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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇头发蒸护理吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇头发蒸护理吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇能吃蒸的香菜吗？怀孕四个月多了？
2. 孕期怎么吃可以让宝宝的头发长得好？

孕妇能吃蒸的香菜吗？怀孕四个月多了？

这应该是可以的，怀孕的时候吃香菜是没有什么影响的。怀孕4个多月了，宝宝的生长发育是比较快的，平时也要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要注意补充一些蛋白质丰富的食物。比如一些豆制品，肉类食品。而且要注意防止贫血或者是缺钙的可能。

孕期怎么吃可以让宝宝的头发长得好？

辛苦怀胎九个月，到了卸货的那天每个妈妈都是兴奋中夹杂着焦虑，等到宝宝生出来了，许多心细的妈妈第一眼就看看到自家的宝宝头发稀少或者部分宝宝头发非常浓密，为什么会有这么大的区别呢？有的人说和遗传有关，有的说和孕期营养有关， 到底是怎么回事呢？其实都有关系。

毛发是由毛囊产生的，而毛囊又与皮肤的构成息息相关。

胎宝宝头发是这样长出来的：初始毛囊基质发育——次发性毛囊基质——次发性毛囊基质周期性成长——毛囊细胞埋植真皮层——构成毛发——皮脂腺、立毛肌、血管丛依靠——呈现头发。

胎宝宝头发的多少以及是否浓密主要是由遗传因素决定的。胎儿头发的多少、色泽、直卷、粗细，其实都和遗传有关。爸妈的头发少，一般宝宝的头发也比较少，在胚胎6个月基本就决定了头发的形状。

毛发的生长除了和遗传因素相关外，还和妈妈在怀孕期间营养的摄取有一定的关系。在怀孕期间多吃黑芝麻、黑豆、核桃的母亲生的孩子头发普遍要浓厚一些。

1、头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质有助于头发的生长。孕妈能够多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足量的蛋白质，头发就会比较干燥，缺少光泽，稀少并容易掉落。

2、孕妈也要多吃富含维生素的食物。杂粮富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和生果，能够让胎宝宝头发更有光泽。

3、补充充足的钙会让头发更容易生长，如果缺钙就容易导致头发稀少。所以怀孕期间孕妈妈要摄入富含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

如果宝宝生下来后发现头发稀少甚至黄而细软，怎么办呢？其实通过后天合理的喂养，还是能帮助宝宝改变发质的。随着生长发育和年龄的增长，新生儿的头发会有很大变化，由稀到密，由细到粗，由黄到黑。

宝宝在1岁左右时，头发会逐渐长出，2岁时头发差不多能长齐，当宝宝到5-6岁时，头发可能就会和其他宝宝一样浓密而乌黑。

宝妈们都希望自己宝宝的头发乌黑浓密，在怀孕期间都会下很大的功夫来实现。我们知道通常爸爸妈妈头发乌黑浓密的生下来的宝宝头发也会黑亮黑亮的，爸爸妈妈的头发偏少或发黄宝宝的头发也会一样，可见控制头发的关键因素还是遗传。那么，有没有哪种方式能改变这一状况呢？

宝宝的头发除了遗传因素外，最重要的影响因素就是妈妈在怀孕期间摄取的营养了。通常宝宝在3个月时头发和睫毛就开始生长，在5个月时快速生长，因此孕妈妈们要抓住这个关键时期补充合适的营养。

头发主要是一种角化的蛋白质，因此在孕期要注意多摄入富含蛋白质的食物，比如鱼类、蛋类、奶类、豆制品、肉类等。如果在孕期没有摄入足够的蛋白质，胎儿的头发可能会发黄、稀疏。除了要摄入蛋白质，补充必要的富含维生素B、维生素C的食物。

孩子头发好不好，绝大部分取决于遗传，如果父母的头发不差，孩子的头发也不会差，这确实是一个无奈的事实，遗传当然是一部分因素，但是孕期的营养一样重要，孕期怎样吃对宝宝头发好，首先我们来了解一下宝宝的生长规律吧。

