孕妇便秘日常护理要点-孕妇便秘饮食注意什么

本文目录一览：

• 1、我怀孕了便秘很严重怎么办
• 2、晚期孕妇便秘怎么办
• 3、怀孕便秘怎么办
• 4、简述孕妇便秘、腰背痛和下肢痉挛的护理要点。

我怀孕了便秘很严重怎么办

1、第服用“杜密克（乳果糖口服溶液）”。我整个孕期都便秘，绍逸夫医院的医生就给我开了此药。此药可用于妊娠期和哺乳期、婴儿也可以用。建议您去看一个这个药的说明书。

2、添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和***肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

3、第一：注意排便习惯和生活习惯的问题。尽量不吃辛辣***食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。第二：如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤***。

4、怀孕后，准妈妈身体激素的变化、运动量减少、体内水分减少都是导致便秘的原因。

5、具体怎么说呢？第在女性妊娠晚期，子宫的变大会排挤肠管道，这是可能引起便秘的原因之一；第在早期，由于这个时候女性往往有呕吐感，再加上食欲不振，水分补充不够，不很容易导致便秘。那孕妇便秘怎么办呢？其实不用担心，只要从以下几方面着手，就完全可能缓解甚至治愈便秘。

6、孕期便秘是正常现象，我也那样，大多数孕妇都那样，建议每天喝点葡萄糖水、（如果喝孕妇奶粉拌奶粉喝也行）我那时都喝了两贯呢，而且葡萄糖里边也含有很多微量原素对胎儿也好。多吃点水果。

晚期孕妇便秘怎么办

1、孕妇患便秘以后，可***取以下措施：喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

2、调节饮食：多饮水，以及粗粮、细粮需要搭配进食，多吃绿叶蔬菜，同时可以吃有润便作用的香蕉、猕猴桃等特殊蔬菜或水果；口服药物干预：可以进行一定的药物干预，比如乳果糖或者乳酸菌等；开塞露：如果上述方法不能解决便秘，可以局部使用开塞露。

3、孕妇在怀孕中晚期出现便秘为常见临床表现，处理方法如下：在妊娠的中晚期增加蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，忽略膳食纤维的摄入，易引起便秘，此时可以增加膳食纤维的摄入；可以适当散步，增加运动量。保胎女性可能无法增加运动量，必要的时候可以应用乳果糖制剂。

4、孕晚期出现便秘严重拉不出大便，如果此时已经怀孕，大于等于37周，就已经足月了，这个时候使用药物可以大胆的使用，可以直接用开塞露塞肛，就能帮助顺利地将大便排出来。如果此时只有孕30周左右，是不建议使用开塞露的，它有诱发早产的可能性。建议可以用石蜡油来帮助将大便排出。

怀孕便秘怎么办

孕妇患便秘以后，可***取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和***肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

孕妇预防便秘的方法有：养成定时大便良好习惯　可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食　多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动　促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

第服用“杜密克（乳果糖口服溶液）”。我整个孕期都便秘，绍逸夫医院的医生就给我开了此药。此药可用于妊娠期和哺乳期、婴儿也可以用。建议您去看一个这个药的说明书。

怀孕妈妈可尝试以下调适方法： 　　补充充足的水分。对付便秘的一个法宝是水，摄取足量水分是软化粪便并促其通过结肠所必要的，因此孕妇须补充充足的水分。每天早晨醒来时，喝一大杯水，加点柠檬汁会更好。另外蜂蜜水对缓解便秘有很好的效果。 　　多吃富含纤维素的食物，食物多样化。

简述孕妇便秘、腰背痛和下肢痉挛的护理要点。

【答案】：护理要点：（1）便秘嘱孕妇养成每日定期排便的习惯，多吃水果、蔬菜等含纤维素多的食物，增加每日饮水量，注意适当活动。未经医生允许不可随便使用大便软化剂或轻泻剂。（2）腰背痛指导孕妇在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量抬起。

建议***取侧卧（左右）位睡姿，如果孕妈羊水过多或双胎妊娠，就要***取侧卧位，如果是下肢沉重，可以***取仰卧睡姿，用松软的枕头稍抬高下肢，这样可以让孕妈舒服一些。进入孕4月以后，腹部增大，很多孕妈会出现头疼、腰疼或者肚子不舒服这些小状况，不要害怕，有些是怀孕的正常反应。

处理：应尽量避免长时间站立，下肢绑以弹性绷带或穿弹性袜，晚间睡眠时应适当垫高下肢，以上方法有利于静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。下肢肌肉痉挛 肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，是孕妇缺钙的表现，常在夜间发作。

下肢肌肉痉挛 在妊娠中晚期，对钙的需要量增加，如未能及时补充，可因缺钙出现下肢肌肉痉挛。因此要多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头汤等。严重者可给予钙片，每次2-3片，每日3次口服；鱼肝油1-2丸，每日3次口服；维生素B1 10毫克，每日3次口服。