孕妇肚子沉浸式护理,孕妇肚子沉浸式护理***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇肚子沉浸式护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇肚子沉浸式护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些高质量的纪录片值得推荐？
2. 生过孩子后，宝妈最大的感触是什么？

有哪些高质量的纪录片值得推荐？

谈到高质量的纪录片，我强烈推荐下面两部。

首推第一部。是由一些外门汉拍的，叫做《寻找手艺》。曾经被20多家电视台拒绝播放，就是因为拍这部片的人业余，没名气。

寻找手艺的所谓的导演就是一个一直有着导演梦的普通人，为了圆梦卖掉了北京的房子，摄影师竟由司机被赶鸭子上架来担任，所谓的录音师更是连录音设备都没有摸过，还要客串灯光师，就这样三个人其中两个还是中年大叔开着破车，用着二手摄像机开启圆梦之旅。出发后，却不知道要拍什么，一片茫然。听说附近一个县城的传统造纸以前很有名。决定去拍，去了却发现造纸作坊早已没了，只拍到了几张破纸……

这是一部让人泪目的片子。很多传统手艺后继无人马上就消失了，但是这些普通的手艺人还在用心的坚守，体现了什么才是工匠精神，不止外国有，我们中国也有。这部电影片子虽然在电视台被拒绝了，但是在网络上却火了，谁说我们普通人不能有梦想？谁说我们平凡的人不能圆梦？王侯将相宁有种乎？？？

第二部是《独行侠》野外生存栏目，看谁一个人在野外坚持的时间长，坚持下来就有巨额奖金。这么一群普通人，为了改变平凡的命运，为了改善家庭生活状况，为了一种责任苦苦的坚持……

这两部都是反应我们这些普通人不普通的片子，尽管没有华丽的场面但直击心灵。不知各位看过没有？感觉如何？

①《喜马拉雅天梯》 国内首部4K***记录攀登珠峰的纪录片，在世界最高峰，拍摄这部纪录片难度可想而知，付出了巨大努力拍出的，拍摄历时4年完成。

②《寰行中国》 是美国国家地理杂志和别克汽车拍摄的一部关于中国的旅行纪录片，值得推荐给大家。

③《航拍中国》第一季，第二季，由中央电视台拍摄，以其独特的俯拍视角，将祖国的大好河山展现的淋漓尽致。***影像带你看不一样的中国，再此推荐一下。

④《美丽中国》由CCTV和英国广播公司合拍的一部纪录片，是一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，看完后感触很深，值得推荐！

⑤《冈仁波齐》纪录片， 每个人心中都有座神山，震撼的朝圣之旅，漫漫长路，挫折苦难，是平静接受的勇气，是饱含神圣的希望，有一直在路上的初心，唯有行动与前进，才是宿命。

⑥《舌尖上的中国》第Ⅰ 第Ⅱ 第Ⅲ季 曾火爆一时的美食纪录片，看完让人口水直流，欲罢不能，领略美食的同时也带我们认识了更多的地方，值得推荐！

自己看过的纪录片，感觉还不错的，可以推荐几部给大家看看！

①《喜马拉雅天梯》 国内首部4K***记录攀登珠峰的纪录片，在世界最高峰，拍摄这部纪录片难度可想而知，付出了巨大努力拍出的，拍摄历时4年完成。

②《寰行中国》 是美国国家地理杂志和别克汽车拍摄的一部关于中国的旅行纪录片，值得推荐给大家。

③《航拍中国》第一季，第二季，由中央电视台拍摄，以其独特的俯拍视角，将祖国的大好河山展现的淋漓尽致。***影像带你看不一样的中国，再此推荐一下。

④《美丽中国》由CCTV和英国广播公司合拍的一部纪录片，是一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，看完后感触很深，值得推荐！

⑤《冈仁波齐》纪录片， 每个人心中都有座神山，震撼的朝圣之旅，漫漫长路，挫折苦难，是平静接受的勇气，是饱含神圣的希望，有一直在路上的初心，唯有行动与前进，才是宿命。

⑥《舌尖上的中国》第Ⅰ 第Ⅱ 第Ⅲ季 曾火爆一时的美食纪录片，看完让人口水直流，欲罢不能，领略美食的同时也带我们认识了更多的地方，值得推荐！

1.《布衣中国》

央视系列纪录片《布衣中国》共5集，这是一部聚焦“千年美服”的纪录片，剥茧中国服装的产生，以及服装后面的人物命运和时代变迁。每一集都描绘着霓裳斑斓的画卷。汉服、旗袍、苏锦、中山装，从不同角度展开独特的服装文化。布衣穿春秋，服饰识中国。布衣中国，生生不息。各位汉服迷弟迷妹切不能错过啊。

2.《超级工程II》

中央电视台纪录频道《超级工程II》也是强烈推荐的一部纪录片，历时近10个月，团队距离足迹遍布中国20多个省份和地区，聚焦50多个拍摄点，精心制作了四集纪录片《超级工程II》。通过全视觉解读中国的路、桥、车、港现状，全面***中国30年的发展。

