孕妇下肢水肿的护理,孕妇下肢水肿健康指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇下肢水肿的护理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妇下肢水肿的护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇水肿怎么消除？
2. 怎样预防孕妇下肢浮肿？
3. 孕妇水肿吃什么食物能消除？
4. 孕晚期腿浮肿正常吗？要怎么消肿好？
5. 如何预防和缓解孕期水肿？

孕妇水肿怎么消除？

孕妇孕期出现水肿，多以双下肢水肿为主。排除高血压或肾脏疾病引起的话，主要是因为妊娠期下肢静脉压显著升高，加之增大的子宫压迫下肢静脉。所以，水肿休息后可缓解。同时侧卧位可以解除***压迫，改善血液回流，以减轻水肿。同时低盐低脂饮食，适当散步，适量体育锻炼，及适当按摩下肢，促进血液循环，睡觉前少喝水，都可以改善水肿现象。

怎样预防孕妇下肢浮肿？

晚孕期，孕妇身体的各个器官的负荷都加重， 增加了心脏的负担，所以就导致了下肢的浮肿。建议及时去医院，在医生的指导下进行检查， 排除是否是疾病引起的，如果不是的话 ，考虑是晚孕期引起的，平时睡觉时可以抬高双脚， 饮食要低盐，可以喝一些祛湿的食物，可以有效预防浮肿的发生。

孕妇水肿吃什么食物能消除？

孕妇出现水肿也是可以吃一些西瓜来帮助消肿的，也可以吃一些冬瓜，因为这两样食物都是属于利尿的食物，所以也是可以起到消肿的效果，另外在生产之后水肿的这种情况也是会逐渐的进行改善，所以也不用太过的担心，但是需要注意的是，最好是可以选择宽松的裤子，或者是选择比较舒适的鞋子。

孕晚期腿浮肿正常吗？要怎么消肿好？

怀孕到后期有的孕妈妈腿部浮肿是正常的，睡前用水桶装温水泡脚，睡觉的时候脚下面垫个靠枕，侧卧的时候腰那里要有靠枕，肚子下面把毛巾叠起来垫上，在两只脚中间夹个枕头，这样会好点！

如果只是浮肿，没有疼痛的话，我作为一个过来妈妈，我的做法是睡觉的时候把脚垫高，千万千万不要憋尿，谁知道这个时候去厕所的次数是以前的好几倍，但是还是要及时去厕所。

如何预防和缓解孕期水肿？

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，很荣幸回答这个问题。

水肿是孕期常见的症状，常见的是双腿和脚部浮肿，有的也会上臂水肿。一般在26周之后会出现水肿的情况，也有个别的在四五个月就出现水肿。

预防水肿的方法：

水肿有时候是盐分摄入过多引起的，孕期轻盐饮食非常重要。

我以前口味非常重，吃盐较多，自从怀孕后，才刻意减少盐量，直到30多周，只是脚面有些水肿，不是特别严重。生了一胎后，一直淡盐饮食，二胎怀孕就没有水肿。

从我的例子看，预防水肿，从备孕期间就应该开始了，坚持一段少盐的饮食，再怀孕，对于预防水肿有非常重要的意义。

缓解水肿的方法：

水肿一旦发生，很难消除，但是也可以得到缓解。最好的办法也就是不要到拥挤的公共场所，再就是穿一件自然材质的、非常宽松的衣服，选择一双肥大的鞋子，戴不上的戒指就早摘下来吧。

孕期睡觉的时候，在手臂下面和腿下面放一个枕头，把手臂和腿垫高，这样防止血液在末端沉积，也是能减轻水肿的办法。千万不要服用什么排水的药物。

以上就是我的看法，如有疑问，欢迎评论区留言交流。

我是两个男孩的妈妈，致力于分享生活和育儿过程中的所做所思所想，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

1、注意休息。如果孕妇仅有小腿浮肿，一般不需要治疗，只要多加休息即可缓解。卧床休息时，用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然就会消退一些。

　　2、饮食清淡。为了减轻孕期水肿，孕妈妈吃的食物不应该太咸，应选择清淡饮食，保持低盐饮食。避免吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等，选择优质蛋白质和加强新陈代谢的食物，如肉、蛋、鱼、奶，多吃豆制品、奶制品。

　　3、避免久站。不宜走路太多，或站立太久。久坐时要记得要站起来活动一下。

　　4、注意卧姿。孕晚期孕妈妈的睡姿最好选择左侧位，可以减缓水肿，在睡觉是，可以把脚垫高15°左右，对改善下肢血液循环有帮助，有助于缓解水肿。

　　5、***舒缓。如果觉得水肿造成腿部不适，每晚睡前可以“尽情使唤”准爸爸来帮你***腿部。

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到此，以上就是小编对于孕妇下肢水肿的护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇下肢水肿的护理的5点解答对大家有用。