孕妇怎么护理肠胃好,孕妇怎么护理肠胃好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇怎么护理肠胃好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇怎么护理肠胃好的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕脾胃虚弱应多吃什么调理？
2. 宝宝出生后怎么护理肠胃？
3. 孕期感觉肠胃的消化能力弱，这是怎么回事？

怀孕脾胃虚弱应多吃什么调理？

一。对于饮食方向的调整，更普遍的做法是加强营养，多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬果。饮食应清淡，避免生冷、辛辣和***性食物。2。锻炼。孕妇饭后或平时应适当走动。缓慢的运动可以保证胎儿的正常***，对孕妇的健康也有好处。三。开朗的心情和快乐的心情可以保证胃肠功能的正常，从而防止因情绪低落而引起脾胃虚弱。

宝宝出生后怎么护理肠胃？

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正常的新生儿，最好能在产后半小时之内开始喂母乳或配方奶粉，以满足新生儿的口欲、安全感及训练吸吮能力。新生儿胃的容量在刚出生时为15到30c.c，进食后，会逐日增大。在出生后约24到36小时内排出胎便，呈黑褐色、富黏性、无味。排便次数起先较多，1天会有8次左右，3-4周左右，可能1天1到3次。喂母奶的新生儿粪便会呈金***，略有酸味，次数较多，性质较稀散；而吃配方奶新生儿的粪便较具臭味、黄白色、块状。

要想宝宝的肠胃好，爸妈少操心，最好要做好预防，主要从两大方面着手:①注意饮食习惯②改善外界卫生环境

一、注意饮食习惯，提升宝宝肠道免疫力

1.坚持母乳喂养，适度的口服益生菌 刚出生不久的新生儿最好是母乳喂养，因为母乳中含有IgA，有利于中和大肠杆菌肠毒素，并且有些妈妈在孕期间会口服益生菌，而母体中的益生菌可以通过母乳传到宝宝的体内，对于建立宝宝体内的微生态都起到很大的作用，有利于预防和减少肠道疾病的发生。如果是剖腹产或者是非母乳喂养的宝宝，建议适度的给孩子吃一些婴幼儿益生菌，比如澳洲的life space宝宝益生菌，还有助于提升肠道的免疫力。

2.注意饮食调理，正确添加辅食 待宝宝的各器官逐渐发育完善，一般在4个月后，妈妈们就要及时合理的为宝宝添加辅食了，这对培养良好的胃肠功能十分关键。 断奶后的宝宝消化能力还比较弱，辅食要做得细、软、烂，好消化；随着宝宝慢慢长大，咀嚼能力增强，辅食中可以适当的加一些粗糙的食物来锻炼宝宝的肠胃。

3.养成宝宝规律进餐的习惯 一日三餐要定时定量，爸爸妈妈为宝宝做好榜样，对宝宝的挑食行为也不要施加过多的压力，以鼓励和教育为主。 二、改善外界卫生环境，做好消毒 所谓病从口入，很多宝宝出于好奇，很多东西都往嘴里送，这样很容易带入病菌到肠胃里，引发各类肠胃问题的出现，因此平时要教育孩子必须养成勤剪指甲、常洗手和饭前洗手的好习惯，多打开门窗通风，宝宝接触过的玩具和餐具都要保持干净，定期进行消毒。

总结起来，宝宝出生后的肠胃护理重在饮食调理以提升肠道免疫力，另外也要注意外界因素的影响，做好清洁减少细菌的滋生。

刚出生的宝宝主要是母乳，或者混合喂养，或者纯奶粉，要求定时定量给孩子喂奶，不要喂的过于频繁，喂的太频繁孩子的胃肠道得不到休息，每次喂奶以后记得要给宝宝拍嗝，可以给宝宝顺时针揉揉肚子！

孕期感觉肠胃的消化能力弱，这是怎么回事？

准妈妈怀孕后，肠胃功能减弱是正常现象，主要原因是：

1.适当的运动不但可以控制体重，还可以提高准妈妈自身免疫力，改善妊娠期中的诸多不适，如，腰疼、水肿等，同时还可以促进肠胃蠕动；

2.就餐时不要吃得过饱，也不要一次性喝入大量的水，因为它们都可以加重食道肌肉的松弛，每次7--8 饱，可以少食多餐；

3.吃饭后不要立即上床躺下，容易胃液反流，增加准妈妈身体不适感如，烧心感，最重要的不利于食物消化，饭后可以散散步或者做一些力所能及的家务活；

4.饮食多吃营养丰富清淡利于消化的食物，如各类粥、面条等，少吃油腻***的食物；

5.多吃促进胃肠蠕动的食物如：蜂蜜、果酱、甜[_a***_]、麦芽糖；

6.多吃富含粗纤维的食物如：绿豆、红小豆、玉米、紫菜、茼蒿、卷心菜、芹菜、南瓜、山药、芝麻、核桃、草莓、苹果、香蕉、梨、葡萄等。

到此，以上就是小编对于孕妇怎么护理肠胃好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇怎么护理肠胃好的3点解答对大家有用。