产后孕妇自我护理,产后孕妇自我护理ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后孕妇自我护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后孕妇自我护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后需要护理吗？
2. 媳妇生了小孩，坐月子，自己去照顾，受了不少气，怎么办？

产后需要护理吗？

产后需要护理吗？产后妇女需要营养调理，调节得好与坏，是直接关系到产妇的身体恢复及新生儿的健康发育成长，产后首先是补充营养，最主要的是基本原则是要注意搭配食物，只有这样，才能保证产妇的营养供给，我个人觉得，1，多吃以清炎食物，五谷杂粮搭配为主，易吸收，易消化的食品，多吃少放盐，食物中少加量葸，姜片，花椒粉，及多数性偏热的调味，2，多吃水果，蔬菜类，鱼类，瘦肉，配合尽量均衡，产后提高产妇吃土鸡汤，蛋汤，肉类食物。3，适量吃鸡蛋汤，中医角度看，产妇适量多吃些糖水，蜂蜜水，是有科学道理的，有益于气血，健脾，驱风散寒，4，产妇央血多，红糖可以补血。是增强抵抗力，增加血液循环，促进食欲，调理身体健康！

谢谢邀请。

答案是必须的！宝妈生产后，都需要好好护理，不然以后有得你受的。

产后护理最后持续6到8周，当然还有一些习惯可能要长期保持。

要注意哪些方面呢？

1.注意休息。新手宝妈很快就会意识到婴儿很难缠，作息时间规律和成年人不一样，经常会因为宝宝一点风吹草动而焦虑。这时候有其他人帮忙当然更好，可以轮流照看，宝妈不会那么辛苦。

2.注意营养。宝妈的身体从怀孕到生产经历了很多变化，如果想要修复过来，保持健康的饮食是必不可少的。主要强调以下营养的摄入。

a.谷物，包括小麦，大米，玉米面，糙米，豆类等。

b.蔬菜，包括深绿色，红色，橙色蔬菜，淀粉类蔬菜等。

c.水果，各种新鲜的水果或者果汁。

d.乳制品，最好是无脂或低脂含钙的。

产后护理太重要了，护理得好就身体棒棒，护理不好就会落下月子病。那么该怎么护理呢？

1、饮食方面； 产后首先是要补充营养，主要是要营养搭配，多吃清炎食物，易吸收，易消化的食品。，不要吃过多的含油量高的食物，要吃富含纤维的，高蛋白的，这些能够很快地帮助产妇恢复身材。

2、要注意清洁，勤换卫生巾，要保持伤口附近环境的干燥，防止感染。产后应该每天清洗会阴部位，而且在大小便之后，也要及时用清水冲洗。

3、注意保暖，产后最好不要出门吹风，如果必要出门也要做好保暖措施，一个月内手最好不要碰冷水。室内温度和湿度要保持适宜、安静舒适，保持空气新鲜、经常通风，保证产妇有足够的睡眠。

4、运动，顺产的产后第一天应下床做些轻微的活动，刨腹产的应第三天下床走动，在活动这个过程中，能够帮助你尽快的恢复。等伤口不痛后还应做产后瑜伽，产后恢复操 ，餐后的恢复操都可以，可以快速恢复身材。

总之产后各方面都要注意，为以后有个好身体好身材！

作为一个两岁孩子妈妈，以我的经验告诉你：产后护理非常重要！

刚开始我对产后的护理仅仅局限在坐月子，我认为坐月子就是护理了。有很多知识也是在月子中才知道的。产后的家里有很多经验丰富的亲人会给你传授经验，这些就是“护理知识”。比如：不能见风，月子里不能清洗身体，不能刷牙，不能碰凉水，不能梳头，必须穿袜子等等，这些知识有些有用，有些就是“陋习”。

虽不说像国外那样刚生产就洗澡，但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗，等自己身体完全恢复后，根据自身的情况洗澡，但是一定要注意保暖。

如果家里有条件有限，没办法洗澡。那就勤换洗衣物，多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗，既然不能洗澡，就多换洗衣服吧。

饮食上最好还是荤素搭配为主，不要一味进补，一是增加肠胃负担，二是为了下奶吃过多油腻，可能会有便秘的困扰。

需要护理，产后护理非常重要，一定要重视。

月子里，要保证室内温度和湿度适宜、安静舒适，保持空气新鲜、经常通风，保证产妇有足够的睡眠。产后衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣裤和床单。早期产妇下床活动，促进子宫收缩、恶露排出、[_a***_]伤口愈合、促进大小便排泄。产后的饮食应营养丰富、易于消化、少量多餐、多进食蛋白质及汤汁类食物。月子以后的哺乳期，可以到产后护理中心进行护理， 没时间也可以在家做做产后运动，手机app里就用，可以自己下一个，多饮水，饮食清淡为主，控制饭量和体重。

媳妇生了小孩，坐月子，自己去照顾，受了不少气，怎么办？

花钱请人看孩子吧。帮人看孩子本身就是吃力不讨好的活，你看多了，她会怪孩子被你惯坏了，你看少了她会觉得你不帮忙，吃东西喂东西也是每个人想法不一样，产生矛盾是肯定的，别问我是怎么知道的，我就是儿媳妇，未来的婆婆，所以以后我坚决不去看孩子，有情况帮忙一两天，其他时候就看着保姆别欺负孩子就行！

我觉得作为男人，一定要心胸宽广，懂得谦让。何况是自己老婆，十月怀胎，为你生儿育女，其中艰辛着实不易，作为老公，应学会感恩。

女人在生完孩子坐月子期间，其精神状态本身就不太好，也有的会得产后抑郁症，很难治理。老婆心情不好，易生气，脾气暴躁，老公也要理解，要学会事后自我排解，不要当面冲突，从而产生不必要的争吵。尽量让老婆安稳、从容地做完月子，多注意休息，保持充足的睡眠，心情就会好很多了！

女人怀胎十月为你生儿育女，熬过了孕期的各种不适及丑陋，作为一个男人 ，本身女人在月子期就比较敏感多疑脆弱 我认为 ，这个时候就是体现老公关爱时候 应该做到无微不至 老婆做什么都是对， 不对也是对 ，老婆能给你什么气受。??一个聪明的男人应该做到把媳妇哄好 ，都是一些家务事 ， 三言两语言差语错， 小矛盾，没有那么大的深仇大恨，男人 包容忍耐。～

这个我讲实话啊！ 受着。

你要知道，女人生孩子情绪都是很不好的，有一种病叫“产后抑郁症”，可以搜搜新闻，一些极端的都跳楼***。

这个时期的女人最需要安全感，最需要保护，不管她有多无理取闹，这段时间，受着。

你说人家都给你生二胎了，你还不知足，你天天肚子上坠个十多斤的肉球试试，别想什么女人生孩子天经地义，人和人之间都是要相互理解，相互尊重的（当然了，渣子除外，毕竟我怼过不少渣子）

兄弟，好好的关心一下自己的老婆，还是那句话，这段时间，受着。

到此，以上就是小编对于产后孕妇自我护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后孕妇自我护理的2点解答对大家有用。