待产孕妇的心理护理,待产孕妇的心理护理ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于待产孕妇的心理护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍待产孕妇的心理护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样排解待产的不安？
2. 如何做好怀孕的心理准备？

怎样排解待产的不安？

做好准备

很多孕妈妈在临产时之所以会觉得不安，很大一部分是因为觉得没有将后备工作做好，所以孕妈妈在产前要将待产的东西都备好，不用担心生产后还有什么需要的东西要到处买，宝爸可以安心照顾宝妈跟宝宝，这样的话，在物资上产妇就能得到很大的满足，从而缓解了紧张的情绪压力

分散注意力

适当的听歌、散步、看书、聊天等等都是有效的缓解情绪的方法。没事的时候听听音乐，让宝宝也运动运动，跳跳舞，感受着宝宝带给你得喜悦，或者可以在饭后，带上宝爸或者朋友一起去散散步，吹吹风。这样从一定程度上是可以很好的缓解产妇的紧张感的。

了解分娩知识

人之所以会恐惧，很大一部分因素是因为对事物的不了解，因无知而畏惧。所以，孕妈妈在孕期对分娩有全面的了解，多学习相关知识，可以在分娩时很好的缓解紧张情绪。

产前运动

运动一直有缓解紧张情绪的作用，孕妇待产时适当的散步，做一些小运动，提高身体的抗压能力，有助于缓解身体疼痛和疲劳，也有助于自然分娩。但是要注意避免做大幅度运动，不然羊水有可能会破。

我个人觉得多了解分娩知识最好，懂了这些原理、道理，再多给自己心理安慰，自然就不会那么怕了。

做到以下几点，有助于孕晚期准妈妈缓解产前焦虑

随着预产期的一天天临近，准妈妈也一天比一天紧张，怕生产时太痛，担心到时候生不出来等等，临产恐惧是正常的，但孕妈妈要学会从容应对，及时解除这种恐惧感

1.预产期快到了，宝宝怎么还不出生?

并非一道预产期就分娩，提前两周或推迟两周都是正常的情况，孕妈妈不要着急或担心，因为这样无济无事，只能是伤了自己的身体，影响胎儿的发育

2.分娩的时候会不会顺利?

现在正规的大医院妇产科都有着丰富的接生经验和良好的技术设备，并且有许多专业的医生、护士随时监控你的分娩进程，你要对自己有信心，要勇敢面对

3.胎儿会不会健康?

听听你的妇产科大夫怎么说吧，整个孕期你都坚持产检了，你还焦虑什么呢？要知道，不必要的焦虑对宝宝健康也不利哦

1.做好准备

作为一个女人，我们不怕怀孕，怕的是生孩子时的疼。入院待产时的宫缩、阵痛，孕妈们痛不欲生。想躺着休息吧，担心子宫的重量会压住血管，担心会影响胎儿的氧气和营养供给。同时平躺也会增加胎儿头部对骨盆神经的压迫，增加阵痛和宫缩的强度。

如果待产的你正在经历这两种痛苦，你可以试试下面的五个动作。

1、跳舞姿势

孕妈可以用胳膊抱住老公的脖子或者腰部，慢慢晃动身体，想象你在慢舞。

2、跨步

找一把椅子，将一只脚踩在凳子上，身体前倾。

生产前的紧张焦虑，是每个妈妈都要经历的，担心生产过程是不是顺利，担心腹中宝宝能不能平安降生，担心产后身材走型，担心那陌生而又冰冷的手术台······

作为过来人，我想和你说，收起你的担心，因为毫无意义，产前忧心忡忡，小心害了宝宝。你的情绪波动太大，他是可以感受到的，他会频繁的胎动，甚至会导致早产的可能。

作为一个过来人，我想和你说，收起你的担心，因为也会害了你自己，整天胡思乱想，小心产前抑郁找上你，你若不健康，宝宝又岂能置身事外。

作为准妈妈，不要想得太多，做得太少，产前还有很多工作等着你完成，收拾收拾心情，为迎接小宝贝做点实际的事情，这也是转移注意力的好办法:

