月子里孕妇怎么护理,月子里孕妇怎么护理好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子里孕妇怎么护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子里孕妇怎么护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇月子护理知识都是哪些呢？
2. 产褥期护理应注意什么？
3. 孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

产妇月子护理知识都是哪些呢？

在月子期间要注意防寒保暖，不要着凉，由于身体比较虚弱，要多补充营养元素，吃清淡易消化的食物为主，根据恢复的情况，逐渐增加饭量，可以多吃新鲜水果和蔬菜，鸡蛋，牛奶，豆类以及豆制品，营养要搭配合理，食物要多样化，避免吃冷饮或者***性的食物。

产褥期护理应注意什么？

你好，我是专业母婴护理师。产褥期护理就是我们平常说的生下宝宝来女人坐月子的时间，出满月是小月子到42天是坐大月子 ，生下宝宝到这段时间都是产褥期。产褥期第一注意的是饮食和营养，前半个月饮食要清淡，注意休息，多以新鲜的蔬菜水果肉类蛋类均衡为主，每天饮食都要搭配着吃点，还有坚果类的也要吃。后期看母乳的奶量和宝宝的喂奶情况适当加汤类的食物。产褥期到哺乳期间不要吃太油腻的油炸食品和辛辣***食物。第二产褥期间一定要注意身体休息和卫生，传统的坐月子一个月在床上不下来，不洗澡不洗头不刷牙那是不科学的。家里环境允许和个人身体恢复的可以都要洗头洗澡 ，只要不让过堂风吹着就行，洗完别用吹风机保暖自然晾干就好。宝宝月子里面也要按时勤洗澡，对宝宝的生长发育也好。产褥期下身一定要保持清洗干净卫生和勤晾干避免排出恶露感染。产褥期间的的产妇一般的都体虚，会出大量的汗液一定要及时补充水分，增加体液循环也有利用奶水充足。产褥期产妇可以适当下来在房间活动一下 有利于筋骨舒展和身体恢复。尽量做到纯母乳喂养，勤让宝宝吸吮，对产褥期间的产妇子宫收缩和身体恢复体型都有好处，多吃妈妈的奶还能减少产后大出血，对产妇的乳房和***都有利，让宝宝勤吸吮，勤吃还不容易产妇涨奶和乳腺炎。产褥期要保持心情愉快和心理健康，以免产后抑郁，产后抑郁也是有怀孕生宝宝的激素水平紊乱引起的，这些都是产褥期护理的注意事项和家里环境的支持和理解。

产褥期护理要注意以下几点：

身体营养方面：注意补血补气，喂母乳的妈妈要多喝下奶汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、丝瓜汤（注意最好产后10天再吃油腻的补品）

喂奶方面：不要经常抱着孩子吃奶可以***用侧卧式、不易太劳累，喂母乳的妈妈注意保护乳头、睡觉要尽量***用平躺睡觉以免造成堵奶

新生儿护理：坐月子最好晚上婆婆或者妈妈陪睡，对于产妇的身体心理都有好处

最后记得儿童的衣物，还有我们的床单被罩都要10天半个月一换，避免细菌滋生

最最后附上我家孩子的照片，可爱的很

产褥期一般建议多休息，而且最好卧床休息，但是，我们建议的卧床休息不是一天24小时躺在床上的，这是绝对不可以的，是需要适当活动的，一般建议一天下床走路半个小时左右，在屋里走走就可以的，因为长时间躺在床上的话，有导致下肢静脉形成血栓的可能，这个一定要注意。同时注意加强营养，提高抵抗力，避免吃生冷食物，多喝粥

产褥期护理注意的比较多，我罗列了些我觉得比较重要的，你可以参考下[耶]在这个时期，新妈妈尚处于身体恢复期，抵抗力较差，非常容易受到病菌的侵袭，所以做好护理至关重要。

月子期的护理主要在这几方面：

* 会阴护理：产后一定要注意会阴护理，以免患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。

需要注意的是：

1 使用由开水晾的温水，而不是在开水中掺入冷水，这是因为未经高温[_a***_]的冷水中可能有细菌；

2 准备专门清洗会阴的毛巾和盆，且每次使用之后都要对这些物品消毒，并在阳光下晾干；

3 尽量用流动的水清洗；

4 清洗完毕后，应用干毛巾或干净的纸巾将会阴擦干，并保持干燥。

定期洗头洗澡

这样不仅能保持个人卫生，而且还有利于产后恢复。

本人的小宝宝目前一岁三个月，关于产褥期护理，以下请参考！首先，要提前准备好足够的卫生护理用品，这些直接到某宝上搜索即可。然后，就是个人卫生，如果是冬天可以两三天洗澡一次，如果是夏天建议每天洗澡，我当时是十一月的时候，是在广东这边，所以天气气候刚刚好，但是由于会出汗，所以几乎每天都有洗澡，只要及时烘干身体头发，是没有问题的！其次是印刷方面，需要配合医院开的下恶露的药，自己家人做的红糖水果熬的水，每天两次，恶露会尽早排出，人也会越来越轻松，切记吃的太油腻，饮食搭配均衡一点即可！最后就是睡眠，因为新生儿会比较吵，所以会影响到自己，但是要量力而为，宝宝多交给家人看护，只有自己先好起来，也才能给宝宝更好的爱护！

孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

要坐好月子，首先是饮食方式要正确，其次是要有规律的作息生活，也需要一个安静的环境，因此，建议每一位新妈妈要科学的坐月子，科学的坐月子，其中包括药、食补及生活调适，坐月子习俗，虽说至今已有两千多年的历史，但是以现今的眼光看来，有诸多不合理的地方，如今坐月子也变得越发合理以及科学。

