孕妇秋冬护理小秘诀,孕妇秋冬护理小秘诀有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇秋冬护理小秘诀的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇秋冬护理小秘诀的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇冬季穿搭？
2. 冬季孕妈妈如何更好的滋润肌肤？
3. 孕妈如何过冬？
4. 孕妈在冬季到底该如何补身体？

孕妇冬季穿搭？

尺寸适当大一点的。有弹力的天然面料。孕妇冬季穿搭为。尺寸适当大一点的。有弹力的天然面料，款式简约的棉质保暖内衣和羊毛保暖内衣。衣服要减少各种复杂的装饰。脚穿平底鞋。

冬季孕妈妈如何更好的滋润肌肤？

对于孕妈妈的皮肤护理可千万不能忽视，特别是冬季。本来天气就干。皮肤要在干。皱纹就会慢慢的爬上来。当你发现的时候就晚了。我可是深有体会啊。当时我怀孕因为反应大。天天吐个没完。哪还有心情护肤啊，等到4个多月不吐了。也变了懒了，不愿意洗脸做面膜。有一天去医院做孕检，同样在排队的一个孕妇。那个漂亮啊，那皮肤。秒杀我们所有孕妇，因为都是孕妇，话也多。就上去和人家聊天。就问你的皮肤怎么这么好。结果这个孕妇也非常健谈，就告诉我一些小窍门。首先得先选一套孕妇专用套装。洗面奶，润肤水等等。孕妇也是要做面膜的哦。但主要是做补水的，不需要做美白的。每周做三回面膜。她用的面膜竟然不是什么大牌子。而是维生素E片，碾碎成粉了。然后把黄瓜切片。把黄瓜片粘上维生素E粉，贴脸上15分钟，用清水洗干净，然后简单用点爽肤水就ok了，我回来也按照她这个方法做，反正我自己觉得挺好的。因为没有***。不怕含铅，对宝宝不好。现在我的宝宝11个月了。一直是母乳喂养，我还在一直坚持用着。

孕妈如何过冬？

冬天到了，孕妈体质较弱，过冬更要注意孕期保健。这里，德阳锦江妇产医院为大家整理了些孕妈妈需要注意的方面供大家参考：

1、适当保暖

在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷***可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育 造成胎儿畸形的可能。当然保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，注意减少衣服，防止出现过热的现象。

2、房间通风

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康。

3、注意防止感冒

冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，一般情况下，孕妈在冬季***感染次数越多，症状越重，时间越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高。

4、不宜泡热水澡

在怀孕的前三个月之内，孕妈不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴就行。孕妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度***，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱。

5、多晒晒太阳

如果生活在北方的孕妈，完全不是问题，家家户户都有地暖，屋子里的温度差不多都26左右。

对于生活在南方的孕妈，冬天就比较痛苦，经常阴雨连绵，湿气大，这里可以推荐给孕妈们，除湿机和暖风机，非常实用。除湿机可以将空气中的湿度排掉，而暖风机的原理跟地暖差不多，所以要想整个冬天过得舒服，这两件必不可少哦。

因为我是生活在南方的，完全适应南方的潮湿，而我老公是北方的，特别怕冷，因此我俩在除湿和加热这两件事情上确实费了好多心思。

孕妈本身就是个特殊群体，过冬肯定要比未怀孕的时候多注意点。

1. 注意添衣保暖。

冬天有些地方比较干冷，有些地方比较湿冷，无论哪种冷，都应该注重腹部保暖，那是胎儿成长发育的地方，千万不要着凉；其次是头部保暖，洗完头及时吹干头发，平常外出注意戴好帽子，孕期如果头部受寒，以后有可能比较容易头疼；再次就是足部要注意保暖，睡觉前可以用热水（注意不能太烫）泡泡脚，避免寒气从脚入。

2. 注意饮食营养。

冬天可以适当进补，但是也应该以清淡，温补为主，不可以大补特补。多吃绿叶蔬菜，补充维生素；多吃富含蛋白质的食物：鸡蛋，鸡肉，豆制品，鱼等，每天保持喝杯热牛奶；多吃高[_a***_]的食物：玉米，大豆，黑米，小米等；多吃点坚果：核桃，花生，板栗，腰果等，（注意杏仁要少吃，因为有微毒）；多喝点温补的汤：羊肉汤，猪肚汤，猪脚汤等。

3.注意预防疾病

冬天是很多***泛滥的季节，孕妈这个时候要特别注意防范***入侵。例如：感冒，缺钙，高血压综合征，妊娠期糖尿病，泌尿系统疾病等。冬季血管收缩，要注意自身血压高低，要多喝水保暖，多小便，增加一些轻微的户外运动，多晒晒太阳，活动活动筋骨。

孕妈在冬季到底该如何补身体？

老师:这就为难了，孕妈我是门外汉。我个人认为，孕妈冬季身体注意保暖，一星期用续断，杜仲(两药保胎效果好又强肾)各5至10克煲汤(鸡汤，龙骨汤，腿骨等)，一至二次，注意控制营养。多吃点水果，晚上用鬼针草30克煎水泡脚，并注意定期检查，等待胎儿足月出生。各位老师不知对否？

谢谢邀请。

冬季气候寒冷，孕妇首先要注意以下几个方面:

①不用电热毯。电热毯的使用对胎儿不利，容易导致流产。

②不泡热水澡。普通淋浴就好。

③多晒太阳。对胎儿骨骼、牙胚发育有好处。

④注意房间通风。不要一直待在空调房里。

饮食方面要注意的是:

①多吃黄绿色蔬果，补充多种维生素矿物质，保证营养的均衡。

②尽量不吃火锅。避免食物没有充分煮熟造成的***感染。

其它应根据孕期做相应的饮食调整。

蔬菜，水果，鱼类，肉类都要均衡的吃点，食量也不必太大，防止小孩过大难生。如果有条件的孕妈，可以适当吃点燕窝，一人吃两人补，小孩生下来抵抗力，免疫力都很好的。我就是这样吃的，希望能帮到您。

冬季最大的问题是因为天气寒冷导致户外运动减少。要坚持锻炼，散步为主就可以，要注意防滑。

另外一个就是要注意新鲜蔬菜水果的摄取，不建议吃过量反季节水果，比如冬天吃过多热带或者温室水果。

不要大补，不要大补，不要大补

因为天气干燥会上火，结果会很难受的

需不需要补可以征求医生的建议，一般只要不是营养不良正常吃饭就好。

孕期可以多吃水果蔬菜，做做简单的运动，前提是身体允许的情况下

到此，以上就是小编对于孕妇秋冬护理小秘诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇秋冬护理小秘诀的4点解答对大家有用。