孕妇34周以后***护理-孕妇34周以后***护理注意事项

本文目录一览：

• 1、孕期乳房护理
• 2、孕期乳房护理小技巧
• 3、孕期乳房护理6招

孕期***护理

1、孕期在***涨大，进入二次发育期=而生下宝宝不久，***非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于***护理，她说：把握好孕期***的二次发育，我从怀孕的时候就开始。

2、亲爱的准妈妈们，孕期和哺乳期，***护理的重要性不容忽视。恰当的护理不仅能保持美丽的***外形，还能缓解孕期***的不适，并减少哺乳期的并发症。下面就为大家揭秘***护理的三大要点。

3、孕期***护理方法可从以下三方面做起。 选择合适的胸罩 怀孕后，***在体内激素的***下，乳腺管增生、乳腺泡发育，***组织发育增大，乳头易勃起，对***敏感且常有触痛、胀等不适感。

4、按摩***清洁***后，用橄榄油或其他优质的护理油******。方法：并拢四个手指，由***根部向乳晕位置，按顺时针方向画圈，轻轻***。

5、孕期即开始对***的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗***和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。更换内衣经常更换内衣，以防擦伤***和乳晕。也可通过对***的***，增强***抵抗力。

孕期***护理小技巧

1、如果用力将宝宝与***拉开，也容易造成***受伤，要注意避免。 冷敷：如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

2、***的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗***，擦洗时切勿造成***的***感或酸痛。

3、***取合适的睡姿 睡觉的时候注意***取适宜的睡姿，最好取侧卧位或仰卧位，仰卧位容易使***受到挤压，导致血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

4、保持***清洁用植物油（橄榄油、麻油、豆油）涂敷***，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。断奶后不要迅速减肥把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

5、孕期即开始对***的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗***和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。更换内衣经常更换内衣，以防擦伤***和乳晕。也可通过对***的***，增强***抵抗力。

孕期***护理6招

选择适宜胸罩无论***以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的***提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫***，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。

保持正确的睡姿 睡觉最好***取侧卧或仰卧的方式，因为这样不会对***造成挤压，使血液循环保持通畅，不能俯卧，因为这样不但不能保证乳腺发育激素的正常运送，影响乳腺发育，还会挤压到腹部，影响腹中宝宝健康。

不要使用肥皂和酒精如果产前使用肥皂或酒精清洗***，除去了***周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，***过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以***母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁***。

具体护理方法如下。从怀孕4到5个月开始，要经常用温和的肥皂水擦洗***，清除敷在***上的乳痂，并在***上涂上油脂。

多吃大豆，补充营养 大豆食品对女性的***保养非常有帮助，大豆中含有丰富的异黄酮，可以有效降低孕期女性***胀痛的不适感。

孕期即开始对***的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗***和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。更换内衣经常更换内衣，以防擦伤***和乳晕。也可通过对***的***，增强***抵抗力。