　　

怀孕第四个月的时候胎动的感觉会愈来愈强烈，胎儿已长出了头发，并会吮吸自己的拇指，身体各部分的器官也逐渐成长。这时的胎儿长约25厘米，重约224-500克。到了第五个月之后宝宝的毛发开始出现快速的增长形态，所以从四个月开始宝宝的头发就已经开始生长并且以后将会继续增长，在这期间最好的自然需要摄入足够的营养，那么究竟该吃些什么呢？

很多有经验的宝妈一定第一时间想到黑芝麻和核桃，没错，这两种食物确实有利于宝宝头发的生长，但是孕期那么久，总是这两样也吃不下去吧，尤其是在孕期，所以无论什么东西都应该适量，最重要的要营养均衡。还是从一日三餐入手。

早餐：

榨一杯果汁，吃些蛋类，豆类等富含蛋白质的食物，孕期缺乏蛋白质会造成宝宝头发干燥，稀疏。

午餐：

午餐可以喝些鱼汤或者骨头汤之类的富含钙的食物，这样会促进宝宝身体的生长发育和大脑的发育。

晚餐：

晚餐对孕妇还是很重要的，不过晚上可以食用的清淡些，可以食用一些粥类，炒金针菇、青菜、胡萝卜等都可以。

其实很多食物都对孩子的发育有好处，不要只吃几种食物，要做到蔬菜水果营养均衡，毕竟孩子健健康康才是最重要的。

其实想让宝宝头发长的好，不光是饮食一方面，跟父母的遗传以后宝宝出生后良好的护理也是有很大关系哟！

首先，饮食饮食方面的话，孕妈可适量食用一些黑色食物，比如黑芝麻，黑枣，黑米黑豆这用，或者适量坚果，都是有助于头发生长的健康食品！日常果蔬搭配之余，孕妈可适量食用就好！

其次，要告诉宝妈的是宝宝出生后头发属于胎毛，三个月内会自然脱落，所以不纠结于此，后期的护理才更重要一些，日常保持孩子的身体卫生，勤洗头洗澡，按摩头皮***头发生长，基本上在宝宝1岁之后，都会头发旺盛的！所以宝妈不用太过担心啦！

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孕期怎么吃可以让宝宝的头发长得好？

我家两个宝宝生下来的时候头发都很好，又黑又密又亮。要想头发好，就少不了蛋白质和微量元素，在孕期营养要保证充足。当然，头发和遗传、长期营养和后期营养关系也很大。

平时多注意肉、奶、蛋、鱼、菜、主食的均衡营养，保证蛋白质的足量摄入。如果胃口不好，一次不能吃太多花样，那就经常变换一下吃法，想法设法的多吃一些东西。本来头发就是角质化蛋白，需要蛋白质来维护，蛋白质足够，那么头发就会比较有光泽、比较密实。

都说核桃和黑芝麻是保养头发的最佳食品，核桃和黑芝麻中含有大量的维生素E，有黑发和多发的作用。我对核桃还是情有独钟的，尤其是第一次的怀孕的时候，胃口很好，核桃吃了好几斤。黑芝麻倒是吃的不太多，零零星星的吃了一小点。当时孩子出生后，看着那乌黑浓亮的头发，我还到处跟朋友说，怀孕一定多吃核桃，对头发好。

我们也经常见到孩子的头发和父母的头发惊人一致的现象。有的朋友头发黑亮粗，生出的孩子头发也是一样浓密黑。有的朋友是卷发，生出的孩子也是卷发。有的朋友本身头发发黄、较细，生出的孩子一般也是发黄偏细。

我在怀二宝的时候，胃口不是很好，核桃也就在早期吃了1斤多，中后期感觉发涩就没再吃，但是二宝的头发比大宝的还要多。这时，我发现，孩子的头发并不全是孕期吃核桃的结果，和遗产以及长期的营养也有关系。

以上这些都是遗传因素和长期营养的结果。

到此，以上就是小编对于孕妇头发蒸护理吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇头发蒸护理吗的2点解答对大家有用。