，因为汤中的油多了，奶水中的脂肪也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。

2、产后第一、二周不宜大补特补

坐月子应该注意讲究科学，经常的下地活动，还应该注意保证充足睡眠，这样才能够促进产后恢复。坐月子期间注意观察恶露的变化情况，如果持续42天仍然出现，应该注意及时去医院检查。坐月子期间应该注意避免贪凉，不要开空调，如果气温过高，可以把温度控制在28度左右。

夏季坐月子要注意哪些事情？

夏季坐月子要注意哪些事情？

首先，饮食方面

产后第一周以蔬菜汤，小米粥为主，禁大补，以免堵塞乳腺，增加脂肪堆积；产后第二周，可以食用公鸡汤，通草鲫鱼汤，注意把油撇掉；产后第三周，可以吃水果，选择温性的，热水洗洗再吃，饮食仍以清淡为主，少食多餐，禁辛辣油腻冰凉。

第二，运动方面

产后24小时都可以再家人帮助下，下床走动，平时也常下床溜达溜达，禁止久卧床不活动；还可以在床上做缩肛运动。

第三，环境方面

夏季炎热，千万不要捂，可以开空调，注意不要直吹到产妇跟宝宝，室温26℃左右，里面还开窗透气。千万不要捂月子！

第四，卫生方面

产后一周即可以洗澡洗头，温水淋浴，时间短一些，注意别受凉；每天都需要洗脸刷牙，可以选择孕期用的软毛牙刷，也可以用纱布擦拭牙齿。

产后妈妈大肚子，主要是腹直肌分离导致的，有些孕妈妈会自己恢复，还有些比较严重的则需要外力帮助。

第一，束腹带。束腹带不仅会防止内脏下垂，还能帮助腹直肌的恢复，瘦腹效果特别好。

夏日坐月子这3大禁忌，90%新妈均中招

分娩会损耗新妈妈大量的体力和元气，因而需要坐月子，以便身体尽快恢复。若月子坐不好，将会给身体埋下健康隐患。新妈妈要想健康坐月子，就要注意月子里的每一个细节。而对于新手妈妈来说最难熬的坐月子时节，莫过于夏日，天气炎热不说蚊子还超多，坐月子就会更麻烦。So，如果此时节为了自己和宝宝的健康，除了要做好基本的产后护理、保证饮食营养和规律作息之外，新手妈妈们还要避开月子里的这3大禁忌哟。

禁忌一：点蚊香

天气渐渐炎热，蚊子也开始出动，娇嫩的宝宝无疑是蚊子的最爱。蚊子在耳边嗡嗡作响和时不时“作案”，这让新妈实在忍无可忍。于是，蚊香就被点燃了，原本只是想着保护宝宝免受蚊子叮咬之苦，没承却是对宝宝的伤害。因为蚊香燃烧会产生有害物质，蚊香烟里所含的超细微粒吸入肺部，可能会引发哮喘等疾病，对宝宝的健康不利。

禁忌二：长时间呆在空调房

开空调时总喜欢紧闭门窗，生怕“凉气”跑掉浪费电。但在密闭的空调房里，空气质量会下降，细菌和病毒更容易繁殖，也容易使人感到不适或生病。新妈妈和宝宝不宜长时间呆在空调房里。即使使用空调，也要经常开窗换气，确保室内外空气对流交换。开空调1-3小时后，可以关一下空调，打开门窗让室外新鲜空气进入，将室内空气排出。不过，打开门窗时需注意，坐月子的新妈妈要尽量避开风口，不要吹到风哦。

禁忌三：睡竹席

一到夏天，真的是想着哪凉快就哪呆着去，要说凉快自然是空调房里。想要空调房里更凉快，竹席就是好帮手。竹席的触感本就凉爽，在空调的作用下，睡在上面更透心凉觉。夏天坐月子的新妈妈体质虚弱，过于凉爽的竹席容易受凉，不适合产妇。夏天坐月子的新妈妈除了要避开以上三大禁忌之外，还要适当多喝温热的白开水，补充大量出汗带走的水分。若天气太热，食欲较差，可以喝些祛暑汤，切莫贪凉喝冷饮。

坐月子遇上夏天怎么办？夏天如何坐月子，宝宝和妈妈不受罪，身体恢复快？

我家大宝七月一日出生，正是盛夏，当时我家住顶楼，上面露台种了很多花草，可还是很热，所以只要在家都呆在空调环境里（除了早晚带孩子去露台晒太阳），广东夏天长，一直呆到十月中旬才停了空调。

当然还是有一些注意事项的:

1、忌风直吹孩子

我是分别在出风口和蚊帐上用纱布遮挡，现在可以直接网购配件，好像叫空调挡风板，直接安装到空调上就可以了，很简单。

2、温度控制在26-27摄氏度

空调房都较干，准备增湿器，也可准备小半盆清水放置于角落。

在细心照料下，我家大宝三岁半没上幼儿园前基本没生过什么病，也可能是太精细了，上[_a***_]园第一期小病不断（哭）。

这个见我在“精细化育儿”的回答里有反思。

有人说夏天坐月子太遭罪，动不动就是一身汗，太难受；也有人说：夏天坐月子不用担心受凉，外出的时候也不用包裹的太严实，简直太舒服。究竟夏天坐月子的妈妈们要注意哪些？下面是我总结的几点注意事项，希望对你有帮助。

1.保持卫生。一般产后3~7天便可在28~30℃的温水中进行沐浴。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

2.适当水果，禁食冷饮。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的，水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘，夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3~4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2~3个水果。不要将水果加热或久置，会使营养成分损失。对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

3.避免中暑。产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。但也注意不要直吹风扇或空调，可以将房间的温度保持在27℃左右。

到此，以上就是小编对于夏天孕妇产后怎么护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天孕妇产后怎么护理的3点解答对大家有用。