3.《手术两百年》

《手术两百年》是中国第一部全景展现人类与疾病抗争的科学纪录片，力求记录科技历史变化，展现人道主义光辉。内容集中体现：解剖学发展、麻醉消毒止血、打开腹部、攻入头颅、打开心脏、移植置换、癌症、手术未来。剧组历时3年，前往英国、美国、德国、法国、意大利、匈牙利、土耳其、印度等国家，拍摄到重要的医学博物馆、医院和医疗研究机构70余家，***访50多位国际顶级专家，以此呈现手术的发展历程和未来展望。

生过孩子后，宝妈最大的感触是什么？

生完孩子最大的感触就是：累累累，睡不好还操心，原来当妈真不是件容易的事！

再也没睡过一个好觉

只要家有0~3岁娃儿的妈妈，一定会举双手赞同这个改变。

想当初，我们多自在啊：晚上十一点上床，玩玩手机做做面膜，然后美美的睡个觉。周末十点起床，逛个街约个会，看场电影K个歌。多么惬意自在，毫无牵绊无拘无束。

要是在睡觉过程中，什么声音吵着我们了，那真是会磨刀霍霍，要干一架的气势。

直到那么一天，你当上了中队长，哐的一声，一切都变了。

你开始远离先前的生活模式，早睡早起，即便孕期反应再大，晚上也会乖乖上床躺着，安慰自己等孩子生下来就不折腾我一个人了。

好不容易熬到孩子出生，你以为你解脱了，可以大睡一觉，又可以像以前一样蹦跶。别做梦了，赶紧醒醒，你将要进入另一个缺觉状态。

前三个月的晚上，宝宝不是饿就是拉或哭闹，后来费了九牛二虎之力养成孩子好的睡眠习惯，你又开始担心他半夜踢被子会感冒，于是你又要起来盖被子或满足其他需求。

总之，一夜好眠成为了永远的过去时。

真正生完孩子以后和自己的心理做对话，是在每一个夜深人静 家人皆睡我独醒 奶完娃以后，独自坐在客厅吸奶器拔奶，那是我的专属时光，思想四处游走，大脑无限飞转。
产后真是值得一直记录的一个过程。产后15天我就恢复了孕前体重 但是产后康复不是一个体重数据就可以代表的，还有着那些无法说出口的产后痔疮 盆底肌松弛 耻骨联合分离疼痛 乳腺炎发烧 腰痛 甚至子宫膀胱脱垂等等… 而这些，每一样我都经历过 经历着 或可能经历…
第20天的时候我铺上瑜伽垫，开始尝试着沉浸式的和身体做链接，在我做到第三组动作时，孩子哭了，我又去奶娃了。 想想那个场景 也觉得蛮好笑的
我到现在都觉得产后修复第一件事，是尽早介入腹式呼吸和凯格尔训练等等，对亏了听了闺蜜的话，在手机下个G动锻炼盆底肌，跟着产后恢复方案练习，增加盆底肌肌力，改善漏尿脱垂的松弛症状，让我没有产后后遗症的后顾之忧！
但是当我走到今天我发现，每一个产后妈妈，产后修复的第一堂思想课，是要学会接纳自己的身体。接纳没有完全平坦的肚子；接纳含胸驼背的体态；接纳不能如愿的排便或排尿；接纳曾经受你控制的每一块肌肉。我和自己对峙过，觉得自己不应该这样，应该那样。我应该像女明星一般生完即重生走路都带风。当我无法完美的指挥我的身体，那我应该学会和它做对话做和解，接纳它吧。 我很希望有和我一样感受的产后妈妈 也能先学会接纳这一切，这很自然，本就会有的 不要焦虑。
所谓的产后抑郁[_a***_]。月子里，悲伤难过不想讲话拒绝沟通高度敏感警戒状态这一切，我都觉得是常有的事情。 我能感受先生从一个婚前怒火咆哮的男朋友，变成当爸以后快速认怂千错万错都是他错老婆都对的老公，他极尽全力包容耐心引导我陪伴我；包括家里的长辈尽管育儿意见不同，但也会为了顾及我而去自我调整。总体来说，我很感激我的家庭。但依然，我控制不住因为一点点小事就掉眼泪 不说话 不沟通 钻进胡同走不出来。我觉得所有的情绪都让它自然而然来，也让它自然而然走。有些道理讲起来很简单 做起来其实非常难。
整个月子我的脑子其实经常有四个字：逃跑计划。 是我最爱的词

想逃跑 去一个无人的地方，哪怕在酒店里，喝着一杯奶茶 有本书 有部手机，给我两小时***期 我都觉得很快乐了。 当然了，还没能如愿，大脑里想想 也足够了。
最后：很俗气的和大多数妈妈一样，虽然很累 很疲倦，睡眠严重不足，熬出了20多年来从没有过的黑眼圈。可是看看孩子的脸蛋，还有无意识的笑脸，你也会觉得，可以了

谢谢你在天上挑妈妈，然后来到我身边。

到此，以上就是小编对于孕妇肚子沉浸式护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇肚子沉浸式护理的2点解答对大家有用。