养生大讲堂育儿知识***,养生大讲堂育儿知识***全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生大讲堂育儿知识视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生大讲堂育儿知识***的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是哪5种？
2. 每天待在雇主家的保姆是什么感觉？
3. 怎么关注兰海育儿师的育儿经验分享？
4. 有什么适合给公司员工听的讲座？
5. 宝妈们都是睡着喂奶还是坐着抱着喂奶？怎样的喂奶姿势是正确的？

孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是哪5种？

感谢邀请哦

我表姐之前怀孕的时候，天天的就喝汤，坐月子的时候一天一只鸡，而且她什么护肤品都没有用，感觉那脸就像打了高光一样。皮肤好的不行，所以在孕期要注意饮食。那么她都喝什么汤竟然长胎不长肉呢？

材料：鲈鱼，黄芪，老姜，红枣

制作方法：

先将鲈鱼处理干净，红枣去核，老姜切成片。锅内放油，，烧热后放入姜爆香。放入鲈鱼煎至两面金黄，再倒入清水，水开后放入所有的材料，大火煮开20分钟后再小火2个小时就可以了。

材料：鸽子，山药，黑木耳，鹌鹑蛋，红枣，枸杞子

制作方法：

把鸽子处理好，放入开水中过一下水捞起。将山药去皮，黑木耳泡发，鹌鹑蛋煮熟去壳。最后放入炖锅中，炖两个小时就可以了。

你好，我是双胞胎奶爸，我家两个宝宝生下来都有5斤6两，我老婆体重增加不到30斤，现在两个宝宝可爱健康。整个孕期都是我在照顾我老婆，我每天都会亲自炖一个汤，我大概分享一下我做的最多的五种汤。

1）黄豆猪蹄汤

食材：新鲜猪蹄一斤半，黄豆80克，生姜3片，枸杞少量。

做法;

①.我们提前把黄豆洗净浸泡1-2个小时左右。

②.把猪蹄清理后，洗净切块备用。然后把猪蹄放入锅中灼2-3分钟，灼掉血水。最后把猪蹄捞出，洗净。

③.砂锅中我们依次放入猪蹄、黄豆和生姜，一次性加好清水{这样味道会更好，准爸爸可以慢慢学习经验}。

④.烧开后转小火，煲约1.5小时后，加入泡好的枸杞，然后继续煲30分钟左右。

⑤.最后加入适量花生油和少量的盐调味即可。

小贴士

孕期科学控制饮食，既能长胎不长肉，又能为宝宝生长发育提供丰富的营养，有助于胎儿发育，改善胎儿肤质的效果。结合你的问题，推荐5种靓汤，以供您参考：

番茄大豆芽草菇豆腐汤中含有丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素A、维生素C、叶酸、蛋白质，汤汁营养丰富，脂肪含量低，吃了不长肉。另外，汤中的蛋白质、维生素等多种营养物质是胎儿脑部发育所必需的营养物质；丰富的维生素改能够减少胎儿皮肤黑色素的沉淀，保持皮肤润泽细嫩，出生后能够让宝宝皮肤***细腻。

西兰花浓汤的主要原料为西兰花、牛奶，西兰花浓汤富含胡萝卜素、叶酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷、钾、钠、镁等多种营养物质。汤汁脂肪含量低，营养丰富，能够为胎儿大脑发育提供叶酸、维生素与蛋白质等必需的营养物质，且丰富的维生素有助于改善胎儿肤质、增强皮肤细胞活性等诸多作用。

鲜淮山胡萝卜猪骨汤含有淀粉酶、黏液蛋白、多种矿物质、胡萝卜素、果胶、磷酸钙、与维生素，营养丰富、汤汁鲜美、味浓，总体脂肪含量较低，且能够为胎儿大脑发育提供丰富的营养；胡萝卜素、维生素等能够改善胎儿肤质等，宝宝出生儿皮肤光泽细腻。

核桃鸡汤含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、维生素C、钙、钾、磷、铁等多种营养物质。汤汁中虽然含有一定的脂肪，但脂肪含量要远低于猪肉，吃多也不会长肉。并且汤汁中所含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素均能够为宝宝脑部发育提供营养；且维生素E、维生素C均具有改善胎儿肤质的作用。

