青少儿育儿知识,青少年育儿知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少儿育儿知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少儿育儿知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 小儿钙和维生素D需要吃到几岁？长期补充有什么危害？
2. 孩子成绩上不去，怎样才能帮助她，开导她，让她进步呢？

小儿钙和维生素D需要吃到几岁？长期补充有什么危害？

首先我们要明确两点：

接下来，来阐述一下原因。

首先，让我们看一下我们的宝宝每天需要多少的钙：

而这些日常所需的钙，我们通通可以从食物中获得。

比如：

另外，盲目的补钙也有副作用哦。

过多摄入钙剂，可以造成胃肠道负担，影响食物吸收，同时还可以影响锌的摄入，引起食欲降低。

因为维生素d很重要。

我们都知道钙很重要，它可以促进骨骼的生长发育。

但是如果没有维生素d，再多的钙也作用不到骨头上去。

首先第一个问题，小儿钙和维生素D吃到几岁，这个没有绝对的标准，一般建议坚持吃到3岁最佳，随着孩子的年龄增长，户外活动越来越多，VD可以一方面通过充分的阳光照射来促进合成吸收，另外也可以通过食物中获取，一般不会缺乏。但因为钙和VD是促进婴幼儿生长发育的不可或缺的营养素，所以条件允许可以根据小儿实际需求量来坚持补充。只要在规定范围内补充是不会过量的，日常一般建议VD400—800IU每天为宜，钙每天800-1000为宜，特殊群体和有明显缺乏症状的人群可根据营养师和医师的建议适量增加

如果您能确定孩子缺钙，吃点是可以的，但不推荐长期补充。因为这种浓缩提纯的药剂 具体孩子能吸收多少，还不确定，而不能吸收的部分是不是能代谢掉，是个问题，残留在体内，恐怕有其他不良副作用。

谢邀！小儿补钙也可以从饮食中补充，例如根据小儿年龄段对钙的需求，逐渐增加奶制品等含钙高的食物。我的儿子从小没有用过钙片，经常在阳光下室外活动，长大后，参加一些运动，但有补充Ｄ，个子长得很高。

一般不超规定的量，长期补充是安全的。尽量用植物钙。食物能满足的，或以食物为基础的补充剂更好。

缺钙容易长不高，而维生素D能促进钙的吸收。所以钙和维生素D都是不可或缺的营养素，必须从小开始补，这对孩子以后的生长发育非常重要。

需要补到什么时候？

我国普遍存在维生素D缺乏现象，而传统的饮食结构基本无法满足每日所需。所以维生素D最好从出生两周开始补，持续到整个青少儿阶段甚至成年。2岁以下的婴幼儿建议补充量为400IU/d。

维生素D补充剂主要有两种，分别是来自植物的维生素D2和鱼类来源的维生素D3。总的来说，维生素D3优于维生素D2和维生素AD。胶囊一般优于滴剂，因为不易氧化变质。首选维生素D3胶囊~

维生素D被称为阳光维生素，与钙共同作用，可健全宝宝全身骨骼和牙齿。而且还能有效促进宝宝生长发育，预防佝偻病和骨质疏松症。因此，补充维生素D的同时也要记得补钙。

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孩子成绩上不去，怎样才能帮助她，开导她，让她进步呢？

如果孩子成绩上不去，不要打他，也不要骂他，要鼓励他，说:孩子不要灰心，下次如果你能进步十分，我就可以给你一个大大的拥抱。如果你的孩子还是没有进步十分的话，你就告诉他：虽然这次没有进步十分，但是不要伤心，要更加努力，下次争取进步五分。这样妈妈就给你一个拥抱。

要看到孩子的努力，孩子如果确实努力了，成绩仍上不去，一是孩子能力有限，要多理解他;二是孩子学习方法有问题了，要多引导他总结，调整方法。

学习贵在坚持。有些孩子开窍晚。但家长要坚信只要孩子坚持学，一定会不断进步。把爱学习的心放孩子身上远胜过打骂和放任不管。因为爱学习的孩子在不断成长。

学习重在认真。凡做事认真的，进步的速度就快。爱学习的孩子进步空间大，认真学习的孩子进步速度快。

过犹不及。家长不要把不良情绪传染给孩子。帮助孩子认真完成每一项作业，在过程中下功夫，不要死盯成绩。本未倒置，会势得其反。

到此，以上就是小编对于青少儿育儿知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少儿育儿知识的2点解答对大家有用。