育儿知识吃饭乱跑,育儿知识吃饭乱跑教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识吃饭乱跑的问题，于是小编就整理了3个相关介绍育儿知识吃饭乱跑的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝吃饭时爱来回跑怎么办，吃几口就会离开玩会儿再回来吃，有什么好的方法？
2. 怎么给孩子养成良好的用餐习惯？我家孩子吃饭的时候到处跑，一顿饭要吃一小时怎么办？
3. 两岁的宝宝不好好吃饭，喂饭满屋子跑，一刻也不停怎么办？

宝宝吃饭时爱来回跑怎么办，吃几口就会离开玩会儿再回来吃，有什么好的方法？

宝宝吃饭的时候，跑来跑去，这是因为没有养成良好的用餐习惯，建议趁早纠正。废话不多说，下面我直接分享几点建议，希望对您有帮助！

1、饭前1小时，不给孩子吃零食

平时少给孩子吃零食，特别是饭前一小时更不要给孩子吃，这样他到吃饭的时候会因为饿想吃东西，这样引导起来会容易一些。

2、给孩子准备“专座”

不要抱着吃饭，最好给孩子安排专属座位，这样他每次吃饭的时候，就知道坐哪里了。

3、吃饭的时候不要逗孩子

有些家庭人多，吃饭的时候，难免会逗孩子，比如宝宝正在吃饭，爸爸想抱抱宝宝就说：“宝宝过来，让爸爸抱抱！”类似的，这个叫一句，那个叫一句的，孩子慢慢就“活跃”起来了。

4、做好榜样

几乎所以的宝宝吃饭喜欢到来回跑动，每餐的喂饭也是家长比较头庝的。要怎么可以让宝宝乖乖的坐着吃饭呢？

宝宝好动，对身边所以所以的事物都会感到好奇，我们要做的不是大吼大叫，也不能用野蛮的方法去强迫宝宝。即使这样，宝宝也不一定会顺从。我们可以学美国孩子的喂养方式。

我们可以给宝宝准备一个小碗和勺子，里面放心菜和汤，让宝宝自己学会吃饭，这样不仅可以满足她的好奇心，主要是可以静下来让家长们安安心心吃顿饭。当然饭菜会洒落一地，自己能吃进去的也不多。这个时候我们只要在宝宝自己吃的情况下家长适当的喂一下，基本就可以吃饱了。

还有菜的花样要经常换着花样，尽量颜色搭配明显，这样不光可以吸引宝宝的眼球还有增强宝宝的食欲。在吃饭的同时尽量不要去打扰她，也不要去逗她，偶尔鼓励一下她，一个微笑，一个肯定的眼神，一个大拇指，宝宝会更加的努力吃饭。

还有一个绝招，几乎也只要我家婆想得到。

我女儿一岁戒奶就交我婆婆带了。小孩不仅好动还不爱吞饭，每口饭在嘴巴含好久就是不给吞下去，每次喂饭都要一个小时。后来我家婆在每勺饭里都放一点点有味的辣椒，只是微微辣，果然小孩有点怕辣，一到嘴巴很快就吞下去了。家里人都吃辣，本身也是个湘妹子。这个办法要因人而异。

宝宝天上好动，这是天性，我们只要做到满足她的好奇心，多鼓励，其实还是很好带的。

好好吃饭的法则:

你决定：

• 供应什么给孩子吃？
  
• 何时供应？
  
• 如何供应？
  

孩子决定：

• 我要不要吃？
  
• 要吃多少？
  

吃饭时，父母应该扮演的角色：

• 吃什么？ 由你挑选今天吃什么。根据你对健康饮食的知识，由你来选择食物。
  
• 何时吃？ 由你规定一天供应几次，在什么时间供应，并将食物端上桌。
  
• 如何吃？ 由你来规定吃饭时有哪些规矩。哪些行为是被允许的，哪些则不被允许，你自己必须要遵守这些规矩。要让吃饭时有愉快的气氛，你就要做个好榜样，而且自己要尽情享用。如果孩子还无法自己吃饭，你可以帮他。需要帮多少就帮多少，但尽可能少帮一点儿。超出这个范围所做的一切都是对孩子无益的。
  

