坐月子怎么护理孕妇,坐月子怎么护理孕妇最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子怎么护理孕妇的问题，于是小编就整理了1个相关介绍坐月子怎么护理孕妇的解答，让我们一起看看吧。

1. 只要坐好月子，才能恢复良好身体那么生产后怎么做才能坐好月子呢？

只要坐好月子，才能恢复良好身体那么生产后怎么做才能坐好月子呢？

您好，产妇在坐月子是一个比较重要的过程，对身体的恢复有很大的帮助，产妇坐月子期间不要碰凉水，喝凉水，避免吹对流风，饮食吃一些易消化的汤类食物，比如，鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，小米稀饭，花生猪脚汤等汤类食物，保持心情愉快，充足的睡眠，对身体的恢复有不错的效果，希望帮到您。

很高兴回答您以上提出的问题:

第一.要注意饮食，避免吃辛辣寒凉食物。三天前以清淡饮食为主，以后可增加一些汤类，例如荷包蛋汤、鸡肉汤等。这样了促进乳汁分泌。还可以适量搭配一些蔬菜水果，以补充维生素和纤维素。

第二.尤其要注意个人卫生，避免感染。产后要经常用热水洗澡，随时保持私密处清洁。

第三.要保证充足睡眠。为了促进宫内淤血排出，预防下腔静脉栓，一定要注意下床活动。

第四.注意保暖，多穿长袖。室温在20-24℃之间，避免寒冷***。

第五.可以穿收腹带、骨盆矫型带帮助体型恢复，还要保持好的心情。切莫生气、爱哭。

最后.坐月子不能玩手机，少吃盐，不能同房。

以上都是我的回答。谢谢！

月子做的好不好看两个核心问题，第一个是否能成功母乳，第二个身体气血、五脏六腑等，还有身材是否恢复的好。是否能成功母乳，就要看月子期的饮食，是否根据你的体质和产后排、调、补、固四个阶段来合理规划和搭配每日三餐三点，乳房是否通畅，有没有定期做乳腺疏通！乳汁养分均衡，宝宝发育的就好！身体气血、身材就跟月子期内的产康就有关系，乳腺疏通是必须的，如果是剖腹产伤口是否护理的好，每日消毒，快速愈合，恶露排出情况，子宫复旧，腹直肌、骨盆是否有恢复！身体内湿寒是否排出，孕晚期都有水肿现象，跟肾有关系，一个是饮食，一个是经络的疏通，这些都是衡量月子做的好不好的问题！另外就是情绪，产后激素水平下降，妈妈的情绪也会起伏不定是否有疏导，妈妈月子期的活动。那在月子会所有专人来负责，有产康项目，有妈妈课堂，这些都是帮助妈妈缓解心情的内容！坐月子还是建议大家选择月子***，有专业的医护团队护理妈妈和宝宝家人省心，而且减少很多家庭矛盾，更安心！月子期是孕期后的关键期，一定要将新生命降临的幸福延续！521快乐！

第一，放松别有压力！我就是整个月子期间都在复习主治医的考试，压力大，一直奶水不够，宝宝恨不得挂在身上喂，一直吃都吃不饱。等考完试，立马奶水就足了。还有很多宝妈会有各种焦虑，娃不拉屎拉，皮肤长疹子拉，一直哭个不停拉，可能都会焦虑。其实大多数问题都是小问题，每个新手妈妈都会遇到，多问问身边其他宝妈或许就能找到答案。实在不行还能在线问医生，都很方便的。

第二，保持心情愉快！无论老公，父母，公婆做的好不好，一定要相信他们都是爱你的，有不顺心的地方及时跟老公沟通，指责容易激化矛盾，也别自己生闷气，气坏了身体不值得。

第三，夏天开窗通风或开电风扇开空调都是可以的，只要别对着吹就行，捂出一身臭汗并不健康。洗澡也是可以的，用温热的水，有条件的话放点艾草等消炎的中草药也是很好的。

第四，最容易遇到的问题是乳腺阻塞甚至发炎，又疼又影响喂奶。一旦发现***有硬块，赶紧冲热水澡，拿稍微热点的水（别烫着）对着硬块冲，边冲边用手从根部往乳头处推，我好几次都是自己推通的。推到感觉比较软了就行。

第五，买点让自己舒服的东西，比如坐着喂奶时间长了可能会[_a***_]，我试过各种沙发，椅子，个人觉得懒人沙发最舒服。奶水不足的，可以买个吸奶器，把奶吸出来喂，这样吸奶时间比较短，宝妈不会那么累，喂奶的活儿就可以交给宝爸了。

到此，以上就是小编对于坐月子怎么护理孕妇的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子怎么护理孕妇的1点解答对大家有用。