鲫鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素与多种矿物质。胡萝卜鲫鱼汤营养丰富、脂肪含量低，且其营养物质有助于促进胎儿大脑发育等诸多作用。

我也看了宝妈们分享的各种汤，真是不错！我也说说我怀孕期间，喝的几种汤，我孕期体重涨了20斤，宝宝6.9斤，都是标准数值！也不贫血，血糖血压都正常！第一个是鲫鱼豆腐汤，第二个是海参汤，第三个是母鸡汤。第四个是西红柿鸡蛋汤。第五个就是我经常喝的红豆汤。补血养颜，我们海边人在孕期都喜欢吃海参，做汤，孩子体格健壮！我妹妹家海域就有超级方便

孕期喝5种靓汤，长胎，发育好聪明漂亮，是哪几种？

一、鸽子红枣枸杞汤

快速有效做法：

二、猪肚莲子汤

快速有效做法：

买清理干净的猪肚，放入大锅中，焯水半个小时，完了切成一条条。

讲切条猪肚，枸杞，出掉心的莲子（可以是干的）放入砂锅中(要用砂锅，要用砂锅，要用砂锅）。

大火烧开转小火后炖1个小时，最后加点盐，搅一下，完美！！！

每天待在雇主家的保姆是什么感觉？

我是一个在上海做住家的保姆，除了国庆节，春节，暑假雇主出去玩，加起来可以休息二十几天吧，平时不休的，要是有事可以请***，休息天是不扣工资的，月薪8500元，这是我第一次做保姆，已经在她家做了六年了。

说说我在雇主家的情况吧？

我们雇主家是5、6、7层复式楼，家里四口人，雇主夫妇，一对儿女，平时雇主夫妇上班，俩孩子上学，要不是疫情的原因，倒不是那么辛苦的，现在上海疫情的原因，雇主一大家子都在家，所以忙一点了，不过还能胜任，这是疫情的原因，也没什么好计较的。

做保姆是我们这些中年妇女低学历高工资的首选，雇主给的8500一个月，我很知足了，去年暑***俩孩子在家，雇主给我加了200块钱.说是辛苦费，其实我们雇主给我的工资和过年的红包在我们这个小区已经是最高的了，我已经感到很满意了，我就觉得没有必要接受那200块钱，我觉得要是接受了那200钱，让人觉得我就是一个唯利是图的家伙，我果断转账过去了。

我是一个住家保姆，说说我自己的真实感受。

前半年***的别墅，三层。加上

小院和草坪大概五百平米了吧！还有三个小孩，晚上还要辅导作业，而且星期五星期六星期日这三天不能回家，因为这三个孩子都不上学了，最大的六岁，最小的四岁，她一个人弄不过来。除了这三天，其它时间我可以回家。不过其它时间回家我也没有意思，儿子星期六回来，星期天又上学走了。她们家跟别人家不一样，这是我没有想到的，但是思虑再三我还是咬牙答应了。在我的眼里，3500的工资在我们这里已经很高了。白天累点无所谓，只要晚上能休息好就行。

女雇主是一个三十多岁的年轻人，是内蒙古大草原人，嫁到我们山西运城。看上去比较健硕又带点野性。

我刚去的时候，她的别墅里面还没有规整好，院子里乱七八糟，什么也没有。还在搬家。

去她家的第一天，她的小孩搂着我的腿就要给我睡，因为晚上跟着我能玩手机啊！不让玩就哭😭，玩到半夜，第二天早上不起，早上六点起床，她哭喊着不起，我把她衣服穿上，从三楼背到一楼。然后跟她梳头，她说我把她头发拽疼了，嗷嗷哭。直到她妈妈喊叫着把她们弄上车送去学校，我的脑袋才安静下来。

她们走了后，我简单给自己冲点从家带来的奶粉，吃点馒头家酱，就开始打扫卫生。除了一二三楼用拖把拖外，三个楼梯和扶手都要用毛巾擦。打扫完卫生，我开始洗衣服，三个孩子的袜子一盆，内裤一盆，[_a***_]一筐，内衣一筐，颜色浅的一筐，颜色深的一筐，两个洗衣机同时开洗。大人是大人的，小孩是小孩的。洗完再拿到三楼去晾。