清楚界定孩子的角色：

• 让孩子与大人同桌吃饭。他会看到桌上有什么菜。
  
• 他挑选这些菜里要吃些什么。
  
• 他自己决定吃多少。
  
• 当他吃够了，就会停止不吃。
  
• 他会遵守你的吃饭规矩。
  

这些规则从婴儿到青少年都适用。

还有一条适用于还无法单独进食的婴幼儿的规则，那就是你来帮他。

这时你必须正确解读他挑选食物、开始与停止进食的信号。

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希望得到大家的建议与指导，一起共同成长。分享能对大家有所参考的话，为我转发和点个赞👍

我家宝宝以前吃饭就是这样子的，往嘴巴塞一口饭菜，然后跑去玩一会，吃完了又跑回来塞一口.....一顿饭吃下来要花很长时间，我看着可心烦了。可是孩子习惯已经养成了，要改掉还是需要花费一点心思的，庆幸的是当时改掉她这个坏习惯我用了两个星期时间而已，我来说说我的处理经验吧。

大人树立好榜样。小孩子模仿心理强，喜欢模仿大人的行为和语言，对大人做的事情有兴趣。我家宝宝那会之所以养成这样的坏习惯有部分原因跟大人在餐桌上边吃边玩手机有关系。所以，从这一餐开始，餐桌上大家都放下手机，专心吃饭，从大人开始做出改变，给宝宝营造一个正确的就餐环境，让宝宝建立餐桌上应该认真吃饭的意识。

给宝宝一个固定的与大人餐桌齐平的餐椅。餐椅有一个很大的好处就是杜绝了宝宝吃饭的时候走来走去的行为。坐在餐椅上，更加能够束缚宝宝的活动范围，这时候大人有意引导宝宝将兴趣转移到面前的碗中，让他可以将注意力放到食物上。

跟宝宝约定好吃饭时间的长短。食物端上餐桌，宝宝爬上餐椅坐好开始，你可以认真地提醒她这餐饭可以吃多少分钟，时间一到绝不留情把食物拿走，不管宝宝吃了多少。虽然宝宝还没有时间观念，更加不明白大人口中的十分钟是多久，不过你可以拿一个可以衡量同等时间的沙漏，放在餐桌上宝宝看得到但是够不到的地方，提醒他，沙漏流完就意味着时间到了，食物就要被拿走。这个方法可能一开始会让你家宝宝吃不饱，大人不能心软，因为尝试几次以后宝宝就能明白你这么做的目的，对改掉吃饭时候跑来跑去的坏习惯很有帮助。

严格规定好吃饭时长以后大人要记得适当饿一饿宝宝，他只有感受过饥饿的难受才会更加珍惜吃饭的机会。这个时候大人一定要坚持两餐之间不要给宝宝吃其他的零食，更不要喂饭。如果这么做，只会让宝宝变本加厉地不珍惜吃饭的机会，吃一口跑一圈的行为有可能会发展成吃一口跑三圈等着你喂饭的行为。

都说兴趣是最好的老师。如果你能培养你家宝宝将玩耍的兴趣转移到对食物的兴趣上，那也是不错的方法。不过我感觉这个方法相对更有些难度，所以我当时没有用。我通过以上几个方法就改掉了我家宝宝不专心吃饭的毛病，希望你也可以。

我家孩子就是这样，每次吃饭赶着喂，很闹心。

用了一招轻松制服。

我家孩子两岁半，记得有一天中午我做了米饭，鸡蛋羹，炒的土豆。把饭菜端到桌上喂我孩子，放到嘴里就吐了，一点也不吃。索性我也不喂了，把家里的所有零食收起来。到了晚上我也不喊他吃饭，你猜怎么着了，哈哈。

