产后十年育儿知识内容,即使产后十年的妈妈也可以进行产后康复

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后十年育儿知识内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后十年育儿知识内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 母婴护理内容有哪些？
2. 产科医生提醒：产后一定要做满月发汗和骨盆修复，让女性绽放二次青春！如何做？

母婴护理内容有哪些？

母婴护理的内容包括新生儿的护理和产妇的护理，先说说新生儿的护理吧，新生儿护理有科学的喂养、日常的护理和新生儿疾病的观察和护理。

新生儿喂奶最好是按需喂养，毕竟每一个宝宝的情况都不相同，每次喂奶的时间在20分钟左右，新生儿脐带护理，每天给宝宝的脐带消毒2-3遍，脐带会在7~14天内自然脱落。

新生儿所用的物品都要经常消毒、清洗、晾晒、专人专用。产妇护理中要注意的方面也不少，卫生护理、乳房护理、产后恢复、月子餐、心理指导等，专业的产妇护理会从各个方面入手，让产妇在月子期间恢复受损的身体机能，会指导产妇如何正确的喂养宝宝，会疏导产后孕妇的心理，让产妇心情开朗乐观

(一)宝宝护理分为四大块：

　　1、照料宝宝的日常起居，包括喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩，指导宝宝游泳，锻炼身体;

　　2、健康方面的专业护理，包括脐带结扎部位的消毒;观察宝宝的大小便、测量体温，万一宝宝身体有异常及时提醒并协助治疗;洗涤并消毒宝宝的奶瓶、衣物、尿布等;

　　3、常见病的观察和护理，月嫂需判定宝宝是否患有尿布疹、鹅口疮、新生儿黄疸等，并对某些新生儿疾病有预防措施;

　　4、宝宝的情感和潜能开发，月嫂需指导产妇为宝宝做婴儿操，锻炼宝宝的四肢协调能力，开发大脑并给予宝宝美妙的情感抚慰。

　　(二)产妇护理分成五大块：

　　1、产妇的生活护理，包括帮产妇擦身、观察恶露，洗涤产妇大部分衣物;

　　2、产妇的***护理，月嫂需依据自己的经验帮助产妇通乳，解决***胀痛，教会产妇如何清洁***和双手后挤奶或进行******，教会产妇正确的哺喂姿势;

　　3、制作产妇的营养餐和催乳汤，再保证母乳的产量和质量的同时，防止产妇摄入过多高热量的饮食而急速发胖;

　　4、指导产妇做产后恢复操，促进子宫复原、恶露排出并帮助产妇体型的复原;

产科医生提醒：产后一定要做满月发汗和骨盆修复，让女性绽放二次青春！如何做？

现在人们的生活条件越来越好，对身体健康也越来越讲究，包括产妇一些产后康复。记得以前生了宝宝之后就完事了，产妇回到家该坐月子就坐月子，之后就会按照原来的生活轨迹继续着。现在就不一样了，产妇出院的时候医生都会交代，产后42天回医院做个检查，包括骨盆，盆底肌，***等，主要就是看看产妇的产后恢复情况。

现在的母婴店，月子中心或者一些美容养生店都会有关于产后康复的项目，真的如雨后春笋般冒出来，并且各种吹嘘骨盆修复和满月发汗，那么，产后一定要做满月发汗和骨盆修复吗？

一，什么是满月发汗？

满月发汗就是产妇坐满月子之后，通过各种方式令其发热发汗，通过出汗把体内的寒气带出来。

其实，并不是每个产妇都需要做满月发汗，满月发汗的目的是祛除体内的寒气，如果产妇在月子期间保护得好，体内没有寒气，那就不需要做满月发汗。

其实在产后几天内，产妇都会出很多汗，身体里的水分流失比较多，在坐月子期间，有些人还不大愿意让产妇喝开水，再加上月子期间吃的比较补，说不定还会上火。如果满月再做发汗，产妇体内的水分就更少了，更容易内热，这时候就不宜做满月发汗了。

如果产妇在月子期间衣服穿少了，手脚冰冷，关节寒痛，洗头洗澡受凉了等，或者分娩之前体内就有寒气，当然是[_a***_]做满月发汗的，趁机把体内的寒气驱出体外。

要不要做满月发汗就看产妇的状态，如果月子坐好了，身体没问题的话完全不需要做满月发汗。如果体内寒气较重，那就抓紧机会做一做。

二，怎么做满月发汗？

其实做满月发汗并没有想象中那么复杂，有条件的话可以去产后康复中心或者一些月子中心去蒸。要不然在家里也可以自己做，比较简单的就是把室内温度调高，喝一些比较烫的生姜红糖水，或者用生姜艾草煮水洗澡，之后就把自己捂起来，只要能起到发热，出汗的效果就好。

宝妈经过十月怀胎，身体激素平衡被完全打乱，且经过分娩后，气血亏损严重。同时，在孕期、分娩过程中为了利于分娩身体会分泌一种耻骨松弛激素，能够帮助胎儿娩出，当宝宝完成分娩后，耻骨又会进行自动闭合，但是很多宝妈产后的耻骨闭合并不理解，存在着骨盆松弛的情况。因此，产科医生通常会建立宝妈加强产后恢复，题主所说的满月发汗、骨盆修复就是2项措施。

这个我觉得并不一定，感觉题主有些误导，感觉这2个项目是一定要做的，做了才能让女性绽放二次青春。

“满月发汗”就是宝妈坐完月子后通过泡、蒸等方式进行全身发汗。认为发汗具有通经活络、促进血液循环，能够将宝妈体内储存的寒气***用发汗的方式进行排出。这其实是一种中医疗法，这种中医疗法的实施是有前提条件的，中医认为外邪袭表可***用发汗法，例如着凉感冒等。但是体虚者，***用发汗法则会出现晕厥等症状，甚至还有害身体健康。

“满月发汗”其实争议非常之大，有许多宝妈就非常后悔做满月发汗。我有个闺蜜就坐完月子后去做“满月发汗”，后来跟我说，当时差点晕倒在里面，脑袋晕晕沉沉的，四肢无力，还是她老公把她背回去的。我有一位邻居坐完月子去做“满月发汗”感觉神清气爽，说自己发汗后腰酸背痛都缓解了。

综上所述，无论是按照中医理论，还是宝妈的切身体验，并不是所有宝妈都适合做“满月发汗”。

产后宝妈的耻骨会自动闭合，只有部分宝妈产后才会出现骨盆松弛需要进行骨盆修复，使得产后并不是所有宝妈都需要进行骨盆修复的。只有经正规医院检查存在骨盆松弛的宝妈需要进行骨盆修复。

当然，如果产后***用一些***措施帮助耻骨闭合，骨盆修复效果可能会更佳一些。但并不是说所有产妇产后就一定要做骨盆修复。

到此，以上就是小编对于产后十年育儿知识内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后十年育儿知识内容的2点解答对大家有用。