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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇晚期怎么护理胎儿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇晚期怎么护理胎儿的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期一天吃几顿饭比较合适？
2. 准爸爸们应该如何照顾孕晚期的准妈妈？
3. 如何顺利度过孕晚期？

孕晚期一天吃几顿饭比较合适？

一天五顿。开始进入孕晚期了，这时大多数孕妇会食欲很好，但由于子宫增大将胃从原来的斜位顶至几乎横位，胃的容量也可能减少了，每次吃得多一点就难受，可过一会儿又饿了，这时可以考虑少食多餐，宁可过两小时饿了再加一些点心或杂粮，也不要每餐吃得过饱，尽量少吃多餐

我觉得不能简单的来算，一天吃几顿饭，因为孕晚期了，宝宝大了，导致孕妇也特别容易饿，我建议一天除了吃早饭，中饭晚饭三顿之外，那么在三餐之间可以各加一次，这个加的餐不要吃的太饱，但是不吃肯定也饿得凶

有的半夜里面还要再吃点东西

所以正常的孕晚期的孕妇一天吃个五次左右比较合适

准爸爸们应该如何照顾孕晚期的准妈妈？

越到后期，孕妈妈会出现不同程度上的焦虑或者压力，所以作为准爸爸更应该事事顺着准妈妈，在感情上多于妈妈沟通，这样才能最大程度上带给准妈妈安全感哦～

关于这方面的知识，可以关注一下我哦～

准爸爸应该如何照顾孕晚期的准妈妈？

孕晚期的准妈妈行动不方便，关于饮食起居运动等各方面应该更加小心，包括心理方面的变化，所以作为准爸爸应该在日常生活还有情绪调节等方面多照顾自己的妻子。那么准妈妈应该具体怎么做呢，下面为大家提供几个注意事项，希望准爸爸能够注意。

准爸爸照顾好准妈妈，有以下6个注意事项。

1、保持妻子心情愉快，如经常陪妻子到外面散散步，谈谈孩子出生后的一些事情。丈夫幽默风趣的话，会使妻子心情舒畅，感情更丰富，有利于腹内宝宝的健康发育。给妻子买喜欢的衣服，爱吃的食物，按照妻子喜好和实际需求，将居室装扮得更加宜人温馨，为妻子选择有关孕育方面的科普书籍，要播放一些轻松乐曲等。

2、经常跟腹中的胎宝宝对话，把手指或手掌按在妻子的腹上，协助胎宝宝做体操，协助妻子把握胎宝宝的性格。

3、安排好家庭饮食起居生活和工作，多分担一些家务，不要让妻子提重物或剧烈活动，保证妻子有充足的休息时间。

4、督促妻子进行产前检查，妊娠期间多陪妻子到妇幼保健医院定期复查，特别是有妊娠高血压综合症、贫血、心脏病、双胎、前置胎盘等产科合并症或并发症，要遵医嘱，增加检查次数。

5、不少孕妇早期由于妊娠反应会出现恶心呕吐，进食减少，倦怠无力，丈夫可安排妻子少量分次进餐，如果妊娠反应重，应该陪妻子到医院就诊。

6、夫妻生活要节制。妻子的早孕期，即妊娠的前三个月，孕晚期，即妊娠的后三个月，应该避免性生活，以防流产早产、胎膜早破和宫内感染。

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如何顺利度过孕晚期？

千盼万盼终于等到这一刻，每一个准妈妈必须完美完成这临门一脚。

1.继续科学饮食控制体重

孕早、中期每一个孕妈妈都是一个快乐的吃货，强调全面营养，是为了要给宝宝提足够和良好的营养，为宝宝的生长发育提供原料。到了孕晚期，过多的进食会使宝宝体重过快会增加分娩困难。太胖了就是手术的话也是不利的，因为腹壁太厚、手术暴露困难，增加手术难度，[_a***_]伤口也容易感染。

注意保持左侧卧位的睡眠姿势，减少仰卧综合征

左侧卧位可以避免巨大***压迫腹后壁大血管，造成孕妇恶心、呕吐、胸腹不适或疼痛、手脚麻木、视力障碍、耳鸣、头痛、头晕、烦躁、晕厥，进而面色苍白或青紫、皮肤潮湿、出虚汗、肌肉纤颤、打哈欠、呼吸过度或困难、血压下降、心率增快或减慢等。减少胎儿缺氧的机率和母亲风险。

3. 合理的运动，有助于分娩

临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。如身体情况允许可以在家人陪伴下合理的运动，如每天散步30-45分钟、以增强体质，协助胎儿顺利入盆、分娩。

4.完成最后的产检

临分娩前最后一次产检包括化验检查血液常规、阴道分泌物检查、最后一次超声检查。近预产期的前一月，胎盘已经成熟并逐渐功能退化。所以准妈在家里要密切观察数动。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目，每一次产检都要认真听胎心或者做电子胎心监护。发现问题及时就医处理。

