孕妇做月子怎么护理,孕妇做月子怎么护理好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇做月子怎么护理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇做月子怎么护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇月子护理知识都是哪些呢？
2. 产妇如何护理乳房？
3. 生完孩子后如何坐月子更好的呢？
4. 分娩当天需要怎样做？月子如何护理避免月子病缠身呢？

产妇月子护理知识都是哪些呢？

在月子期间要注意防寒保暖，不要着凉，由于身体比较虚弱，要多补充营养元素，吃清淡易消化的食物为主，根据恢复的情况，逐渐增加饭量，可以多吃新鲜水果和蔬菜，鸡蛋，牛奶，豆类以及豆制品，营养要搭配合理，食物要多样化，避免吃冷饮或者***性的食物。

产妇如何护理乳房？

在产后一定要加强护理***，可以对***处每天进行按摩以及热毛巾来进行外敷，也可以在医生的建议指导下喝一些木瓜粉，用热水冲泡，也能够起到很好的丰胸作用，每天坚持做丰胸锻炼，在两周以后会有一定的效果，日常生活中可以多吃一些新鲜的鱼类，鲜奶以及木瓜，黄豆，杏仁，芝麻，核桃，都可以达到健胸的效果。

生完孩子后如何坐月子更好的呢？

月子雷区注意！勿听老人言

说起月子里的禁忌，家里有老一辈人的，应该可以听到很多，放在现今的科学论点来看，很多做法已随时代进步而改变，其目的就是在保护产后妈咪的身心健康，让妈咪产后可以更健康、更有活力，更快地恢复身体!

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忌洗澡洗头。

传统而言，这是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生 感冒;而且如果身体受冷可能会影响 恶露 的排除。

忌食生冷食物。

生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物，如海鲜、***，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是 细菌感染 。

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忌提重物。

提重物时需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有 腰酸 背 痛 的情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生 内出血 。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。

生完孩子后坐月子最重要是要吃好以及休息好。饮食要吃高营养、高热量、易消化的食物，不要吃生冷以及辛辣***性的食物，这样才能使身体迅速恢复以及保证乳量的充足。休息时间也要充足，不要干重体力活动，不要碰冷水，不要受凉，而且要保持心情愉悦。

分娩当天需要怎样做？月子如何护理避免月子病缠身呢？

分娩当天需要怎么做？

可能很多准爸准妈会比较紧张，生怕有什么遗漏！

刚好，我宝宝也在50天前出生，在这之前，我和我老婆也和绝大部分第一次面对的准备准妈们一样，也是非常紧张，四处询问有经验的宝爸宝妈们，得到的结果也是不完全，在分娩当天，还是有很多遗漏！

现在以过来人的身份，给大家普及普及，

一是尽量简便些，方便准备和记住！

二是给各位准爸准妈少走弯路少花钱，众所周知，去母婴店买待产包，很多东西是我们平常用不上的，属于浪费！

请往下看👇

1、产褥垫1包，不够用再买，怕麻烦的直接买2包

类似于卫生巾，不过是超级大号的那种！不知道的准爸准妈，去超市或者母婴批发市场问，会准确买到的！

2、分娩使用的卫生纸一袋

● 身体很疲惫，要充分地睡眠。

● 体力下降，很容易发冷，应该提高室内温度，盖上被子静养。

● 吃容易消化的食物。

● 为了让膀胱恢复正常，分娩后6小时内要排出小便。孩子通过产道时会压迫膀胱，及时排便能帮助膀胱尽快恢复。

● 用热水浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。最好使用坐浴盆，或让家人帮忙。擦完后垫上护垫。

● 产后2～3小时内给孩子[_a***_]。

● 即使有产后痛，为了便于子宫收缩，回病房后在24小时内要开始走动。

月子病是由于妇女在分娩后身体较为虚弱，风寒不慎入侵而引起的一种疾病，预防月子病要做好月子，避免出现身体的不适。

举措建议

女性在产后要注意饮食与营养的摄入，多食用高蛋白但不油腻的食物，若在夏天空气炎热，使用空调时，要避免温度过低而寒气侵入体内，要注意个人卫生，保证身体的清洁，时常清洗外阴、***等，同时要勤更换衣服，注意通风，保持室内空气清新。

到此，以上就是小编对于孕妇做月子怎么护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇做月子怎么护理的4点解答对大家有用。