孕妇产后腹部护理要点,孕妇产后腹部护理要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇产后腹部护理要点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇产后腹部护理要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后肚子大冬天怎么穿衣服好看？
2. 顺产后肚子多久能“缩”回去？产后如何轻松告别大肚腩？

产后肚子大冬天怎么穿衣服好看？

产后肚子大想要冬天穿衣服好看这个好办。这就需要穿一件宽松的外套，冬天天气寒冷，下半身需要穿一件加绒加厚的打底裤，衣服就选一件，纯棉的打底衫，中间再穿一件加绒加厚的毛衣，外面再穿一件宽松的外套，这样就能把产后的大肚子隐藏起来。

顺产后肚子多久能“缩”回去？产后如何轻松告别大肚腩？

就拿我来说:出了月子身体跟以前一样。

因为我是高龄产妇，而自身也不瘦，且我的体质是易胖型，所以在月子里吃特别注意，不吃油腻的菜，全是清淡的，也不进补，什么鸡、鸭、鱼都很少吃，我也怕胖。

通过我学到的知识来回答您的问题。

一，一般子宫恢复正常需要40天，其实在这个阶段，生完宝宝，半个月后（顺产半个月左右，抛妇产需要二十多天，看身体恢复情况）可以穿束身衣，每天穿八个小时。

二，而肚子缩回去时间是三个月左右，这个时间不是绝对，跟宝妈身体体质情况有关，快的半年，慢的可能需要一两年。

三，可以适当的做运动，生完宝宝，医院都会发（产后修复）的本子，你学习这里就不多说了，适当的运动还可以加快伤口愈合，还能增加肌肉的弹性，帮助肚子快速收缩。

下面来分享一下我在当年生完儿子后的经历。我是顺产，记得在乡卫生院折腾了一晚上，第二天上午九点过才生下来。马上就把我抬了回去，第二天婆婆就拿了一条一米多的长汗巾给我，嘱咐我把肚子用汗巾一圈一圈的束一下，每天都要拆开重新束一次，保持松紧度有效合适，幸好汗巾是透气的，不然真受不了，可能我是在冬天坐月子，也还就老实听话这样束了二个多礼拜，快二十天的样子，别说婆婆这个缩肚腩的方法对我来说特别有效。在坐月子期间我的饮食也没什么特别，那时农村除了鸡肉，就是鸡蛋就很珍贵了，还得依照农村古老风俗，鸡肉、鸡蛋除了油盐没其它调料，不准吃水果蔬菜和生冷硬的食物，不准洗头洗澡，四十天，记得头倒是没洗，背着婆婆偷偷地洗了两次澡，其实我也怕长肥，先前也见过不少坐月子的出来变成大胖子，所以我月子里从不吃主食，那时两个小姑子还在，对我都挺好，早上几个水煮荷包蛋，中午一碗鸡肉，晚上又是几个煎鸡蛋，其余就是多喝白开水，就这样，出月子也还长了两三斤肉，还好没长到腰上，可能跟月子里一些习惯有点关糸吧，到现在我再发胖肉也不会长到腰上和后背。

希望我的回答你能满意！

到此，以上就是小编对于孕妇产后腹部护理要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇产后腹部护理要点的2点解答对大家有用。