合肥孕妇的产后护理,合肥孕妇的产后护理补贴

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合肥孕妇的产后护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合肥孕妇的产后护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 合肥产检建卡具体要什么程序的呢？
2. 夏天坐月子如何科学护理呢？哺乳期麻麻有什么不影响宝宝母乳又能很好恢复身材的方法？

合肥产检建卡具体要什么程序的呢？

去妇幼保健院建卡所需证件：

1、结婚证　　

2、生育保险证(原件及复印件)　　

3、***(夫妻双方***复印件)　　

4、孕妇已怀孕证明（曾经检查过的一些化验单B超单、病历本等）办理孕妇保健手册

（建卡）流程：　凡妊娠着于12周到户口所在地或者常住地的妇幼保健院领取保健手册：　　

1、挂号，向工作人员说明要建卡。　　

2、再到妇产科，说明是来建卡,提供准备的资料　　

3、工作人员填写资料妥当后，会有：　　 (1)一份新的孕妇资料填写　 　(2)接下来要产检的化验单　　

夏天坐月子如何科学护理呢？哺乳期麻麻有什么不影响宝宝母乳又能很好恢复身材的方法？

宝妈你好，夏天坐月子，很重要的一点，就是天气闷热，科学坐月子，是可以开空调的，只要不对着风口吹就好，同时家里要开窗户通风，保持空气流通，大人和宝宝都不能捂汗。

哺乳期妈妈饮食没有太多禁忌，饮食均衡就好，可以参照膳食金字塔来搭配饮食安排。

为了母乳更有营养，也为了母乳妈妈不要长太多肉，我们可以多摄入一些优质蛋白，高脂肪的少摄入，瓜果蔬菜当然也是很有必要的，坚果类适当摄入就好。

哺乳期妈妈每天喂奶至少都会消耗500大卡的热量，因此只要哺乳期不暴饮暴食，正常饮食，喂奶都会变瘦的。

我生我家大宝的时候，刚好是6月份，在合肥就已经算入夏了。刚做月子头几天，我老公他们穿着短袖，我穿着春秋款的棉质的长衣长裤，现在想想都觉得热。

后来赶紧调整月子战略，健康舒适的做了月子，我是这么做的:

1、穿夏季薄款的，比如棉麻的或者竹纤维面料的家居服，帽子也带一层棉质的，舒适透气。不容易出汗，也就不容易着凉。

2、床头放一个薄外套，早晚如果凉的话，可以披一下。

3、刷牙、洗脸、洗脚、擦澡这些都是可以的。需要注意的是，刷牙用温水和软毛刷，尤其是哺乳妈妈，口腔卫生也能更安全的护理宝宝，和给宝宝卫生的粮食。还有，我牙齿不干净，我难受😂

4、饮食也是以食材柔软好吸收，汤汤水水为主，不仅有利于下奶，还有助于肠胃恢复。

5、房间保持通风，空气清新，只要不对着风吹就好，不然身体关节以后容易疼。

6、千万不要吹风，不沾凉水（我脚后跟沾到了，现在都没好），切记切记切记！

怎样保持体型这个问题比较简单，母乳的妈妈，注意饮食和睡眠，还有适量的运动，加上24小时护理宝宝，是不会胖的哟！

谢邀。

如何坐月子和产后如何恢复身材，是每一位准妈妈和产后妈妈最关心的问题，甚至有的准妈妈在怀孕伊始就开始关注这些话题了。

先说说坐月子，这件事不管准妈妈和产后妈妈关注，就连家里的老人和准爸爸们也很重视，因为都怕产妇落下月子病，影响身体健康。其实这里最先考虑的是和家里人一起倾听医生建议，解除婆婆或者老妈伺候月子时的各种禁忌，让家人和你一起做科学月子，下面给你一些建议，希望能帮到你。

1、夏天的坐月子，天气热是可以开空调的，但不要开的温度太低，尽量保持恒定的温度。因为如果是顺产的产妇都说有开骨缝，身体各器官的损伤大一些，尽量不能温度太低。

2、[_a***_]的护理，顺产妈妈大部分是有侧切的，月子期间一定做好护理，避免夏天炎热出汗影响伤口愈合，最好遵医嘱每日用药清洗。刨宫产的妈妈，术后的伤口护理更不能马虎，不能让汗浸润，一定保持干燥，每日用碘伏清理伤口，并擦拭伤疤恢复的药膏。

3、月子期间洗澡，夏天对于坐月子洗澡是很便利的，注意洗后让凉风吹到就可以，尽***干头发。刨宫产的妈妈最好在产后2周以后，伤口愈合后再洗，洗时可用伤口贴护住伤口，以免愈合不完善遇水感染。

再说说产后哺乳期如何恢复身材，首先要保障入职的分泌

1、首先注意哺乳期的饮食，乳汁的充足与否并不是必须大鱼大肉，浓汤所产生的，要多喝汤水，保证乳腺通常，心情愉悦，正确的喂养方式，就能达到乳汁的充足。

2、月子过后，顺产妈妈可以是当做些平常的运动，三个月之后就可以正常运动了。刨宫产的妈妈，月子过后建议不急于运动，可简单做些家务幅度的动作，三个月之后可以走路，正常运动要等到6个月之后。

总之，不吃油腻的饮食，是不会大幅度增肥的，另外可以少食多餐，外加适当的运动，是完全可以恢复的。

到此，以上就是小编对于合肥孕妇的产后护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于合肥孕妇的产后护理的2点解答对大家有用。