产褥期孕妇护理指导内容 ,产褥期孕妇护理指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产褥期孕妇护理指导内容 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产褥期孕妇护理指导内容 的解答，让我们一起看看吧。

1. 产褥期护理垫准备多少呢？一般情况下需要备多少呢？
2. 孕期怎样做更利于我们成功顺产呢？42天产褥期需要注意哪些护理？

产褥期护理垫准备多少呢？一般情况下需要备多少呢？

产褥期护理垫建议准备10到15张会比较好，一般需要在1到2个小时更换一次的。在产后前3内使用的频率是比较高的，多准备一些会更安全。看一下身体的变化，在产后观察恶露的量是否正常，遵医嘱做好护理工作，警惕子宫收缩不好或者大出血的风险。

孕期怎样做更利于我们成功顺产呢？42天产褥期需要注意哪些护理？

你好，我之前回答的过如何快速顺产和你的这个问题类似希望可以帮到你

1、经常散步、深蹲。

孕期适量的运动，尤其是腿部、盆腔不问的锻炼利于分娩，增强下肢力量，用力自然更有效！

2、经常听音乐。

国外有研究表明，孕期坚持做音乐胎教的孕妇，顺产率更高，顺产分娩时间更短。孕妇听音乐时，精神放松、心情愉悦，大脑神经受***受分泌对利于胎儿发育的激素，还能起到开发智力的效果，同时孕妇精神愉悦，胎儿发生脐绕颈、胎位不正的概率降低，相反如果孕肚长时间处于焦虑、紧张、抑郁的情绪中，胎儿发生胎位不正的概率提升。

但需要注意，收听胎教音乐要注意音乐音量和音频的调整，否则再美妙的音乐对胎儿来说也是噪音，建议选择天才宝宝胎教仪，从胎儿具备听力的孕17周开始，按天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程播放，孕妇和胎儿一起听效果最佳。

3、拉玛泽呼吸法。

这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让欲奴个在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让胎儿顺利出生的目的。

至于42天产褥期需要注意哪些护理，我总结了一些知识分享给你

您好，我是katya妈妈。

我两个宝宝都是顺产的。现将自己的经历分享给您，希望对您有所帮助。

首先，坚定信念。我一定要顺产。不管外人如何夸大顺产的疼，都不要动摇这个信念。

其次，坚持适度运动。我月经不是很准，加上自己比较神经大条，怀孕两个月时自己没发现。只觉得腰上长肉，以为是过年回家吃的太好了。所以还在健身房跟老师跳操，自己还腹肌撕裂来着。发现怀孕后，我把自己的运动强度降下来。

每天早上吃过早餐去散步，散步结束后做些塑身和拉伸的动作。坚持到七个月，我回国跟公婆住。运动方式改成晚饭后去公园遛弯，回家做些下蹲和拉伸动作，坚持到生产。

除此之外，你也可以选择自己喜欢的运动，比如游泳、瑜伽等。前提是根据自身条件，适度适量，保证你和宝宝的安全。我不建议爬楼梯，因为对膝盖不好。

另外不要用手转圈的抚摸肚子。很多准妈妈做胎教或者跟孩子说话时候喜欢摸肚子打圈。宝宝会随着你的抚摸转圈，很可能就脐带绕颈。如果脐带绕颈严重顺产就泡汤了。准妈妈可以上下抚摸肚子。

最后就是定时产检，了解孩子***。在孩子基本固定***之前，还能外界干预调整过来。切记不要长时间靠在沙发或者椅子上，否则容易枕后位。不过这个影响不是特别大，孩子有可能在生的时候转过来。

关于产后42天护理，可以翻看我之前的问答。我就不再次赘述了。

希望对你有帮助。祝好孕！

有的妈妈在怀孕之后，身体就容易变得疲惫，不愿走动，生怕自己不当的行为影响到孩子的发育，所以就经常躺在床上睡觉，什么都不做，认为这样孩子就可以健康发育了。这些准妈妈的做法对吗？孕期做运动到底是好还是不好呢？到底哪些运动可以做？哪些运动不可以做呢？

孕期不运动是一种错误的做法，一方面，对于准妈妈来说，孕期不运动会使自己的体质变得越来越差，是不利于身心健康的。怀孕期间做些运动，不仅可以避免身体太过肥胖，保持身体的正常发育，而且还可以预防妊娠型疾病。有研究表明，孕期不做运动的的女性会增加患糖尿病的几率，同时，顺产需要消耗妈妈大量的体力，准妈妈坚持做运动，有助于增强体力。另一方面，准妈妈不做运动，体内的代谢功能就会下降，影响胎儿营养的吸收。那么，孕期应该做哪些运动呢？

1、骑自行车

女性在怀孕之后，身体会变得虚弱，长时间走动就会感觉到疲劳，在怀孕早期，身体还比较灵活，自行车就是很好的代步工具。孕妈妈最好不要在崎岖的小路上或者马路边骑行，容易发生危险。建议准妈妈在空旷安静、空气清新的地方骑行，但是准妈妈怀孕四五个月以后，就尽量不要骑自行车了，因为孕妈妈的肚子变得较大，骑自行车会对肚子产生压迫，影响胎儿的发育。

2、爬楼梯

爬楼梯对于准妈妈来说是不错的运动，不需要工具，也不用在乎天气以及[_a***_]的变化，只要准妈妈有时间，随时都可以做，同时对准备顺产的妈妈大有好处。爬楼梯虽然比较安全，但是有些无聊，准妈妈可以一边爬楼，一边听些舒缓的音乐，可以增加运动的乐趣。

3、瑜伽

现在孕期做瑜伽逐渐形成了一种潮流，相比于普通瑜伽来说，孕妇瑜伽比较舒缓，它不仅可以增强身体的柔韧度，而且可以提高身体素质，准妈妈坚持做瑜伽还可以改善睡眠状况，在孕期保持充沛的体力。但是，并不是所有的孕妇都可以做瑜伽的，准妈妈在做瑜伽之前，需要考虑自身体质的情况，以免发生危险。

到此，以上就是小编对于产褥期孕妇护理指导内容 的问题就介绍到这了，希望介绍关于产褥期孕妇护理指导内容 的2点解答对大家有用。