5.准备好待产包，仔细准备好分娩时需要的东西，将待产包放在最显眼的地方，准备临产时携带随时出发。

孕晚期随着胎儿的日益增大，孕妈妈们大多会出现吃不好也睡不好的情况，因为有孕妈妈会出现失眠，便秘，行动不便，没有胃口等情况，而且孕晚期由于胎儿足够大，宫腔内的空间也越来越小，胎儿存在一些隐患，那么，孕晚期如何顺利度过呢？孕晚期首先注意的就是饮食，要多吃丰富蛋白，高钙，铁，锌的食物，少吃高脂肪，体积大且热量高的食物，以防脂肪堆积形成巨大儿增加生产难度，再者就是要按时产检，避免不良情况的发生，也要日常多锻炼，这样就有利于帮助分娩，减少产程，还可以有效预防妊娠不适，比如腿脚抽筋和水肿。孕晚期要保持心情愉悦，避免劳累，准备好待产包做好迎接宝宝到来的准备。

到了孕晚期离分娩的日子就越来越近了，孕妈妈要注意以下几点：

第一，一定要控制体重，不要太补，一日三餐正常饱，避免胎儿过重头太大，生不下来。

第二，孕晚期身体负担越来越重，经常会感觉腰酸背痛，不要经常躺着不动，每天早上晚上出门散散步，伸伸腿，动动胳膊，适当做一些舒缓的运动，有助于缓解身体负担，增强肌肉张力，为分娩做准备。

第三，按时产检，孕晚期每两周或每一周都要去产检，及时了解胎儿位置变化。

第四，要多了解顺产的有关知识，做到心中有数，分娩征兆一来，不会手忙脚乱，有条不紊，配合医生，自然能顺利分娩。

对于孕妈妈来说，孕晚期就是数着日子在过，越到预产期越是煎熬，这个时候准妈妈尽量放松心态，不要紧张，关注自己的身体变化。祝顺利分娩。

如何顺利度过孕晚期？

一、禁止仰躺和俯卧

准妈妈到了孕晚期，已经肚大如箩，胎儿的体重也增长最快，如果准妈妈仰躺，就会加深***对血管的压迫，导致胎儿缺氧或是准妈妈严重水肿。俯卧就更加不可取，相当于压着胎儿睡觉。正确的睡姿是左侧躺和右侧躺交替。

二、坚持数胎动

胎儿28周大以后，胎动就会很规律。准妈妈要坚持早中晚数胎动，胎动在5分钟内动为1次胎动，1个小时内胎动次数为3-5次，或者是
12小时的明显胎动次数在30-40次。

三、坚持运动

准妈妈坚持每天运动，可以增强体能，另外也能锻炼肌肉拉伸，缩短产程。适合准妈妈运动方式是：散步和练瑜伽球。散步时，准妈妈要以身体不感到疲累为标准，每天散步时长为1-2个小时。

四、孕期水肿缓解办法

准妈妈孕晚期由于***增大，进一步压迫静脉，导致静脉回流受阻，出现水肿。缓解办法是每天坚持运动、睡前用热水泡脚、饮食清淡、喝冬瓜汤等。

五、留意临产征兆

胎宝宝一般会在38-40周***动，临产征兆是真性宫缩、见红和破水。如果准妈妈发现自己出现这三个征兆，一定要及时去医院待产。

另外，准妈妈到孕晚期一定要坚持产检，避免胎儿脐带绕颈导致缺氧。准妈妈平时要注意休息，不要熬夜，保持好心情去迎接宝宝到来哦。

一、怀孕期间准妈妈应该注意衣着穿戴。

怀孕以后，妈妈的肚子一天一天的隆起，乳房也随之增大，此时应选择一些宽松舒适的衣服，不能穿那些紧胸束腹的衣服。怀孕以后腰部变粗，胸部变大，运动量也少了，穿太紧内衣不利于肺部呼吸，会妨碍***的发育，影响到宝宝的喂养问题。裤子也不能穿的太紧，勒的太紧会影响胎儿的发育，最好穿平底鞋，不要穿高跟鞋。

二、注意个人卫生

准妈妈们要注意个人卫生，勤洗头、勤洗澡、勤换衣物，还要饭前洗手，防止病从口入影响胎儿发育，床单被罩和衣物要经常拿出来清洗，还要经常拿出来暴晒，杀菌消毒，有利于妈妈和宝宝的健康。

三、不要经常看电子产品

怀孕以后，准妈妈的运动量变少了，但是不能待在电子产品面前的时间太长，电子产品有辐射，不利于生产，应该多出去走走。最好去一些公园之类的比较安静的地方散步，给胎儿提供一些安静舒适的环境。

四、保证足够的睡眠

有些准妈妈在孕前喜欢晚睡，打破了睡觉的生物钟，怀孕以后这些习惯一下子改不过来。经常晚睡不利于妈妈的健康，会直接影响胎儿的发育，还会诱发一些疾病，所以准妈妈一定要保持充足的睡眠。

五、及时补钙

胎儿一天比一天大，对母体的需求量也一天比一天多，准妈妈们应及时补充适当的钙，多吃一些含钙比较多的食物，比如牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。少喝一些碳酸饮料，因为它会影响钙质的吸收。

到此，以上就是小编对于孕妇晚期怎么护理胎儿的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇晚期怎么护理胎儿的3点解答对大家有用。