产前产后不控制饮食，大量进补，月子饮食要尽可能广泛多样化，新妈妈大多出汗多，因此饮食中的水分要多一点，如果产后饮食护理不当，宝妈产后抑郁，就会导致宝妈整个月子都过的不好，后果也是难以预料的，抑郁反映了宝妈对育儿生活的强烈不安，对育儿生活有罪恶感，很多地方变的暗沉，如嘴唇、腋下、脖子等。

很多宝妈的身体在产后出现尿失禁、骨盆不适、也不敢和人多亲近、交流，妊娠20周起至产后6个月间，患有尿失禁的女性长期将自己封闭起来，脱离社会活动，又觉得这个病难以启齿，不敢与人倾述，憋着憋着，就容易抑郁，精神、性格上都会出现问题。三分之一以上的妈妈在产后都经历过尿失禁。如果产后3个月没有回复，自行恢复的机会就很小，如果不积极治疗终身伴随尿失禁的几率有90%，因此宝妈妈产后一定要做好月子里的护理工作。

说起坐月子，很多孕妈都以为坐月子是30天，实际上坐月子的时间是42天。坐月子满42天，这样产妇的身体才能恢复到最佳的水平。

不管是生完老大还是生完老二，我都是做了42天的月子，我家的两个儿子都是在阴历十一月生的，所以冬天做月子能算是比夏天好一点吧！这个坐月子对我来说真的是一种煎熬，电视不让看，澡不让洗，每天就是吃，睡，给宝贝喂母乳，因为家里的老一辈的思想，我连刷牙洗脚都是趁婆婆她们出去忙的时候才能做。说实话，当我出了月子，下地洗脸梳头，看着镜子里，我都觉得我不认识自己了，感觉自己换了个样子似得！每天还要盖着被子，戴着帽子，脚还不让露在外面，活动区域只在自己的那间小屋内。现在都提倡科学坐月子，还有月嫂，月子餐，我是那种不喜欢和老人争论讲理的人，就听老人的话，再难也就是四十来天，坚持就过来了。

因为月子里母乳不是很足，婆婆妈就给我做鲫鱼汤，猪蹄汤，还有海蛎子，海虹之类的！有时候半夜还要给我煮鸡蛋水喝，白天就以小米粥，鸡蛋为主，有时候也会吃馒头，炖点***粉条。水果吃的橙子，香蕉，还都是用热水温过的才行。基本上一天要吃四遍饭，我自己都会担心自己会胖很多，不过还好，出了月子称体重，没变重还掉了点！

新妈咪坐月子时，一定要讲究科学的坐月子，不要盲目的相信老一套的坐月子的方式方法。坐月子的时候，一定要保持心情愉悦，适当的运动，还有注意多休息，最关键是的要均衡营养，这样才能让坐月子达到最佳的效果。

我家都是剖腹产生儿子做了二十九天就算满月，生闺女做了四十天月子因为我们这的风俗就是小孩满月去姥姥家男孩30天女孩必须超过四十天[捂脸]月子里上火喜欢吃清淡的都是婆婆给做的豆皮鸡蛋汤老公在偷偷给做粥吃咸菜[捂脸]他天天说我有福不会享[笑哭]

我家这边的月子是42天。

月子里的饮食应该以清淡、营养为主。

可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝汤，鱼汤～排骨汤～鸡汤等等，但不能太油腻，也不能太咸，这样影响宝宝吃奶。

母乳成分大部分都是水，所以宝妈要多喝水这样才能母乳充足。

我就是坐了42天，刚好出门做儿保。前面15天都卧床休息（挨了一刀），到20几天的时候，自己在家开始锻炼恢复，30天的时候就开始练习带孩子了，42天第一次出门。

月子里没有吃过半只鸡，90%是鲫鱼汤，每天两条。宝宝6个月时，我已经回到了孕前体重。我的月子餐是我自己定的，稍微油腻一点我都吃不下，所以整体非常清淡，而且比较简单容易做：

第一周，基本是各种粥+青菜+糕点，小米粥吃的最多。

第二周回家后，早上：粥+鸡蛋+面食小吃，第二餐：鲫鱼汤+米饭+素菜，第三餐：荤菜（虾、猪肉等）+素菜+水果+米饭，第四餐：鲫鱼汤+米饭+素菜。

偶尔会用糕点、牛奶、醪糟蛋来换一下。除了没有吃辣椒，几乎和平时的饮食差不多，并没有特别讲究。

如果不是我生产不顺利，我应该会更早自己带孩子。知名博主“年糕妈妈”二胎也只坐月子7天。我身边的一个二胎妈妈，一个月后开始上班了。所以认为并不一定非要30天或者42天。不是所有人的身体都是第31天就恢复好。

坐月子主要有两个目的：1是让产妇尽快休息，恢复体力，2是学习如何带孩子，尽快和孩子建立“母子连心”。

人们常说的“月子病”多数不是因为生产而造成的，几乎都是因为照顾孩子累的！尤其是腰、手腕等！

我生完孩子第二天，医生就让“适当下场走动”，回家后，社区医生也告知“不要天天躺床上。适当走动。”半个月后，自己在床上开始运动，锻炼肚子上肌肉。如果真的躺床上休息一个月，肌肉都会废了。

一旦出了月子绝对会受不了高强度运动，更容易出现腰酸背痛的症状。

到此，以上就是小编对于月子里孕妇怎么护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子里孕妇怎么护理的3点解答对大家有用。