我们家保姆在我家干了二十多年，带大了我和我哥，我家房子七百多平，花园八百八十平，就我爸妈和她三个人，白天我爸去公司她就管给我妈做饭，整理房间，然后和我妈一人一个沙发卧着看剧聊天，家里有专人每个星期彻底打扫卫生，她负责监督，花园我妈亲自打理，有重活时会请专业园丁，周末她会出去联谊会和一帮朋友唱歌郊游。

对我们来说她已经不是保姆，是家人了，小时候我哥补课时调皮捣蛋，被家教掐紫了胳膊，我妈都说不计较了，她气不过去找老师理论说到脸前。我学校开家长会爸妈都不在，她也替我去开，说是我妈的表姐我的表姨。她大专毕业，医院工作，因为嫁错人弄到无家可归，现在熬到退休除了拿一份三千块钱的退休金，还有在我们的一份，这些年，从最初的八百五到现在八千，即使我和我哥都长大了，离开家，没有那么多工作要做，我妈还是按照原来的工资给她开。前几年她对爱情还有幻想时，我妈也冒充过她表妹请老头吃饭，替她考察替她撑腰，转了一圈受完骗回来后，我妈劝她，要么在我家待着挣一份钱经济独立有底气，要么回去给儿子带孩子，和媳妇儿儿子搞好关系为养老留后路，千万别去给老男人当免费保姆。大概这二十多年在我家已经习惯了，所以愿意陪着我妈，手头宽裕还可以补贴儿孙。她有时会不好意思说盼着我和我哥有了孩子，替我们带。我妈说如果她一直在我家，我和我哥就要负责生养死葬。她和我们没有一点亲故关系，是我妈在家政找来的，是退换了十几个保姆留下来的，相处以心换心 ，慢慢就处成了家人

精神和身体高度紧张和疲劳，常常处在崩溃的边缘。讲讲我的亲身经历吧！

雇主说我们家要求不高，就做我和小宝的饭，小宝爸爸长期不在家。卫生简单打扫一下，我也在家，你***带一下1岁半的小宝，晚上搂孩子睡觉。

去了以后才知道雇主房子面积180平方，感觉屋里还是挺乱的。特别是厨房脏乱差。这时候雇主才告诉我，雇主的父亲在她家住，需要做他的饭，给他洗衣服，我说没有问题。

当时我就想这家估计要求不会高，我只要尽心尽力干，应该好相处。

我5点半起床准备早餐。第一天不熟悉，要看看食材和厨房用具都在哪里放，以及电饭煲等等如何用。特别是她厨房太乱，边做饭边打扫卫生，边归纳整理。

他爸爸是7点钟去上班，我熬了小米南瓜粥，烙了饼，蒸了鸡蛋和山药，炒了个醋溜土豆丝和蚝油生菜。

她爸爸吃过走后。我收拾好厨房，就赶紧擦客厅、餐厅的桌子椅子、沙发等等。拖除了女雇主以外所有屋里的地。打扫卫生间卫生和他爸爸房间卫生。把需要洗的衣服放到洗衣机里。一刻也不敢休息。

八点半钟的时候，给小宝穿衣服，帮着他洗漱。雇主要求把孩子尿，大约用了十几分钟的时间孩子尿了，也大便了。

蒸好的山药把它拍成泥，锅里倒一点葵花籽油把红萝卜丁炒一下，添水，水开5分钟左右下入山药泥和西兰花沫，两分钟后把鸡蛋淋入汤里，丢一点点盐用来调味，全程大约10分钟左右。

怎么关注兰海育儿师的育儿经验分享？

这几天比较关注育儿这方面的事情，恶补了育儿知识，也算有了一点发言权吧。

兰海老师做的事情，我归纳了一下:

1.不只是纠正孩子本身，而是针对整个家庭做出调整。

2.对于比较小的孩子，制定规则和讲道理都是用游戏的方式完成，并且注重鼓励和记录？

3.非常注意聆听孩子心声，把孩子作为平等个体对待。

您好海兰老师，我儿子今年高一，晚上自习课回家后22点了，每天一回家就是拿手机玩游戏到凌晨一点左右才睡，白天上课有时候睡觉，现在学习也跟不上了，我心里很难受着急啊，想向您请教一下怎么棒棒我儿子啊！

