cysgjj 发布于2024-08-02 22:25:05 宝宝衣物 127 次
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一切都以宝宝为主为重,自己的心理也会有很大变化,玩学会自己调解梳理好,很多不懂不明白的一定要问两边的妈妈,请教大家多问多学,这个是个辛苦而美好的过程,一切都是值得的[害羞]
1、保持冷静
妈妈冷静了,你的宝宝也会保持冷静,不紧张,不慌张。宝宝的不安全感来自于感觉到你的不安全感。保持冷静,孩子就会冷静下来。
很多妈妈在宝宝出生前,就开始根据网上的提示,准备待产包。但是,后来发现大部分都没用。宝宝长的很快,你储备的物品很多就会过时,不再是他们需要的东西了。新生儿不需要那么多,他们在几周内就长得很大了,新手妈妈也好少花钱过日子,把你浪费的钱存到孩子的储蓄账户里。孩子会长大,需要钱的日子在后面。
孕期除了保养好身体外,还要多学习产前产后的相关知识,备好母婴物品;产后照顾好孩子的同时注意自己的休息,母婴作息保持一致,营养休息足够奶水才足,宝宝才能健康成长。
其实这个说法更多的是因为迷信。科学来说,怀孕期间是可以提前准备婴儿用品的,没有具体时间限制。总孕周40周左右,注意定期孕检保证胎儿生长发育正常,出现产前征兆及时住院待产。
其实,提前准备用品、安排一切,其优越性在于它减轻了以后的负担。有相当一部分母亲在开始自己照顾婴儿时感到疲惫不堪,容易情绪低落,于是,到那时就会觉得类似买五、六个奶嘴这样的小事就已经够折腾人的了。
产前准备的项目有很多,包括心理准备,身体适应以及产后婴儿的物质准备。需要保持良好的心态,按时规律作息,可以看一些分娩的相关***,做到充分了解;其次要注意多参加户外活动,以慢走为宜,可以促进胎儿顺利分娩;最后要准备一些新生儿的必需品,比如衣服,日常用品,奶粉等等。
一般临产前要做好充足的准备,准备小孩的奶粉,尿布,准备一些小被子,爽身粉、大浴巾,奶瓶,小衣服,只要是为小孩着想的都可以准备,大人也要准备好营养的食物,还有最后一些相关的证件。 宝宝的衣服,看季节选择衣服,抱被,浴巾,大小各一个的奶瓶,一个喝水,一个喝奶粉,纸尿裤,宝宝专门用的洗衣液,沐浴乳,可以买点冰冰贴,和丁桂尔脐贴备用,个人觉得东西不要买太多,很多用不上,有些真有需要用的临时买也是可以的。
产褥期比较特殊,这个时候母体身体比较虚弱,不建议减肥,建议至少产后4-6个月后开始减肥。产后也不建议立即做大量运动,可以用产后收腹带,防止内脏器官下垂,紧致肚子。
期间可以多吃清淡有营养的饮食,另外母乳喂养也是不错的选择,母乳有大量的脂肪,保证婴儿的营养也利于母亲瘦身。
肥胖的根本原因是身体基础代谢出问题了,肥胖的人不一定是吃的多,而是代谢慢,营养吸收不好,体内的[_a***_]毒素脂肪又排泄不出去,久而久之,变胖,并有脂肪肝,高血压,高血糖等,都是代谢的问题。
吃不胖的人一般基础代谢比较好,吃得多代谢也快,也有部分是脾胃运化能力弱,不吸收。
人的代谢除了和年龄有关,年龄越小,代谢越好,年龄越大,吃一点就容易胖。还和熬夜,情绪,压力等有关系。
我是做瘦身连锁的,我们的瘦身原理就是通过中医疏通,提高身体的基础代谢,承诺不***不吃药,不节食,不反弹!!!安全科学的减肥,吃的越多掉的越快!而且减肥成功,皮肤不松弛,身体代谢好了,体内垃圾脂肪代谢的快,气色会越来越好。
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