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1. 视频海黄手串怎么盘？
2. 生完宝宝，大肚子怎么去减，多久可以恢复啊？

***海黄手串怎么盘？

***海黄手串盘玩方法如下

首先带上纺线手套，对于手串表面均匀涂抹精油，拿在手里反复的盘搓，还可以，两个手互相的摩擦是精油可以充分浸到手串里，拍完毕后放入塑料膜封口保存，这样就盘完效果比较高

生完宝宝，大肚子怎么去减，多久可以恢复啊？

我是有两个孩子的宝妈，这个问题也许可以帮到你。生孩子后肚子会松垮，但是有办法可以慢慢恢复的。

我生第一个宝宝前腰围是一尺八。怀孕的时候看了很多产后形体恢复方法的书，然后按要求做简单运动。满月的时候腰围一尺九，肚子恢复得很好。带着宝宝去朋友家玩，朋友家人都说我看不出来才生完孩子一个月。

生宝宝后你越早开始锻炼体型恢复越快。说什么为了宝宝不减肥，为了健康不管体现，这些都是胡说八道。

健康的身体一定是匀称的，从中医上来说，肥胖一定是身体出了状况。

我想你现在肯定已经过了月子期，错过体型恢复的最好时期了。

那么现在该怎样做呢？我生二宝后恢复体型的经历也许可以帮到你。

我生二宝的时候年龄大了，34岁，做月子的时候很能吃，一餐可以吃一只鸡，连汤都不剩的。因为年龄的原因，感觉特别累，不吃完全扛不住，也不管是不是对身体不好了。然后就导致长到了125斤，肚子有点大。

后来孩子断奶后我开始减肥，试过拔罐减肥 ，一个月瘦了十一斤，但是内分泌失调了，这方法不建议。这样瘦下来肚子还是会有点大，体型不好看。

减肥的路上不停啊，喝酵素，柠檬水。。。。。各种方法，其实效果都不大。

去年四月份开始，户外瑜伽，每周五六次，连续练了半年，体重减了差不多八斤，但是腰围明显变小，腹部紧致了。

我将分开回答你这两个问题：

1:生完孩子多长时间可以减肚子要看你生产的方式是什么。如果是顺产的话，在3个月后就可以通过一定的运动和适当的饮食调整来进行身材的恢复，但如果孩子还在哺乳期的话，饮食调整要注意，既要保证孩子奶水的营养又要保证自己的身体健康，对于运动锻炼也是从低强度到高强度的慢慢递进，千万不要急于求成。如果是剖腹产的话，如果伤口恢复的好，至少6个月之后再慢慢调整。

2:肚子什么时候可以恢复。这个问题要看你的身体情况，比如我一直有锻炼的习惯，每天一个小时的晨练，身体其他部位都已经恢复，但肚子的赘肉仍在，有两个原因：（1）剖腹产将腹部的肌肉都已经切断了，就算伤口复原也难以恢复到以前。当然顺产不存在这个问题。（2）最重要的是女人在怀孕的时候，由于胎儿的长大，为了给孩子创造生存的空间，腹直肌分裂了，一般孩子生产后腹直肌会一定程度的恢复，但有的产妇胎儿过大，腹直肌分裂严重的，就很难恢复。因为身体是聪明的，会将脂肪填充到腹直肌分裂的地方。所以产后是否能够恢复到原来样子，腹直肌分裂是一个最重要的原因。

以上希望能够帮到你，虽然第二个问题有点残忍，但是母亲之所以伟大，真的与自身的付出关系太大，最后恭喜你成为一名伟大的妈妈。

生完孩子，小肚子大有时候并不是因为腹部的赘肉，而是因为子宫复旧不良。

***在生孩子之前，也就像拳头大小，一个东西，然后在怀孕的时候由于孩子的慢慢长大，被撑的体积增大超过十倍的样子，这是一个漫长的过程，恢复起来也会比较慢。

产后要特别注意用束腹带，进行一个***，以及盆骨的恢复，在产后42天要进行复查，看***的恢复，在产后不应该着急的进行减肥。

一般进行母乳喂养的妈妈在产后六个月，总体的身材基本上会恢复产前的样子，这时候可能腹部还有一些赘肉，但是这都不太要紧。在接下来的半年里，再进行针对性的腹部训练，瑜伽，有氧操等等，坚持进行饮食调节和运动调节，相信在接下来的第二年，能完全恢复产前的水平。

新的一天很高兴为大家解答这个问题，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下。

为了孩子的口粮，为了奶的质量好，饮食上我能吃就吃，喂奶我还总是犯饿，吃得很多，但是因为带孩子也很辛苦除了肚子大，体重也减了下来，我还用了束腰带，因为肚子的肉蛮难消的。

下面为大家分享一下我个人的看法与想法，希望我分享的内容能够帮助到大家同时也希望路分享关于这个问题的解答能给大家带来帮助，同时也希望大家能够喜欢我的解答。

控制饮食。早餐中餐吃饱，晚餐少吃，七层饱即可，晚餐最好是素食，真的晚餐一定不能多吃，我每天早上有测体重，晚餐只要多吃，早上起床空腹测体重一定会反映在体重秤上，一般会多出半斤到一斤左右，我特准。

最好是瑜伽，这个一定要长期坚持。当然因为我们是宝妈，很多要带宝宝，所以没有时间去健身房，没关系我们可以在屋里电脑上搜一些瑜伽方面的教学***跟着做。

以上分享的内容都是个人的观点的看法。同时也希望我分享的内容能够帮助到大家。

在这里同时我也希望大家能够喜欢我的分享，如果大家有更好的关于这个问题的解答，我还望分享评论出来共同讨论这话题。

在这里，我真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，身体健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

生完宝宝以后 大肚子很正常 宝妈千万不要焦虑 我是三年生了两个 现在二胎八个月 肚子还像怀孕3、4个月一样 中间也尝试过减肥 每顿少吃 尽量不吃主食 但是 我是全母乳喂养 不吃是真没奶呀 孩子根本不够吃 而且 精神状态也不是很好 后来就放弃了 还是要以自己身体和孩子为主 等孩子忌奶了在减肥吧 正常的话 产后六个月是收腹的最佳时期 宝妈可以尝试用收腹带 我没用 因为穿着太难受 不想难为自己 我觉得还是等孩子大点 忌奶了 消停得减减肥 少吃多运动 肚子自然就没了 其他都是白搭 希望能帮到你

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