中医育儿知识推广,中医育儿知识推广方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医育儿知识推广的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医育儿知识推广的解答，让我们一起看看吧。

1. “牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？

“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗？

“牛奶不适合中国儿童，补钙效果不如小米粥”？

这种说法没有道理！

每100g牛奶含钙量为100～110mg，100g小米含钙量大约40mg，如果加上水按照1：10的比例煮成小米粥，那么钙含量就会低到可以忽略不计！

从吸收方面讲，牛奶的氨基酸组成更接近于人体需要，牛奶蛋白质比小米的吸收更好。另外牛奶中还有维生素d，这两种营养素都帮助钙吸收。

因此牛奶补钙是真的，靠小米粥补钙？我看还是算了吧！

牛奶不适合中国儿童？

这话更加没道理！

牛奶包括：生牛乳、巴氏奶、酸奶、奶酪等。如果孩子不爱喝生牛乳和巴氏奶，酸奶和奶酪也是非常不错的选择。

以前物资贫乏，中国孩子普遍喝奶较少。现在中国富强了，牛奶需求量明显增加。但是我们国民平均喝奶量与国外相比，还是差距不小，亚洲的日本都比我们多。

有些孩子喝牛奶可能会过敏，这一点我不否认。根据世界各国流行病学的调查统计，4岁以下儿童对牛奶过敏的比例大约为2％左右，并不是只有中国儿童牛奶过敏。

孩子三岁多了，还在调理脾胃，因为奶粉喂养不当，造成便秘，什么水果蔬菜益生元益生菌都没作用，孩子有段时间很瘦，现在也不算胖，身体体能没同龄孩子好，医生说偏软可是光补钙效果也不明显，后来吃了八珍糕，对便秘有了明显改善，孩子腿部力量比以前好多了，睡的也明显踏实了，我个人总结的就是，孩子首先要有个好脾胃，吃下去的好东西才能消化吸收。反之你吃的再好可是不好消化反而增加胃肠负担，还不如吃点好消化的慢慢调理。我就举个身边的例子，我朋友家孩子吃很多肉喝很多牛奶都不会积食，我家孩子就得控制吃肉，所以说得根据孩子的情况给吃东西

讨论这个真***没什么意思，除了婴幼儿必须喝奶或者奶粉，有哪一个孩子是只喝牛奶或者只喝小米粥的？

牛奶也好小米粥也好只是食物中的一种，我们每天丰富的饮食那么丰富，蔬菜水果五谷杂粮多了去了，何必非得纠结于这两种。

就算是前一段张文宏教授说早餐要喝牛奶吃鸡蛋，但也没说小米粥不能喝，凡事没有绝对，过于较真就是迂腐。

本人中医，行医十二载，精于中医妇科，儿科。每天要和无数妈妈交代育儿问题，经常有家长问我，中医是不是说牛奶不能吃。

对于这个问题，首先第一点：我作为一个资深中医师（国家认可，有证行医），我要告诉大家，我行医从来没有跟家长说过这样的话。实事求是的说，小米粥是不可能给你补充像牛奶那么多钙的，毕竟一个是植物类，一个是动物类……成分比不一样，前面有回答贴过图了，不赘述。

我摘抄一些古人关于牛奶（牛乳）作为中药的记载，从南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》到唐宋孙思邈《千金方》等等都有：

各位家长可能很少看医古文，我给大家简单翻译下，意思就是：牛奶这个东西，性质稍微带点寒性，主要是可以补虚，止渴。

算是一味补益药。

扯远了，回到这个问题本身，你问我牛奶能不能喝？中医育儿说牛奶不如小米粥？

各位，牛奶可以算一味补药，比小米粥补多了。

但是，我临床和家长交代最多的，是两个概念：

比如：牛奶稍微带点寒性，脾胃虚弱的人容易吸收不好，滋腻生痰湿。这样的人，更适合吃小米粥平补，牛奶可以适量吃，但不能多吃。

植物蛋白动物蛋白，五谷杂粮，各种蔬菜，都要适量吃一些。

到此，以上就是小编对于中医育儿知识推广的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医育儿知识推广的1点解答对大家有用。