有什么适合给公司员工听的讲座？

《易经》吧，这个部很有智慧的经典，可以挑乾、坤、屯、比这四个卦来讲解，乾卦代表主动的力量，在职场中归纳了新人初入职场从＂潜龙勿用＂到＂飞龙在天＂可能经历的六个发展阶段中需要引起注意的事项；坤卦则归纳了作为被领导者在每一个阶段应该保持的警觉性及功成不必在我全心成全的美德。屯卦则说明初入职场从找到发展宝地到站稳地盘的艰辛；比卦既表达作为领导者应具备怎样的徳行，也表达作为被领导者应具备怎样的品行才能吉无不利的要点。

题主你好，很高兴回答你的问题！

关于给员工听得讲座，我们需要考虑到可接受性和实用性原则，让我们的员工能通过讲座获得一定的东西，这样才是最有意义的。我的回答里面，仅从员工关注程度考虑，不谈讲座本身对组织绩效的影响。

作为一名职场填坑者，我有以下建议：

交通安全知识讲座

做为每年的交通事故死亡率最高的国家，对于员工的交通安全意识提升是一件势在必行的事情，每个人都要出行，都需要和交通打交道。

安全知识讲座

生活中常见的安全知识，火灾安全知识讲座，对于每位员工从安全角度考虑都是应该普及的。

健康知识讲座

保温杯里泡枸杞成为我们的常态，养生成了一个主流话题。对此开展员工感兴趣的健康知识讲座和养生科普，相信很多人会感兴趣。

育儿经

孩子如何培养，小孩疾病如何预防，一定会成为非常受欢迎的讲座。

理财知识普及

如何理财，如何实现财富增值，如何在退休后经济自由，这是***感兴趣的话题。

总之，要想讲员工感兴趣的讲座，那么一定是讲他们感兴趣的。至于说如果为了提升组织绩效而安排讲座，那么你可以考虑《打造最佳团队》《执行力》这一类的讲座，但是对于结果反响你要心里有数。

宝妈们都是睡着喂奶还是坐着抱着喂奶？怎样的喂奶姿势是正确的？

床上喂奶要讲究，姿势不当宝宝易患中耳炎！

【案例1】孩子在床上大哭不止，徐女士来不及给孩子垫枕头就直接哺乳，谁知孩子的哭闹不但没有停止，反而越来越凶。后来孩子出现了发热、抓耳摇头，甚至呕吐、腹泻等症状。入院后，医生诊断发现孩子患了化脓性中耳炎。

【案例2】32岁的钟女士因为是剖宫产，产后，护士教她侧卧位哺乳，因为这样不会压迫刚做过手术的子宫。慢慢地，钟女士习惯了这种哺乳方式。但前几天，钟女士的妈妈对她说：“躺着给娃喂奶，容易让娃得中耳炎。” 【真相】侧卧位和平躺着吃奶 都易诱发中耳炎

不管是侧卧位母乳喂养，还是让宝宝平躺着喝奶瓶，这样的姿势，容易让宝宝发生溢奶和呛奶，导致乳汁沿着咽鼓管进入中耳，诱发中耳炎。耳朵分为外耳、中耳、内耳三部分。其中，中耳是一段相对密封的气腔，在前壁有一个小管通向鼻咽部，叫咽鼓管。婴幼儿由于生理的原因，与成人相比，咽鼓管的特点是“又粗又短又直”。同时，咽鼓管肌肉收缩力比较弱，在鼻咽部位的开口较低，侧卧着或者平躺着吃奶，都容易出现“倒灌”现象，使乳汁通过咽鼓管流入中耳，造成感染，诱发中耳炎。

