营养健康知识育儿,营养健康知识育儿心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康知识育儿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养健康知识育儿的解答，让我们一起看看吧。

1. “牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？

“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？

孩子三岁多了，还在调理脾胃，因为奶粉喂养不当，造成便秘，什么水果蔬菜益生元益生菌都没作用，孩子有段时间很瘦，现在也不算胖，身体体能没同龄孩子好，医生说偏软可是光补钙效果也不明显，后来吃了八珍糕，对便秘有了明显改善，孩子腿部力量比以前好多了，睡的也明显踏实了，我个人总结的就是，孩子首先要有个好脾胃，吃下去的好东西才能消化吸收。反之你吃的再好可是不好消化反而增加胃肠负担，还不如吃点好消化的慢慢调理。我就举个身边的例子，我朋友家孩子吃很多肉喝很多牛奶都不会积食，我家孩子就得控制吃肉，所以说得根据孩子的情况给吃东西

根本就是胡说，我朋友的孩子为了练篮球，每天一斤牛肉，两斤牛奶，才五岁的孩子啊，看着跟小学生似的，持续的补充牛肉和牛奶对中国孩子来说一样管用，说不适合的是舍不得钱，如果想要你的孩子有一个好身体，就坚持给他喝牛奶吧。

况且从任何角度来说，小米粥的钙含量也赶不上牛奶。而且众所周知的，运动员的营养餐里面牛奶也是必不可少的营养来源。

而且这种说法也不符合中医的理论。小米粥的好处在于对于体虚之人，比较好吸收，且温和养胃，不会形成过敏，或者蛋白质含量过高不易消化的问题。而牛奶对于身体虚弱的人则有些不好消化，但是对于正常人来说，牛奶所能带来的营养肯定是要比小米粥多的。

但是呢，我们也不能说哪个好，哪个不好，因为这两种东西都是生活中最基本的食物组成，很多人因为个人口味的原因，可能会有所偏爱，但是不挑食，适当的补充全面营养才是健康的首选。

不要对比，中庸才是中医的真正的魂。

准确说法，是牛奶会引起一部分人乳糖不耐受，也就是喝了以后会拉肚子，导致很多营养不吸收。。游牧民族是乳糖不耐受比例最低的，因为就算游牧民族，牛羊肉也不是天天吃的起的。。。很多时候，牛奶羊奶才是主食，所以不耐受的人存活不下来。而农业民族正相反，***自古以来没有喝牛羊奶的习惯，是世界上乳糖不耐受最高的民族之一。。。从这个意义上，中国大人真的不适合喝牛奶，但是小孩子不一样，一般到了七八岁以后，才会逐渐出现乳糖不耐受。。是有一个过程的。。。前些年有营养专家，就建议我们喝豆奶。。但是这些年随着某些奶企的宣传，豆奶已经没人提了。。。其实真想补充牛奶的营养的话，酸奶跟奶酪才是成年人的首选。。。尤其是酸奶，任何人都可以完全吸收的。。。

自从有了宝宝就很关注这种问题！但我想说我很气愤，专家天天有，张嘴就说个理论，根据在哪里？哪位专家说的专业又全面些！！我们宝妈更想科学养育孩子，对自己孩子负责！

一天一个专家说了，孩子过了十二个月就可以饮用纯牛奶，这是全世界的标准！一天另个专家提出来中医说了牛奶性寒，不好消化，脾胃负担大等，不能给三岁下小孩子喝！一天另一个专家又说了牛奶不易消化，但三段以上的奶粉（基本是12个月以上的吧）跟纯牛奶的消化程度相同，也就是给于脾胃消化负担是一样的……

我就搞不懂到底这些专家哪位说的对？谁能给我们一个标准些全面些的答案！

我只能理解根据自己孩子发育情况适当控制量！脾胃吸收能力强的就喝着，确实有营养，脾胃差的就隔三差五喝点点…

至于含钙量肯定比小米粥高很多，不是同种物质，根本没有可比性，要是问问牛奶和海米或者豆腐哪个补钙效果好还差不多。至于效果，那就要看吸收能力了。

真希望有个权威坚定方式，不要谁出来都是个专家，说的话就是个绝对的理论，误人子弟！

到此，以上就是小编对于营养健康知识育儿的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康知识育儿的1点解答对大家有用。