孕妇月子要怎么护理,孕妇月子要怎么护理好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇月子要怎么护理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇月子要怎么护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇月子护理知识都是哪些呢？
2. 伺候月子攻略？
3. 产妇怎么坐月子？
4. 坐月子是一个月还是42天，要怎么护理才行？

产妇月子护理知识都是哪些呢？

在月子期间要注意防寒保暖，不要着凉，由于身体比较虚弱，要多补充营养元素，吃清淡易消化的食物为主，根据恢复的情况，逐渐增加饭量，可以多吃新鲜水果和蔬菜，鸡蛋，牛奶，豆类以及豆制品，营养要搭配合理，食物要多样化，避免吃冷饮或者***性的食物。

伺候月子攻略？

伺候产妇坐月子要注意以下几个方面，第一让产妇保证充足的睡眠休息。

第二，室内温度要适宜。

第三，产妇要保证营养的摄入。

第四产妇要保持愉悦的心情。最后还要注意外阴的清洁

产妇怎么坐月子？

产妇坐月子一般主要指的是产后一个月以内，这个阶段一般需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要注意营养要均衡，一般这个阶段可以多吃温热的食物，一般以高蛋白质，高维生素饮食为主，可以多吃猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于身体恢复，也有利于泌乳。

坐月子是一个月还是42天，要怎么护理才行？

想必这个问题对很多新妈妈很困惑哦！究竟坐月子是一个月还是40天呢？今天就和蔡萱妈咪我一起来探讨吧！

在传统中坐月子为一个月，即30天的时间。但在科学中，坐月子精确的时间应该是长达42天。两者的区别就在于，传统上认为的30天坐月子，实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要42天的时间才能恢复到接近怀孕前的***的大小，胎盘附着处***内膜的全部再生修复也需42天的时间。产后腹壁紧张度的恢复也需要42天到56天的时间。如果在此期间新妈妈干重活，就容易患上***下垂等疾病。特别是对于剖腹产的妈妈来说，伤口的恢复也需要更长的时间。因此，42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。那么坐月子要如何护理呢？

1、适当运动

要保证气血流通，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

2、多吃红糖

任何要加糖的点心食物都***用红糖，有助于恶露排出。

3、补充水分

多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可

4、忌冷食

任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于***归位，不能***肠胃。

生完孩子后，坐月子最好是42天，医生也是让42天回去检查。

28号夜里两点多开始宫缩迹象，十分钟左右一次，强度不强可以忍，像是痛经。三点半去厕所见红了，紧接着一直规矩宫缩，因为一直在医院待产所以不紧张。早上七点多内检一指，滴的催产针，半小时后见效，宫缩改为三分钟一次，紧接着十点左右改为两分钟一次，疼痛难忍，全身湿透。11点左右正在疼的两眼抹黑时感觉下身什么东西破了，以为是羊水，赶紧喊医生，结果检查是大量的出血，已经开四指，立马去了待产室。进去以后才知道接下来更疼，宫缩一分钟一次，每次疼的扭自己大腿，手上挂吊瓶的手一遍遍的捶打手术室扶手，抓自己的头发。大约疼了两

个多小时，检查十指全开，有侧切，6.6斤小公举一枚。出生后感觉肚子立马轻松许多，感觉流出来很多东西。反正松了一口气，接下来缝针都不算什么了，也疼，对比宫缩真是九牛一毛，说顺产不疼是***的，整个产房鬼哭狼嚎，哭声一片，那痛苦再也不想生了！但是看到[_a***_]的那一刻还是忍不住哭了。

我当时生的时候是夏天最热的时候，真的受罪啊…… 老一辈的思想，不让开窗，不让洗澡，不让洗头，不让刷牙，不让下床啊……要戴帽子，要穿长袖长裤……

现在是21世纪，要科学的坐月子，夏天坐月子更要注意⚠️

一，个人卫生 一天可以洗多次私处，保持干净，勤换卫生巾，内裤要纯棉的，吸汗透气。每天要用温开水擦拭身体，让身体尽量清爽一些。喂奶之前，用温毛巾擦拭一下乳房。刷牙要用温开水。

二，开空调 很多宝妈都在问夏天能不能开空调，我是觉得可以开，当时我就开了，温度不要很低，不对着吹风，过几个小时要开门开窗通风，当然要带帽子和长袖长袖，这是在空调房里。

三，排恶露 产后恶露 的排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，而且还能加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成， 正确的做法是：产后当日，产妇开始下床排尿;可起床近距离走动;一周后，产妇可以根据自身情况开始做保健操，尝试做一些轻微 家务 及饭后散步。

四，注意饮食 营养要均衡。月子里的餐具使用前都应用开水烫过，平时口渴不可直饮白开水，可烧红枣枸杞水喝。产后第一周拒绝油腻，第二周开始后可用猪脚、猪心、猪腰、猪肝、鸡肉，鱼汤等进食，每种菜里面都必须有姜。

五，忌不及时收腹 关于产后要及时收腹，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多。不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。 我是产科医生推荐的一款燃脂的，瘦。身衣，生完5天穿的，出了月子肚子平了。

我是两个宝宝的妈妈，两次坐月子都执行了一个月的标准，最精确来讲是过了28天。做完月子我就开始洗澡洗头了，我的理解坐完月子的标志就是可以洗澡洗头。

实际上，科学来讲，42天，***才能恢复原位，所以，出院前，医生都叮嘱42天后回医院复查，就是检查身体恢复情况。我们可以按月子期为42天来对待。

坐月子应该注意以下几个方面：

身体不能沾冷水。不能吃生冷的食物，水果可以蒸着吃或煮着吃。不能吃寒凉食物，像螃蟹之类的食物。

如果房间内需要通风，产妇应该到另一个房间，不要被穿堂风吹到。如果夏天使用空调，应在风口上放置一个挡风罩，避免直吹。

我第一次坐月子时吹空调就感觉膝盖、肩膀这些关节丝丝地疼。当时不了解挡风罩，想了一个办法，打开客厅的空调，把卧室门打开，卧室里也感到凉爽，还不被风吹到。

月子期间身体虚弱，还肩负着喂奶的重任，一定多休息，孩子睡也立即睡，不要累着自己。这样有利于身体复原，也促进产奶。

坐月子实际上42天还是比较合理，生孩子对于母体来说真的是创伤很大，顺产的，骨缝打开，最怕受寒，月子里着凉了可真就落下这病根了，顺产的一般都会有不同程度的撕裂，要注意平时用适合女性的清洗液多清洗，勤换衣物保持干净。剖腹产的更是，怕肚子上的伤口感染，月子里禁止淋浴，建议用热毛巾擦试，如果洗头发最好是在密闭的房间里把温度调好后再洗，以免受寒，月子里更不能摸凉水，不然以后手就会落下风湿的病根。

到此，以上就是小编对于孕妇月子要怎么护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇月子要怎么护理的4点解答对大家有用。