cysgjj 发布于2024-08-13 01:07:26 育儿知识 142 次
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看多大的儿童,成年哺乳动物都不能代谢奶,否则可能发生抢幼崽的奶喝的现象,导致一个物种灭绝。这是物种进化的需要,所以中国人几千年来不吃乳制品不是没原因的。游牧民族(日耳曼人也是游牧民族)成天与牛羊打交道,到处是奶,不吃嘛浪费,吃了不但不能消化,还会拉肚子,所以想了个办法,就是把奶发酵后食用,就是酸奶、奶酪这些,鲜奶在任何民族或国家都是不直接食用的。后来,乳制品公司为了赚钱,大肆宣扬鲜奶有益健康,所以欧美人在二战之后被忽悠开始食用,中国人在90年代后也开始了。想当年牛奶广告说是孩子喝牛奶长得高,但是到底是喝牛奶长高的,还是由于牛奶内的激素使人长高的(这个激素不见得是故意添加的,牛奶内本身也含有激素),我也不知道。但是,总之喝鲜奶是违反物种进化规律的,所以大孩子最好不要喝了,实在要喝就喝酸奶。多说一句,不要看到酸奶包装上些了一下乱七八糟的益生菌的名字,其实常温酸奶里面是没有益生菌的,只是制造的时候可能使用了那些益生菌,而生产后高温消毒,啥菌都杀死了,有害有益的一个不剩,剩了一个就麻烦了,到你嘴上也就变质了。
准确说法,是牛奶会引起一部分人乳糖不耐受,也就是喝了以后会拉肚子,导致很多营养不吸收。。游牧民族是乳糖不耐受比例最低的,因为就算游牧民族,牛羊肉也不是天天吃的起的。。。很多时候,牛奶羊奶才是主食,所以不耐受的人存活不下来。而农业民族正相反,***自古以来没有喝牛羊奶的习惯,是世界上乳糖不耐受最高的民族之一。。。从这个意义上,中国大人真的不适合喝牛奶,但是小孩子不一样,一般到了七八岁以后,才会逐渐出现乳糖不耐受。。是有一个过程的。。。前些年有营养专家,就建议我们喝豆奶。。但是这些年随着某些奶企的宣传,豆奶已经没人提了。。。其实真想补充牛奶的营养的话,酸奶跟奶酪才是成年人的首选。。。尤其是酸奶,任何人都可以完全吸收的。。。
本人中医,行医十二载,精于中医妇科,儿科。每天要和无数妈妈交代育儿问题,经常有家长问我,中医是不是说牛奶不能吃。
对于这个问题,首先第一点:我作为一个资深中医师(国家认可,有证行医),我要告诉大家,我行医从来没有跟家长说过这样的话。实事求是的说,小米粥是不可能给你补充像牛奶那么多钙的,毕竟一个是植物类,一个是动物类……成分比不一样,前面有回答贴过图了,不赘述。
我摘抄一些古人关于牛奶(牛乳)作为中药的记载,从南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》到唐宋孙思邈《千金方》等等都有:
各位家长可能很少看医古文,我给大家简单翻译下,意思就是:牛奶这个东西,性质稍微带点寒性,主要是可以补虚,止渴。
算是一味补益药。
扯远了,回到这个问题本身,你问我牛奶能不能喝?中医育儿说牛奶不如小米粥?
各位,牛奶可以算一味补药,比小米粥补多了。
但是,我临床和家长交代最多的,是两个概念:
比如:牛奶稍微带点寒性,脾胃虚弱的人容易吸收不好,滋腻生痰湿。这样的人,更适合吃小米粥平补,牛奶可以适量吃,但不能多吃。
植物蛋白动物蛋白,五谷杂粮,各种蔬菜,都要适量吃一些。
到此,以上就是小编对于中医育儿知识普及的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医育儿知识普及的1点解答对大家有用。
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