第二天天不亮就喊饿，我起来做了一样的饭，也不让喂了，自己坐在凳子上吃起来了。以后吃饭都很积极。

楼主可以试试。

怎么给孩子养成良好的用餐习惯？我家孩子吃饭的时候到处跑，一顿饭要吃一小时怎么办？

感谢悟空的邀请，其实好的习惯，要从身边点滴小事着手，但对于孩子而然，这又是一个难题。孩子吃饭到处乱跑，这个在很多家庭都会存在的问题，那我们来说说，怎么克服这个现象？

第一、饭前半个小时，尽量不要给孩子吃零食。

饭前吃了零食的小朋友是很少有饥饿感的，因为孩子的饭量是不多的，所以要避免。

第二、吃饭的时候，多鼓励孩子

比如：“乐乐，今天真棒，会自己夹菜了，等一下吃完这一口还有这半碗就吃完了，麻麻带你去和多多弟弟玩，好不好？”…………

如果孩子说不喜欢出去玩之类的，粑粑麻麻可以根据孩子的特点爱好进行分析，再考量实际情况给予鼓励。

第三、食欲感

除了做的饭菜香，有条件的宝爸宝妈可以搭配一些手巧动物形状或者可爱的形状，都是可以。这样小朋友的愉悦感有了，觉得饭菜这么可爱有型，自然食欲感就有了，也就安安分分的坐在餐椅上吃饭了。

第四、饭规

吃饭时间过长饭菜很容易凉，而且会形成拖延的习惯，所以可以立个小规矩，如：多长时间没吃完，就要等到一下顿餐，才能吃了。或许像喜欢边吃饭边看电视的孩子，也可以尝试一下这个，但是不宜强行，要跟孩子先沟通谈谈。

1.让宝宝习惯像大人一样吃饭

吃饭前,要为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去,帮宝养成安安静***下来吃饭的好习惯。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的方法。

2.餐桌上不要训斥宝宝

吃饭时，父母一定不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣话题，勾起宝宝的食欲。

3.调整进食时间和饮食结构

以下是一些建议，让宝宝养成良好的饮食习惯。这是我的着名育儿专家的书！我希望能帮到你！

当宝宝开始吃辅食4到5个月时，父母应该开始有意识地培养宝宝养成良好的饮食习惯。许多人认为这样的小宝宝什么都不懂，这样做是没有意义的。

要巧妙地养成饮食习惯，每月定点，定量，定量和固定餐重复，加强宝宝对饮食习惯的认识，使宝宝慢慢遵循饮食过程和习惯。

我希望宝宝养成良好的饮食习惯。父母的“坚持不懈”和“无情”非常重要。婴儿的不良饮食习惯都是成年人使用的。

许多父母打开电视给宝宝吃饭，或者给宝宝喂玩具，这样宝宝对膳食的注意力就会分散，最好不要吃得好，而那些经常吃零食和缺乏活动的人则比较困难。嘿吃。

请务必在饭前关掉电视，带走婴儿的玩具，减少婴儿零食，并开展更多婴儿活动。如果你坚持这样做，你可以让宝宝坐在桌旁吃正常的食物。宝宝吃完饭后，拿着宝宝的小手放好餐具，然后给宝宝鼓掌。

首先非常感谢你的邀请。

这个要从根源说起，孩子吃饭为什么会跑？

1、孩子成长需要生长[_a***_]，活动量越大的孩子分泌生长激素越快越多。如果你不让孩子多跑动，实质上是在抑制孩子体内生长激素的产生，这对孩子是不良的，当然也是违背孩子生长规律（孩子由于体内生长激素的需要，会通过多动来激发生长激素的产生，他好动也不是他的主观意识行为）的。

2、孩子要完善大脑的发育（左手左脚促进右脑发育，右手右脚促进左脑发育），他必须通过多动来促进，这属于生理反应，你根本制止不了。

3、孩子不饥饿

现在的孩子都营养过剩，虽消化快，但有时孩子不饥饿就喂孩子饭，这样孩子不但吃不多，而且时间长了会减弱孩子的注意力。应该让孩子养成自觉“找食吃”、“唤食吃”的好习惯。

你敢不敢把零食全收起来放在他拿不到的地方。

你敢不敢他不吃，你就不要给他吃。

你敢不敢在没到饭点的时候他要吃的就是不给他。

后果比较严重......

