cysgjj 发布于2025-03-18 05:50:58 育儿知识 2 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医知识育儿知识大全 的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中医知识育儿知识大全 的解答,让我们一起看看吧。
“牛奶不适合中国儿童,补钙效果不如小米粥”?
这种说法没有道理!
每100g牛奶含钙量为100~110mg,100g小米含钙量大约40mg,如果加上水按照1:10的比例煮成小米粥,那么钙含量就会低到可以忽略不计!
从吸收方面讲,牛奶的氨基酸组成更接近于人体需要,牛奶蛋白质比小米的吸收更好。另外牛奶中还有维生素d,这两种营养素都帮助钙吸收。
因此牛奶补钙是真的,靠小米粥补钙?我看还是算了吧!
牛奶不适合中国儿童?
这话更加没道理!
牛奶包括:生牛乳、巴氏奶、酸奶、奶酪等。如果孩子不爱喝生牛乳和巴氏奶,酸奶和奶酪也是非常不错的选择。
以前物资贫乏,中国孩子普遍喝奶较少。现在中国富强了,牛奶需求量明显增加。但是我们国民平均喝奶量与国外相比,还是差距不小,亚洲的日本都比我们多。
有些孩子喝牛奶可能会过敏,这一点我不否认。根据世界各国流行病学的调查统计,4岁以下儿童对牛奶过敏的比例大约为2%左右,并不是只有中国儿童牛奶过敏。
孩子三岁多了,还在调理脾胃,因为奶粉喂养不当,造成便秘,什么水果蔬菜益生元益生菌都没作用,孩子有段时间很瘦,现在也不算胖,身体体能没同龄孩子好,医生说偏软可是光补钙效果也不明显,后来吃了八珍糕,对便秘有了明显改善,孩子腿部力量比以前好多了,睡的也明显踏实了,我个人总结的就是,孩子首先要有个好脾胃,吃下去的好东西才能消化吸收。反之你吃的再好可是不好消化反而增加胃肠负担,还不如吃点好消化的慢慢调理。我就举个身边的例子,我朋友家孩子吃很多肉喝很多牛奶都不会积食,我家孩子就得控制吃肉,所以说得根据孩子的情况给吃东西
看多大的儿童,成年哺乳动物都不能代谢奶,否则可能发生抢幼崽的奶喝的现象,导致一个物种灭绝。这是物种进化的需要,所以中国人几千年来不吃乳制品不是没原因的。游牧民族(日耳曼人也是游牧民族)成天与牛羊打交道,到处是奶,不吃嘛浪费,吃了不但不能消化,还会拉肚子,所以想了个办法,就是把奶发酵后食用,就是酸奶、奶酪这些,鲜奶在任何民族或国家都是不直接食用的。后来,乳制品公司为了赚钱,大肆宣扬鲜奶有益健康,所以欧美人在二战之后被忽悠开始食用,中国人在90年代后也开始了。想当年牛奶广告说是孩子喝牛奶长得高,但是到底是喝牛奶长高的,还是由于牛奶内的激素使人长高的(这个激素不见得是故意添加的,牛奶内本身也含有激素),我也不知道。但是,总之喝鲜奶是违反物种进化规律的,所以大孩子最好不要喝了,实在要喝就喝酸奶。多说一句,不要看到酸奶包装上些了一下乱七八糟的益生菌的名字,其实常温酸奶里面是没有益生菌的,只是制造的时候可能使用了那些益生菌,而生产后高温消毒,啥菌都杀死了,有害有益的一个不剩,剩了一个就麻烦了,到你嘴上也就变质了。
本人中医,行医十二载,精于中医妇科,儿科。每天要和无数妈妈交代育儿问题,经常有家长问我,中医是不是说牛奶不能吃。
对于这个问题,首先第一点:我作为一个资深中医师(国家认可,有证行医),我要告诉大家,我行医从来没有跟家长说过这样的话。实事求是的说,小米粥是不可能给你补充像牛奶那么多钙的,毕竟一个是植物类,一个是动物类……成分比不一样,前面有回答贴过图了,不赘述。
我摘抄一些古人关于牛奶(牛乳)作为中药的记载,从南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》到唐宋孙思邈《千金方》等等都有:
各位家长可能很少看医古文,我给大家简单翻译下,意思就是:牛奶这个东西,性质稍微带点寒性,主要是可以补虚,止渴。
算是一味补益药。
扯远了,回到这个问题本身,你问我牛奶能不能喝?中医育儿说牛奶不如小米粥?
各位,牛奶可以算一味补药,比小米粥补多了。
但是,我临床和家长交代最多的,是两个概念:
比如:牛奶稍微带点寒性,脾胃虚弱的人容易吸收不好,滋腻生痰湿。这样的人,更适合吃小米粥平补,牛奶可以适量吃,但不能多吃。
植物蛋白动物蛋白,五谷杂粮,各种蔬菜,都要适量吃一些。
到此,以上就是小编对于中医知识育儿知识大全 的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医知识育儿知识大全 的1点解答对大家有用。
转载请注明来源:http://www.plsrw.com/post/45769.html
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿园新入园育儿知识的问题,于是小编就整理了1个相关介绍幼儿园新...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于育儿推拿知识的问题,于是小编就整理了1个相关介绍育儿推拿知识...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医知识育儿知识大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中医知识...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于育儿书单文案育儿知识的问题,于是小编就整理了3个相关介绍育儿书单...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于90后学习育儿知识班的问题,于是小编就整理了3个相关介绍90后学...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于育儿知识育儿图文并茂的问题,于是小编就整理了2个相关介绍育儿知识育儿...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于妇联育儿知识的问题,于是小编就整理了2个相关介绍妇联育儿知识的解答,...
本文目录一览:1、育儿心理学知识分享什么是奶嘴效应2、有哪些关于育儿的知识?3、爸爸在育儿知识方面,有哪些...
本文目录一览:1、幼儿早期教育的重要性2、在成长中,父母对你影响最大的一件事是什么?3、学音乐也和学说话一...
本文目录一览:1、育儿嫂培训找哪家好一点?育儿嫂培训找哪家好一点?1、爱的果实上海亦蓁旗下的品牌之一,是一个专为...