育儿知识早点睡,育儿知识早睡早起

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识早点睡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿知识早点睡的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝晚上要哄睡？
2. 如何让孩子晚上9点前睡觉？

宝宝晚上要哄睡？

婴儿的睡觉是比较容易的，睡觉前首先把孩子喂饱，轻轻地拍着宝宝，婴儿安静后就会自然入睡，如果孩子婴儿闹得厉害不肯睡觉，也可以慢慢的抱着孩子哄着入睡，睡着后再轻轻的放下，还可以给孩子唱一些催眠曲，声音要轻，节奏要慢，也可以播放一些轻柔的音乐。

只要孩子不出现饥饿、没有身体不适或疾病的影响，是很容易睡觉的，婴儿睡觉时避免受环境噪声的影响，室内的光线也尽量黑暗些。

这个主要是习惯问题了,没有要求孩子多大需要自行入睡,家人哄睡会孩子的生长发育也没有影响,小月龄孩子来说,家人的陪伴更为重要,个人更倾向于亲密育儿,如果孩子不能接受,就不要强迫孩子，自行睡眠，只要家长愿意去***取这种方式哄，孩子也能接受，就是可以的。但是最好在相对固定的时间用固定的方式去哄睡，这样更利于孩子更好的去入睡。

对于婴儿来说睡觉就意味着与自己熟悉的一切暂时分离，与家长分离，分离则会让小婴儿失去安全感，而安全感则是婴儿必要的心理需求，所以小婴儿睡觉需要哄睡是一种必要的心理需求，另外婴儿在妈妈子宫里面是没有白天和黑夜之分的，是不能像大人一样做到晚上按时睡觉，白天准时醒的，因此有时候就需要哄睡了。

对于新生儿来说，是不提倡哄睡的

从新生儿开始，家长就要学会捕捉宝宝犯困的信号，在此之前，父母必须给宝宝创造一个安静温暖，光线柔和适合宝宝睡眠的环境。一发现宝宝又犯困有犯困的信号，要快速把宝宝轻轻放在小床上，一开始轻拍宝宝是可以的，这样可以给宝宝带来一些安全感，促进宝宝快速入睡

建议宝宝最好能够是在晚上8一9点能够上庄，最好在9一10点之前能够入睡，有些小宝宝可能哄睡困难，家长在哄宝宝入睡的时候要注意，白天睡眠时间不要过长，如果想让宝宝早点上床睡觉，如果宝宝下午睡得过多，晚上就会影响晚上的睡眠。

如何让孩子晚上9点前睡觉？

如何让孩子晚上九点前睡觉？这大概是很多家长都会感觉到头疼的问题，尤其是针对小学生来说，很多的孩子写作业都要写到八九点，再收拾洗漱，有些孩子还想玩一会，或者看会电视等，这样就会导致孩子晚上睡觉时间很晚，而第二天早上起不来。孩子长时间的睡眠不足，不仅会影响孩子的精神状态和身体成长，还会影响到孩子的学习。

那么我们家长该如何做，才能让孩子在九点前睡觉呢？这个问题需要家长和孩子的共同努力，家长要帮助孩子建立好的学习习惯和睡眠习惯，孩子则要尽快完成作业，避免拖拉。

一、培养孩子好的学习习惯。

孩子上了小学之后，学习压力和作业就会增加。现在孩子的学习内容也较之前深奥了很多，孩子学习理解起来就有些困难，需要家长的引导和教导。加上有些孩子放学后不会立刻写作业，而总是拖拖拉拉，磨磨蹭蹭的。本来一个小时就可以完成的作业，两个小时都还没有写完。孩子写不完作业就不能睡觉啊，这样就耽误了晚上的睡眠时间。

所以我们家长要帮助孩子建立好的学习习惯，改掉拖拉磨蹭的毛病。可以给孩子建立奖励机制：如果在规定的时间内完成了作业，并且正确率高，就可以得到一个小小的奖励或者满足孩子一个愿望。家长也可以分阶段进行引导，比如第一周要求孩子两个小时内写完作业；第二周要求孩子一小时四十分写完作业；第三周要求孩子一小时二十分写完作业……这样循序渐进，逐渐改掉孩子拖拉的毛病。

当然孩子写作业的时候，家长也要陪同孩子看书，给孩子做好榜样，不能说我们要求孩子好好学习，自己却在旁边玩手机，打游戏。这样会影响孩子的心理和学习状态。

二、给孩子建立有规律的晚间生活。

①5点到6点半：放学后让孩子先写作业，孩子写作业期间，家长尽量不要打扰孩子，让孩子在规定的时间内把作业写完，自己检查一遍，然后再给家长检查，以保证作业的质量。

②6点半到7点：写完作业，安排晚饭。我们中国的用餐习惯就是晚餐吃得比较好，因为都累了一天了，需要晚上好好的补一补。但是从科学的角度来说，晚上尽量吃点清淡一些，以保证肠胃好消化吸收。同时晚饭不要吃的过饱，容易造成孩子肠胃不适。

③7点半到8点：晚饭后家长可以陪孩子到楼下散步聊天，或者陪孩子在家里做游戏等，进行适量的亲子活动，也可以根据情况，让孩子看会电视放松一下。

到此，以上就是小编对于育儿知识早点睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识早点睡的2点解答对大家有用。