1.列待产清单:

把待产所需要的宝宝物品和生产物品详细列出来，开启***购计划，准备好待产包，另外，***，户口本，产检手册也别忘了呦。

2.做好产前检查:

配合大夫做好产前的最后一次检查，这意味着你能更清楚地知道宝宝最新的生长情况，也能为医生准备生产手术做好参考。

1.待产时紧张怎么缓解：做好准备

很多孕妈妈在临产时之所以会觉得不安，很大一部分是因为觉得没有将后备工作做好，所以孕妈妈在产前要将待产的东西都备好，不用担心生产后还有什么需要的东西要到处买，宝爸可以安心照顾宝妈跟宝宝，这样的话，在物资上产妇就能得到很大的满足，从而缓解了紧张的情绪压力

2.待产时紧张怎么缓解：分散注意力

适当的听歌、散步、看书、聊天等等都是有效的缓解情绪的方法。没事的时候听听音乐，让宝宝也运动运动，跳跳舞，感受着宝宝带给你得喜悦，或者可以在饭后，带上宝爸或者朋友一起去散散步，吹吹风。这样从一定程度上是可以很好的缓解产妇的紧张感的。

3.待产时紧张怎么缓解：了解分娩知识

人之所以会恐惧，很大一部分因素是因为对事物的不了解，因无知而畏惧。所以，孕妈妈在孕期对分娩有全面的了解，多学习相关知识，可以在分娩时很好的缓解紧张情绪。

4.待产时紧张怎么缓解：产前运动

运动一直有缓解紧张情绪的作用，孕妇待产时适当的散步，做一些小运动，提高身体的抗压能力，有助于缓解身体疼痛和疲劳，也有助于自然分娩。但是要注意避免做大幅度运动，不然羊水有可能会破。

如何做好怀孕的心理准备？

如何做好怀孕的心理准备？

其实也没什么心理准备的，就平常心对待，平常心往往是最难的，顺其自然。

我是***内怀孕的，备孕了3个月才怀上。当时[_a***_]4个人都刚结婚1-2年，都准备要小孩，我们每天都聊着关于生孩子的方面的事，感觉每天都充满了“***”。备孕的第二个月A怀孕了，她是属于那种特别容易受孕的，所以很快就“中奖了”。过了几天B也“中奖了”，她们两个才相差一个星期。说实话，那时候我也有想很多，怎么她们都怀上了，为什么我还没有，是不是我身体有问题，反正就是胡思乱想，每个月一到“姨妈前期”就特别紧张，因为我的不准，所以每个月那几天都是紧张的很。

第三个月来了姨妈后，每天算着日子，那天早上终于等到了“排卵日”，晚上老公下班回来，我说今天中奖几率百分之100，他不以为然，说我都神叨了三个月了，说太累，明天再说。就这样错过了最佳时间，我当时以为没戏了，可惊喜往往存在，当我已经不抱希望时，却给了我个惊喜。

第四个月我们四个中的三个都怀孕了，但D迟迟没有动静，后来我们的公司倒闭了，我们三个都回家待产生孩子了，D也干脆没再找工作，专心备孕，可两年多过去了，我们的孩子都快2岁了，她却还是没有情况。各种检查也做过了，也都没有问题，可就是没有，说没有心理压力，那肯定是骗人的，可只能顺其自然不是吗？

我觉得“生孩子”也是一种缘分，缘分到了，自然就有了，缘分没到，想再多也没用。

比起心理准备，身体条件也很重要

⒈夫妻双方戒烟酒

酒对***的损害，大家都知道，烟中的多种有害物质也会杀伤***。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

⒉提前3个月补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。

⒊饮食要营养均衡，适当的运动

⒋可以学习一些母婴和育儿方面的知识

⒌可以做个孕前检查

我是叨叨麻麻，宝妈一枚，跟大家一起分享和交流育儿经验，欢迎大家关注和交流。

到此，以上就是小编对于待产孕妇的心理护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于待产孕妇的心理护理的2点解答对大家有用。