孕妇生产以后护理腰,孕妇生产以后护理腰疼怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇生产以后护理腰的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇生产以后护理腰的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰大池引流怎么护理？
2. 剖腹产后如何预防产后腰疼？月子期间怎样护理不留月子病？
3. 我有腰间盘突出做过手术怎么护腰？

腰大池引流怎么护理？

如果腰部发生手术的时候，手术后都需要进行腰大池的引流，怎么在引流的过程中需要特别的注意，首先需要保持管道的通畅，将要大池里面的液体充分的引流出体外，第二个是要防止感染每天清洁伤口，管道防止逆行性的感染。并且还要注意观察引出液体的量颜色。

剖腹产后如何预防产后腰疼？月子期间怎样护理不留月子病？

剖腹产后如何预防产后腰疼？

产后腰痛已经是一种很普遍的现象，许多新妈妈在产后都会感到不同程度的腰酸，产生产后腰痛的原因很多，剖腹产手术就是一大原因，那么剖腹产后腰痛怎么预防呢？下面我们一起来了解。

第一，产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

第二，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

第三，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

第四，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要***取正确的姿势为宝宝喂奶。

产后腰痛的预防是很重要的，新妈妈切莫不把一时的腰酸背痛当一回事，长期如此，是会导致严重的炎症，影响身体的健康。

1. 饮食要合理

大多数的人认为，产妇刚生完孩子，身体很虚弱，需要大补特补。确实生孩子会耗费产妇很多的体力和精力，尤其是顺产，产妇需要在月子里补充营养来帮助身体恢复。但是也不是说吃的越有营养越好，月子里的饮食还是应该以清淡为主，不宜每天喝些大补的汤水。同时月子里的饮食也要讲究合理搭配，太凉的食物产妇就不要吃了，这样既有利于身体的恢复，又不容易落下月子病。

2. 保持良好心情

我有腰间盘突出做过手术怎么护腰？

谢谢邀请回答你的问题，腰椎间盘突出做过手术怎么护腰，手术不是治疗腰椎间盘突出的最好方法，因为手术创伤太大，本身腰椎间盘突出就是内伤，而且是腰椎退化来的，不管是外伤后遗症引起还是疲劳风寒湿侵入引起的，手术不能改变严重退行***变问题，所以手术只是治标不治本，保守治疗对腰椎间盘突出还是不错的选择，结合治疗也是不错的，既然手术治疗了，那就学会保护好腰部也是第一选择，下面就谈谈我的建议。

腰椎间盘突出的护理

①改变生活习惯 腰椎间盘突出不管是外伤还是疲劳风寒湿侵入引起的，生活工作习惯对腰部疾病影响都非常大，比如原来的坐着过久的工作，或者叫喜欢坐着，因为腰部是人体承受力比较大部位，那就磨损，损伤几率也会增大 ，还有经常坐车，都不可以，学会休息平躺，，做好腰部保暖，不改变生活习惯复发率特别高，大家应该引以为戒。

②适当运动 腰椎间盘突出适当运动非常好，比如开始慢走，腰部屈伸活动 ，每天十组二十组的，随着腰部肌腱发达，逐渐增加运动量，以自己耐受度为宜，慢慢可以慢跑，做小飞燕运动，吊环运动，可以拉伸腰椎间隙，增加腰椎副韧带弹性，促进血液循环，达到营养腰椎筋骨的目的，运动时戴护腰更好。

所以腰椎间盘突出的日常护理非常主要，避免腰部外伤，结合时代的运动，没有固定模式，根据自己实际情况，耐受度为宜，循序渐进的运动，慢慢会保养好。就分享这些，不明白的评论区说明。

术后康复，比腰间盘突出手术更重要！

这位网友提出这个问题很有意义，腰间盘突出症经过保守治疗无效的话，医生一般会建议患者做手术。手术主要分为开放手术和微创手术，这里要澄清一点：两种术后各有优缺点，不可互相替代，尤其是很多患者认为微创手术具有创伤小、恢复快，能够减少痛苦和早日恢复生活或工作，便认为微创手术优于开放手术。对于术式的选择，可听取医生建议，更为稳妥。

腰间盘突出症手术只是治疗过程中的一个步骤，术后康复同样至关重要，在某种程度上是对手术效果的巩固和提高，甚至影响到术后治疗效果，因此应给予高度重视。

腰间盘突出术后应该如何护腰？

1.要不要腰部支具护腰？

不同术式***取不同策略，腰椎开放手术通常建议腰部支具保护腰部，目的是预防性保护腰椎手术部位，早日下床活动，加速术后康复，减少并发症发生。微创手术术后一般不需要特殊腰椎保护，次日即可下床活动，腰部功能锻炼。

2.腰椎支具佩戴多久？

腰椎开放手术术后一般需要佩戴支具3个月，当然并非硬性要求，视术后恢复情况和医生评估建议。至于为什么是3个月期限？是因为腰椎后路手术破坏了脊柱的稳定性，而椎体间融合需要3个月的时间才能起到稳定作用，从大多数人恢复的情况来看，3个月更为稳妥。

3.怎么才能做到术后快速康复？

目前术后快速康复是医生和康复师研究的热点和重点，现在专家共识认为腰背肌的主动功能锻炼是快速康复的重要内容。无论腰椎何种术式，医生们推荐最为简单有效的五点支撑功能锻炼，此项锻炼方式不需额外器械或装备，不受外部环境影响，简单易学，效果显著。

如果您的主刀医生没有禁止术后腰背肌锻炼，五点支撑腰背肌锻炼在术后第1天便可以开始进行，一直持续到完全康复，康复后坚持锻炼可以减少术后复发和预防新的腰间盘突出症发生。

总结：腰间盘突出术后护腰问题，首先要听从医生的建议是否佩戴支具，五点支撑腰背肌功能锻炼能显著提高康复效果。

到此，以上就是小编对于孕妇生产以后护理腰的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇生产以后护理腰的3点解答对大家有用。