图解新妈妈躺着喂奶的姿势

新妈妈怎么躺着母乳喂养，

既轻松又不着凉？

如题主所问两种选择而言，姿势没有正确与否之说，只有适合不适合。

作为哺乳妈妈，我认为适合就是正确的。我睡眠极浅，且很难入睡。以前，也听说躺着喂奶对宝宝不好，容易呛到云云。

为此，坚决夜间坐着喂奶，结果一晚上五六趟下来，自己睡眠基本没有了。带来的后果是脾气不好，抑郁，奶水也少了。如此，恶性循环。

后来，学会了躺着喂奶，虽然还是休息不好，之前，比坐着好很多。

所以，适合自己的，就是正确的。教科书都会劝导你该如何如何，可是人有万千，各人情况有差异，岂是一言能概括的。

最实际的一点，教科书说喂奶要左右换边，那夜间呢？一次只需要喂一边，那下次要换另一边喂，就要把娃移到另一侧。如果你下次不想起床的情况。你只有两种选择，要么把娃换边，要么这次喂完，就自己换一侧睡。

我为了不移动娃，一晚上，在床两侧不停换边。一米八的大床，娃在中间，我睡两边，先生睡另一间。这是在无数次折腾中，自我总结出来的方法。

总之，事无定法，适合自己就是正确的。

母乳喂养有四种喂奶方式，分别是摇篮式，橄榄球式(环抱式)，交叉式，侧卧式，妈妈可以根据自己的喜好程度，选择一个最适合自己和孩子的方式。

①摇篮式:这是传统的姿势，也是最为常见的母乳喂养姿势。妈妈用一只手的手臂内侧支撑住宝宝的头部，另一只手放在乳房，乳晕上，在宝宝身下垫一个垫子，母乳起来会更轻松。具体姿势见下图。

②交叉式:喂奶时，稍微将宝宝的身体倾斜一点，这样的话，宝宝吃奶时，嘴角会有所变化，更容易吃进乳汁。具体姿势见下图。

③橄榄球式(环抱式):此姿势更适合剖腹产的妈妈，可以避免喂奶时宝宝压到妈妈腹部的手术伤口。***很大，宝宝很小，或者双胞胎妈妈都适合此姿势。橄榄球式就像腋下夹一个球那样，用手臂夹住宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位的姿势正对妈妈的胸前，可以用枕头适当垫高宝宝，用手掌托住宝宝头部，另一只手张开呈“八字形”贴在乳头，乳晕上。具体姿势见下图。

④侧卧式:更适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，如果无法紧密相贴，可以用个小枕头垫在宝宝的背后。具体姿势见下图。

我是一个二胎宝妈，其实坐着喂奶和躺着喂奶都是正确的喂奶姿势！对于刚生完baby的妈妈来说，一般是由伤口的，如果坐着喂奶的话会非常的痛苦甚至不利于伤口的恢复，这个时候是非常建议宝妈躺着喂奶的！坐着喂奶的话要把宝宝抱在臂肘李，担住孩子的头，是其身体倾斜！不管怎么喂奶，喂饱之后一定要记得拍嗝哦！祝天下所有的宝妈们幸福快乐，宝宝们健康成长！

宝妈躺着喂奶，坐着喂奶都是可以的，但是无论是坐着喂奶还是躺着喂奶，都必须要有正确的姿势。

一、 坐姿

   在给新生儿哺乳时可以***用坐姿。宝妈可以选择一个有靠背的椅子，或者是躺在床上依靠在床头上，还可事先准备好一个小枕头。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小枕头上以便抬高大腿，这将使可以不费力地抬高孩子的头部，让宝宝很容易地靠近母亲的***。把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起***，先挤去几滴宿乳。妈妈用******婴儿口周皮肤，待婴儿张开嘴时，把***和部分乳晕送入婴儿口中。让婴儿充分含住***。用手指按压***，这样既容易吸吮，又不会压迫婴儿鼻子。当婴儿吸得差不多时，妈妈可用拇指和中指轻轻挟一下两侧的脸蛋。给婴儿喂完，把婴儿身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。                                           

二、躺姿                  

如果我们躺着喂宝宝，可以放个靠垫在宝宝的头旁边，自己侧身躺下，要让靠垫垫在靠床一侧的背部，以便提高靠床一侧的***，使***与宝宝的嘴巴在同一水平面上，方便哺乳，让宝宝面对自己侧卧在自己的腋下，嘴对着自己的***，然后就可以哺乳了。的。但是躺着喂奶时，宝妈一定要随时注意，不要堵着宝宝的小鼻子。

到此，以上就是小编对于养生大讲堂育儿知识***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生大讲堂育儿知识***的5点解答对大家有用。