那就是要多做点好吃的，根本不用管他，那时候你要担心的就是怎么控制他的体重。

两岁的宝宝不好好吃饭，喂饭满屋子跑，一刻也不停怎么办？

一，买个餐椅，和大人一起吃饭，养成吃饭的仪式感。

二，绝对不要撵着喂。

三，不要怕孩子抓饭，弄得到处都是，要给他尝试的权利。

四，我二宝刚过两周生日，吃饭得喂，但是基本都是坐在餐椅里，一日三餐和我们一样时间吃。

在宝宝成长的过程中，每个宝宝都有让宝妈头疼的时候，但宝宝就是小孩子，他们的天性就是活泼，好动。

对于宝宝吃饭的问题，是宝宝成长过程中需要培养的重要习惯，如果宝宝两岁了，吃饭的时候还是到处跑，那很大一部分原因大概就是宝妈在宝宝小的时候为了让宝宝多吃点饭就追着宝宝到处跑，导致现在宝宝一到吃饭的时候就习惯性的拒绝。还有一方面大概是宝宝真的不饿，或者不喜欢吃。

我家宝宝小的时候没有做过餐椅，但现在真的觉得餐椅也是一个很好的发明，他可以让宝宝在固定的时间，当坐到固定的地方就知道要吃饭了，就想你给宝宝拿个奶瓶，他就知道要喝奶粉了。

习惯真的很重要，当发现不好的时候及时纠正，永远都不会太晚。宝宝如果现在还不好好吃饭，一方面要少给宝宝吃一下零嘴，那到吃饭的时候他才会腾出肚子来好好吃饭，还有就是不要再追着宝宝喂饭，大人们要起到带头作用，吃饭的时候不要追着他跑，让他自己到餐桌那去，如果宝宝不吃，就不用管，让他玩，等到他想吃的时候让他坐下来吃，这样几次过来，应该就会有所改变，宝妈不要心疼宝宝会饿，不然就不要嫌弃宝宝一直跑来跑去。

良好的习惯是为了以后更好的发展。

宝妈可以给宝宝准备一个儿童餐椅，让宝宝适应坐餐椅，那样吃饭也不会到处乱跑，也是培养小朋友独立动手吃饭的好习惯开始。

先说下我家娃的喂养经历吧，我家宝宝现在三岁多了，吃饭完全独立，不用大人管，更不用大人追着喂。不到一岁开始坐餐椅，一开始也比较排斥，闹脾气，我跟宝爸态度还是比较强硬的，必须坐餐椅，之后习惯了她也慢慢爱上了坐餐椅。后面让她自己用勺子吃辅食到吃饭，每天就跟打仗一样，每次我都要收拾半天。小宝宝吃多少无所谓，最重要的是让她自己动手吃，体验自己吃饭的乐趣。大人追着喂饭，宝宝会把这个吃饭当作任务一样去完成。

你家宝宝才两岁，培养自己动手吃饭的习惯还不晚，养成好的习惯是一个长时间的坚持。遇到宝宝闹脾气，家长一定不能妥协。宝宝厌食不吃，让她偶尔饿一下下，下一顿一定乖乖的吃饭。

其次，平时除了水果什么的，零食要少吃，特别是饭前。培养她自己独立吃饭的习惯，你会发现带娃真的没那么累。

最后，希望我的回答能够帮到您，祝宝宝健康成长，快乐每一天！

到此，以上就是小编对于育儿知识吃饭乱跑的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识吃饭乱跑的3点解答对大家有用。