孕妇缺营养护理,孕妇缺营养护理措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇缺营养护理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇缺营养护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇25羟维生素d缺乏要补什么，怎么办？
2. 36周产检偏小一个月，要不要住院打营养针？
3. 孕妇缺维生素d，怎么补？
4. 体内缺少孕激素，吃哪些食物可以补充？

孕妇25羟维生素d缺乏要补什么，怎么办？

根据你的描述情况可以补充钙片和维生素d，加强营养比如蔬菜水果肉平常多吃含有维生素的高的鱼，鱼罐头，鸡蛋，牛奶，蘑菇，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化。主要多晒太阳，促进吸收 ，避免心情过度紧张，定期产检

36周产检偏小一个月，要不要住院打营养针？

这种情况最好是可以选择住院观察，因为产检虽然也会出现一定的误差，但是一般误差是在一周左右的，如果出现偏小一个月的这种情况，也不排除是由于胎儿发育畸形所导致的一种现象，所以最好是可以到上级医院做一个详细的检查，如果是由于缺乏营养所导致的，也是需要注射营养针的，同时也要注意个人饮食情况。

孕妇缺维生素d，怎么补？

您好，感谢邀请。我是营养师宋颖。

首先要了解孕期维生素D缺乏带来的风险。维生素D缺乏的现象越来越普遍，而如果孕期缺乏是先兆子痫、新生儿低血钙症、佝偻病、发育迟缓等疾病的高危险因素。

如果已经知道缺乏了，应及时补充。

补充维生素D的方法有三种：

其一：食补。维生素D在食物中的存在并不广泛，主要存在于动物性食物，如海鱼（鳕鱼、比目鱼、剑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鲳鱼的鱼干），禽畜的肝脏、蛋、奶也有少量。植物性食物中含的是维生素D2，含量非常少或几乎没有活性。如蘑菇中含有维生素D2。

其二：晒太阳。阳光直射皮肤4~6小时就可以基本满足身体对维生素D的需要。因为我们皮肤7-脱氢胆固醇经过紫外线的照射后可生产维生素D3，而且非常安全。

其三：通过膳食补充剂。如果孕妈妈通过膳食补充剂补充要遵从医生或专业人士指导，不能乱补。维生素D属于脂溶性维生素，过量补充易引发副作用。

维生素D可以增强身体免疫力，促进钙质的吸收，而孕妇身体里缺少维生素d也将影响宝宝骨骼的生长发育，所以作为重点保护对象的孕妇缺少维生素D一定要注意补充。

比如经常性的晒太阳、适当运动、吃一些维生素D丰富的食物如干香菇、牛奶、蛋黄、豆制品等，以促进胎儿骨骼、牙齿的发育。

第一是晒太阳，第二是通过补充含有维生素D的营养品。我老婆去年怀孕的时候朋友给推荐的汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），可以补充维生素和矿物质。这个营养品让我老婆小腿抽筋的次数减少了不少。建议你可以尝试下

您好，我是营养师，同时也是两岁宝宝的爸爸，妻子怀孕时也面临过这个问题，分享一点我的经验，同时也欢迎各位关注或者私信，交流更多育儿心得体会。

1，孕妇因为户外运动减少和饮食习惯发生改变，普遍缺乏维生素D，其中冬春季维D缺乏检出率远高于夏秋季。

2，孕妇缺乏维生素D会增加妊娠糖尿病的风险，影响机体钙吸收，引起肌无力给自然分娩增加阻力。同时会影响新生儿骨骼健康，增加新生儿先天佝偻的发病率。

3，因为对维生素D吸收有个体差异，建议产前定期检查VD指标。

4，有条件的正常孕妇，建议每天可以有不少于30分钟的户外散步或者轻微运动，同时也有助于控制体重。饮食上每周不少于3次深海鱼满足VD的摄入，处理干净的前提下可以适当吃些动物内脏。

5，下列情况：检查维D缺乏，北方冬天没有条件户外运动，孕吐严重，内陆家庭深海鱼吃的少，建议每天补充400IU的维生素D。

6，补充维生素D优先选择正规渠道购买的乙类OTC或者“蓝帽子”认证的保健品VD，产品成分追求单一纯净，不建议选择鱼肝油（维生素A和维生素D比例不合理）和其他宣传“纯天然”的成分不明产品。

有更好的建议欢迎评论区讨论。

体内缺少孕激素，吃哪些食物可以补充？

很高兴回答你的问题，体内缺少孕激素，主要原因是卵巢分孕激素水平低下引起，中医属于肾精不足范畴，孕激素缺乏对年轻女来说影响是比较大的，容易发生不孕及习惯性流产，月经不调等情况，建议用中药好好调理身体，食物中含有孕激素的不多，大豆类食物只是对雌激素的补充相对好点，对孕激素相对较差，中药中补充孕激素的药物一般有菟丝子和紫河车，一般情况下，[_a***_]孕激素水平低，不建议用食物来调理，建议***取中药调理。

到此，以上就是小编对于孕妇缺营养护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇缺营养护理的4点解答对大家有用。